Waarom zwelt de buik vóór de menstruatie?

Selectie

PMS in elke vrouw manifesteert zich echter op verschillende manieren, daarom heeft niet iedereen vóór de menstruatie een vergrote maag. Het hangt af van:

  • Lichaamskenmerken;
  • Lichamelijke training - spiercorset;
  • Elasticiteit van de baarmoederspieren.

Als de maag gezwollen is in afwezigheid van zwangerschap en menstruatie, betekent dit dat er enige gynaecologische pathologie is. Het kan alleen worden vastgesteld door een gynaecoloog na een diagnostisch onderzoek.

Waarom zwelt de maag?

De redenen voor dit fenomeen kunnen anders zijn. Ze worden uitgelegd:

  1. De kenmerken van intestinale peristaltiek. Ter voorbereiding op het maandelijkse werk van het lichaam is geconcentreerd in het bekken. De geslachtsorganen en de darmen dichtbij hen worden beïnvloed door de bloedtoevoer naar de baarmoeder en aanhangsels. De periode van PMS en menstruatie wordt gekenmerkt door lichte spijsverteringsstoornissen, waaronder verhoogde gasvorming.
  2. Hormonen.Ze helpen het lichaam voor te bereiden op zwangerschap. Het endometrium, verzadigd met bloedvaten, groeit in de baarmoeder. De baarmoeder verzacht en zwelt op. De buikspieren reageren dienovereenkomstig. Als er geen fysieke conditie is, neemt het toe.
  3. Zwelling.Abdominale opgeblazen gevoel kan worden veroorzaakt door vochtretentie in het lichaam. Dit gebeurt omdat tijdens de menstruatie bloedverlies en verlies van zouten, spoorelementen worden verwacht. Ze hebben iets nodig om te compenseren. Sommige meisjes beginnen de benen te zwellen, anderen - de vingers op de handen, de derde onderbuik zwelt op.
  4. Ovulatie. Als de maag pijn heeft en opgezwollen is, en er is nog voldoende tijd vóór de menstruatie, dan kan dit een teken van ovulatie zijn, omdat wanneer het ei uit de eierstok komt, zelfs een kleine verwonding optreedt.
  5. Zwangerschap. Als de tijd van menstruatie komt, maar ze starten niet en neemt de maag toe, dan kun je een zwangerschapstest doen. Als het wordt bevestigd, maar er zijn pijnen in de maag, kan het zijn dat u een buitenbaarmoederlijke zwangerschap of een dreigende miskraam heeft.
  6. Nieuwe gezwellen. Abdominale distentie in combinatie met zwelling en pijn kan wijzen op baarmoedermycine en andere tumoren.

Wat te doen met een opgeblazen gevoel?

Waarom zwelt de maag vóór de menstruatie? Als dit je overkomt, kun je deze tips gebruiken:

  • Een paar weken voor de menstruatie, volg een spaarzaam dieet, eet eenvoudig voedsel om het werk van het maag-darmkanaal te vergemakkelijken. Sluit peulvruchten, kool, zoet, meel, voedingsmiddelen rijk aan koolhydraten uit, verhoog de inname van eiwitrijk voedsel.
  • Het is noodzakelijk om het gebruik van augurken en gerookt voedsel dat schadelijk is voor het maagdarmkanaal te verminderen, water in het lichaam vast te houden, wallen te vergroten.
  • Drink geen koffie, alcohol of koolzuurhoudende dranken.
  • Drinkafkooksel van kamille, dat de darmperistaltiek zal verbeteren, zal dienen als een zwak diureticum. Nuttig ook bouillons van lingonberries, veenbessen.
  • Aan de vooravond van de menstruatie kun je een banaan, een beetje chocolade eten en seks hebben om je welzijn en humeur te verbeteren.
  • Neem B-vitamines, kalium, magnesium. Dit zal de ingewanden helpen, prikkelbaarheid verminderen.
  • Draag losse kleding die de buik en aanhangsels niet vernauwt.

Waarom zwelt de maag vóór de menstruatie?

Een vrouw in de vruchtbare leeftijd, die een regelmatige menstruatiecyclus heeft, kan uiteindelijk een opgeblazen gevoel voor de menstruatie opmerken. Zo'n opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie ziet er niet alleen esthetisch mooi uit, maar is ook een mogelijke bron van pijn in de aanloop naar de menstruatie. In dit geval is het redelijk om te vragen waarom de buik toeneemt vóór de menstruatie.

Waarom zwelt de maag vóór de menstruatie?

  1. Vóór de menstruatie neemt de buik toe als gevolg van de productie van verhoogde niveaus van progesteron door het lichaam, dat is ontworpen om soepele spieren te ontspannen: de baarmoeder van een vrouw wordt gezwollen, zacht, voorbereid op embryo-adoptie, met de mogelijke conceptie.
  2. Ook, onder invloed van hormonen bij een vrouw, blijft vocht in de regel vóór de menstruatie in het lichaam achter: het kan toenemen in het volume van de ledemaat, er kan inwendig oedeem worden opgemerkt, waaronder een toename van de buik tijdens de menstruatie. Dan voelt de vrouw haar buik zwellen. Er wordt aangenomen dat tijdens de menstruatie de vrouw slechter uitgescheiden water uit het lichaam afvoert, maar aan het einde van de maand neemt de buik zijn gebruikelijke grootte aan.
  3. Het gebeurt dat een vrouw een pruilende buik heeft, maar er zijn geen menstruatie. Dit kan een van de tekenen zijn van een zwangerschap. In het geval van een positieve zwangerschapstest, is het noodzakelijk om zo snel mogelijk een arts te raadplegen, omdat dit kan wijzen op de aanwezigheid van de baarmoeder, waardoor een miskraam kan optreden.
  4. Als de zwangerschapstest echter negatief is en de maag is opgeblazen en er pijn is geconstateerd, is dit een alarmsignaal en vereist het advies van een gynaecoloog.
  5. Als de buik midden in de menstruatiecyclus wordt opgeblazen en er pijn wordt gevoeld, kan dit de zogenaamde ovulatoire pijn zijn die bij een vrouw optreedt als gevolg van een follikelruptuur. Een dergelijke opgezette buik en pijn is geen pathologie en vereist geen tussenkomst van de medische staf. Om mogelijke pathologische aandoeningen van de baarmoeder en bekkenorganen uit te sluiten, is het echter noodzakelijk om naast een bezoek aan een arts ook een echografisch onderzoek uit te voeren.
  6. Bij baarmoedermyoma kan een vrouw ook een opgeblazen gevoel, pijn, gebrek aan menstruatie en zwelling van het hele lichaam voelen. In dit geval is medische hulp ook nodig om de ontwikkeling van tumorziekten te voorkomen.

Abdominale opgeblazen gevoel voor de menstruatie is een teken dat een vrouw premenstrueel syndroom (PMS) heeft.

Naast de fysiologische veranderingen die zich tijdens het begin van de menstruatie in het lichaam van een vrouw voordoen, kan zij psychisch ongemak ondervinden:

  • onaantrekkelijk aanvoelen als gevolg van de verhoogde onderbuik;
  • vaak een slecht humeur veroorzaakt door de invloed van hormonen tijdens het begin van de menstruatie;
  • algemene zwakte, zwakte.

Wat te doen als een vrouw vóór de menstruatie zwelling in de maag heeft?

In eerste instantie moet je de oorzaak van een opgeblazen gevoel op de drempel van menstruatie bepalen. Als dit een fysiologisch kenmerk van het lichaam is, een teken van PMS, dan is het nodig om het dieet van de vrouw eenvoudig twee weken voor de menstruatie aan te passen: verminder de hoeveelheid verbruikte koolhydraten, overmatig zout voedsel en verhoog de hoeveelheid eiwitrijk voedsel. Je zou ook moeten uitsluiten van het dieet van peulvruchten, kool, over-calorie voedsel (meel en zoet).

Om het oedeem kwijt te raken en als gevolg daarvan het opgeblazen gevoel vóór de menstruatie te verminderen, kunt u folk remedies gebruiken: diuretische afkooksels maken van bosbessen, veenbessen.

Veel vrouwen hebben een opgezwollen maag vóór de menstruatie. Maar wat is het precies - een kenmerk van het lichaam of de pathologische toestand van een vrouw - kan alleen worden verteld door een gynaecoloog na het onderzoek en het verkrijgen van gegevens over de resultaten van een echografische diagnose.

Waarom de buik wordt opgeblazen vóór de menstruatie - interne en externe oorzaken

Menstruatie is een teken van normaal functioneren van het voortplantingssysteem. Elke tweede vrouw heeft een maag die zwelt vóór de menstruatie en haar welzijn verslechtert. Dit symptoom veroorzaakt ongemak, aangevuld met andere onplezierige gevoelens. Dit is een tijdelijk fenomeen dat moet worden ervaren.

Fysiologische aspecten van menstruatie

Bij menstruatie wordt het vrouwelijk lichaam gereinigd. Tegen het einde van de cyclus is het interne slijmvlies van de baarmoeder klaar om het bevruchte ei te ontvangen. Als er geen bevruchting heeft plaatsgevonden, neemt de concentratie van de hormonen oestrogeen en progesteron sterk af. Als gevolg hiervan valt het endometrium uiteen en wordt het door het lichaam afgestoten, samen met bloed uit de vagina verwijderd.

Menstruatie is het gevolg van talrijke kleine bloedingen. Ze gaan door tot de volledige vrijgave van geëxpandeerd endometrium van het gehele oppervlak van de baarmoeder. Het kan 2 tot 7 dagen duren om te reinigen (afhankelijk van de fysiologie van het vrouwelijk lichaam).

Waarom neemt de buik toe voor de menstruatie

Het baarmoederslijmvlies van de baarmoeder lijkt op een losse, poreuze spons. Het bevat een groot aantal bloedvaten. Sterk gezwollen wand van de baarmoeder geeft de maag extra volume tijdens de menstruatie. 12-13 uur na het begin van vaginaal bloedverlies, keert de baarmoeder terug naar zijn oorspronkelijke grootte. De afmeting van de buik neemt af.

Dit symptoom is niet specifiek voor alle vrouwen in de reproductieve leeftijd. De classificatie van de redenen waarom de buik puffte vóór de menstruatie:

  • uitwendig: zwakke buikspieren, kenmerken van het lichaam van de vrouw, elasticiteit van de baarmoeder, enz.;
  • intern: veranderingen in hormonale niveaus, intestinale peristaltiek, ovulatieperiode, ziekten, enz.;
  • pathologisch: baarmoederfibromen, ovariumtumoren, enz.

Exogene factoren

Deze oorzaken van een vergrote buik kunnen niet worden geëlimineerd. Ze worden geassocieerd met de fysiologische kenmerken van het vrouwelijk lichaam:

  • Constitutie lichaamsbouw. Een dergelijk esthetisch probleem wordt geconfronteerd met bloedverwanten, bijvoorbeeld moeder en dochter.
  • Baarmoeder elasticiteit. Het lichaam met de ophoping van het epithelium neemt in omvang toe, heeft verhoogde druk op de buikwand.
  • Verzwakte buikspieren.

endogene

Dit zijn interne redenen die niet altijd onderhevig zijn aan correctie. Ze worden niet als pathologisch beschouwd, maar moeten niet worden genegeerd:

  • Overtollige vloeistof in het lichaam, zwelling. Voor de periode van menstruatie is het lichaam water opgeslagen. Het epitheel van de baarmoeder werkt als een spons, verhoogt tijdelijk de grootte van het voortplantingsorgaan.
  • Hormonale achtergrond. Door de activiteit van geslachtshormonen neemt de baarmoeder in omvang toe. Het beïnvloedt het werk van de darmen, waardoor het aantal vetcellen toeneemt.
  • Ovulatie. De eicel verlaat de eierstok, een hormonale golf wordt waargenomen. Bij ovulatie is de buik opgeblazen en treedt er intern ongemak op.
  • Peristaltiek van de darm. Bij premenstrueel syndroom is het maag-darmkanaal gestoord. Mogelijke symptomen: winderigheid, opgeblazen gevoel, verhoogde gasvorming.

Pathologische oorzaken van een opgeblazen gevoel

Als er geen zwangerschap is en de menstruatie niet komt, moet u contact opnemen met een gynaecoloog, worden onderzocht, de pathologie elimineren. Grote buik voor de menstruatie kan wijzen op interne ziektes:

  • tumoren van de bekkenorganen van goedaardige, kwaadaardige aard;
  • buitenbaarmoederlijke zwangerschap;
  • aandoeningen van het spijsverteringskanaal;
  • ontsteking van het urogenitale systeem.

Als vóór de menstruatie de onderbuik bij vrouwen blaast, moeten de volgende aanvullende symptomen zich voordoen:

  • frequent urineren;
  • hoge lichaamstemperatuur;
  • misselijkheid, aanvallen van braken;
  • pijn in het onderste deel van het peritoneum trekken;
  • ongebruikelijke kleur en intensiteit van bloedafvoer tijdens de menstruatie.

Bloating voor de menstruatie of zwangerschap

Er is een mogelijkheid van verwarring van het premenstrueel syndroom (PMS) met symptomen van progressieve zwangerschap. Na een succesvolle conceptie verandert de hormonale achtergrond in het toekomstige moeders lichaam, nemen vetcellen en vocht op en neemt de bloedstroom in de bekkenorganen toe.

De baarmoeder neemt in omvang toe, legt druk op de voorste wand van het peritoneum. Het is visueel waarneembaar dat de vrouw een vergrote buik heeft.

Wat te doen als vóór de maandelijkse toename in de buik

Gewichtstoename vóór de menstruatie is een tijdelijk verschijnsel dat 1-2 dagen na het begin van de menstruatie duurt. Je kunt zo'n onaangenaam symptoom vermijden. Specialistische aanbevelingen:

  • In de tweede fase van de menstruatiecyclus, exclusief alcohol, koolzuurhoudende dranken, energie uit de dagelijkse voeding.
  • Voordat de maandelijkse verrijking van de dag menu met kruiden afkooksels van kamille, munt, citroenmelisse (in plaats van thee).
  • Beperk de zoutinname, omdat deze voedingscomponent bijdraagt ​​aan de ophoping en stagnatie van lichaamsvloeistoffen, wallen.
  • Met zwaar gevoel in de maag, gooi je tijdelijk zoet, gerookt, vet voedsel weg, producten die de gasvorming verhogen.
  • Als de maag opzwelt, neem dan B-vitamines, kalium, magnesium. Dergelijke medicijnen hebben een gunstig effect op het zenuwstelsel.
  • Wanneer de maag gromt, drink een kuur met probiotica, prebiotica. Een van de oorzaken van dergelijke symptomen is dysbacteriose.
  • Als puchit, drink een afkooksel van kamille, venkel, kardemom. Gebruik gemberdrank, groene thee.
  • Wanneer zwelling en gerommel eenvoudige oefeningen uitvoeren. U kunt bijvoorbeeld op uw zij liggen met uw benen gebogen op de knieën, uw ledematen omsluiten en op uw borst drukken. Voer 15 herhalingen uit.
  • 10 dagen voordat de menstruatie niet te veel eten, volg de regels van de juiste voeding.
  • Als een opgeblazen gevoel gepaard gaat met pijn en de menstruatie niet op tijd komt, zoek dan medische hulp.

Oorzaken van een opgeblazen gevoel bij vrouwen vóór de menstruatie

Waarom zwelt de maag vóór de menstruatie? Aan deze vraag wordt bijna alle eerlijke seks gevraagd, omdat dit symptoom bij elke vrouw voorkomt. En sommige meisjes hebben een vrij sterke toename in de onderbuik. Dit gebeurt om verschillende redenen.

Waarom zwelt de maag vóór de menstruatie? Aan deze vraag wordt bijna alle eerlijke seks gevraagd, omdat dit symptoom bij elke vrouw voorkomt. En sommige meisjes hebben een vrij sterke toename in de onderbuik. Dit gebeurt om verschillende redenen.

Menstruatiecyclus

De menstruatiecyclus is voor alle vrouwen anders. Het kan 21, 24, 28, 35,40 dagen duren. De eicel, klaar voor bevruchting, rijpt in het midden van de cyclus en gaat naar de baarmoeder. Trouwens, als de cyclus van de vrouw 28 dagen is, dan kun je zwanger worden op dag 14 vanaf de eerste dag van je menstruatie. Als de cyclus 35 dagen is, dan respectievelijk 17, 18 dagen. Het is het midden van de cyclus dat de periode van een toename van de buik wordt. Het is opgezwollen, met symptomen zoals pijn, zwaarte, indigestie: diarree of obstipatie.

Velen op het forum zeggen dat de maag na 4 maanden zo groot wordt als die van zwangere vrouwen. Bovendien zwellen de ledematen, ogen, lippen en zelfs de neus. In sommige gevallen is opgezette buik een absoluut normaal verschijnsel en soms is het een teken van ernstige pathologieën. Het is om deze reden dat het onmogelijk is om de oorzaak van het optreden van een dergelijk symptoom onafhankelijk te identificeren, en nog meer om in elk geval zelf te proberen te behandelen. Bezoek een gynaecoloog om de ware oorzaak van een opgeblazen gevoel 2, 3 weken vóór de maand te achterhalen.

Sommige vrouwen voelen niet alleen een opgeblazen gevoel, maar voelen ook pijn in de onderbuik in het midden van de cyclus. En er is zo'n symptoom bij elke tweede vrouw. Zich hierover zorgen maken is absoluut niet nodig. Dit betekent dat de eicel naar buiten is gekomen en in de richting van de baarmoeder beweegt, soms kan dit proces gepaard gaan met pijn, die na 2-3 dagen verdwijnt. Tijdens deze periode kunt u krampstillers (No-shpa) gebruiken en de seksleven beperken.

Elk normaal meisje kijkt naar haar uiterlijk, gezondheid en een afgeronde buik, merkt bijna alles op vóór kritieke dagen. Waarom gebeurt er een opgeblazen gevoel?

Het eerste teken van zwangerschap

Abdominale uitzetting kan een teken zijn van een zwangerschap van twee tot drie weken. De belangrijkste boosdoener in de vervorming van de vrouwelijke figuur en een toename van de buik vóór menstruatie is progesteron. De belangrijkste functie ervan is om de voortplantingsorganen, evenals alle lichaamssystemen, te controleren en voor te bereiden voor mogelijke bevruchting of het dragen van een foetus. Helaas kan progesteron van tevoren niet weten of een vrouw een zwangerschap plant, daarom voert zij op verantwoorde wijze haar functie maandelijks uit. Als progesteron kon worden onderhandeld, dan zou een opgeblazen gevoel niet worden waargenomen. Maar dit is gewoon onmogelijk om te doen, dus het vrouwelijk lichaam is gerangschikt.

De bevruchte cel is bevestigd aan de baarmoederwand, maar vanwege zijn normale retentie moet het endometrium (baarmoedermembraan) dikker en zachter worden. Bovendien, voor de normale ontwikkeling van de foetus baarmoederwand moet rijk zijn aan voedingsstoffen, vitamines. Onder de werking van progesteron treden de verdikking, het loskomen en het vullen van het vrouwelijke orgaanslijm met de noodzakelijke elementen op, omdat het uterusepitheel zich elke maand voorbereidt op het ontvangen van een bevruchte eicel en de baby blijft dragen. Het slijmvlies wordt dik en wordt los door de aantrekking van grote hoeveelheden bloed en vocht naar de baarmoeder. Als gevolg hiervan wordt de maag licht opgeblazen en vergroot door zwelling van de baarmoederwand. De gezwollen baarmoeder is de reden voor de toename van het abdomen in volume vóór de menstruatie. Zodra het vrouwelijke voortplantingsorgaan zich realiseert dat de conceptie afwezig is, begint het endometrium krachtig te exfoliëren - bloed zal worden vrijgegeven, dat wil zeggen, menstruatie zal plaatsvinden. Al 10-12 uur na het onthechting, is het vrouwelijke orgaan genormaliseerd in grootte en zal de maag hetzelfde worden.

Maar in het geval dat bevruchting heeft plaatsgevonden, zal de vrouw elke week een toename in de onderbuik opmerken, terwijl het moeilijk zal zijn, wat de groei en ontwikkeling van de foetus aangeeft.

Hormonale manifestaties

Om te begrijpen waarom de buik toeneemt vóór menstruatie, moet je een beetje in de fysiologie verdiepen. Hormonen reguleren het werk van alle systemen en organen. Bij vrouwen wordt de productie van deze elementen iets anders uitgevoerd dan bij mannen, en dit hangt samen met de voortplantingsfunctie.

Een absoluut normaal fysiologisch fenomeen voor de vrouw is een geringe gewichtstoename vóór de menstruatie (van 1 kg tot 2,5 kg).

Tijdens de periode dat de laatste fase van de menstruatiecyclus plaatsvindt, komt er een grote hoeveelheid progesteron (een vrouwelijk hormoon) vrij. Op basis hiervan zijn er verschillende veranderingen in het werk van alle organen, inclusief het maag-darmkanaal en het zenuwstelsel (veel meisjes eten onvermoeibaar in deze periode, zonder enige reden hysterie, huilen en worden ontevreden).

De maag is gezwollen vlak voor de menstruatie, op de eerste dag, wanneer ze gaan, hervatten het gewicht en de psychologische toestand. Daarom, als er geen abnormaliteiten of ziektes zijn, zou je maar een paar dagen moeten verdragen, en het werk van het lichaam zal normaliseren. Opgezette buik in het midden van de menstruatiecyclus is heel normaal.

Het probleem is dat vrouwelijke hormonen (progesteron, oestrogeen, prolactine) bijdragen aan de schending van de water-zoutbalans en vocht vasthouden in het lichaam. Tegelijkertijd worden elementen die verantwoordelijk zijn voor de ophoping van Na intensief geactiveerd. Deze stof houdt vocht vast in de weefsels. Bovendien begint vasopressine te worden geproduceerd. Het is een antidiuretisch hormoon dat de frequentie van urineren vermindert. Moeder Natuur heeft soortgelijke mechanismen gecreëerd om ervoor te zorgen dat vloeistof wordt opgeslagen in het vrouwelijk lichaam voor toekomstig bloedverlies, en dit wordt geen grote stress voor de vrouw. Grofweg compenseert de geaccumuleerde vloeistof het verloren bloed.

Trouwens, voor vertegenwoordigers van het schone geslacht is bloeden veroorzaakt door verschillende pathologieën of verwondingen niet zo vreselijk als voor mannen, juist omdat het vrouwenlichaam gewend is elke maand een bepaalde hoeveelheid bloed af te leggen gedurende de maand.

De plaats waar alle opgehoopte vloeistof wordt opgeslagen, is vetcellen, dus de buik begint de allereerste te groeien. Wallen kunnen niet alleen in het bekkengebied verschijnen, maar ook in de benen en armen. Uitgesproken oedeem, opgedaan meer dan 3 kg in de periode vóór menstruatie duidt op een schending van de werking van het nierstelsel, gebrek aan vitamines, in het bijzonder, B6 en Mg. Een andere factor kan de oorzaak zijn van de vertraging van een grote hoeveelheid vloeistof - overmatig gebruik van zoutbevattende producten.

Slechte voeding

Voordat de menstruatie de maag verhoogt, als een vrouw niet goed eet. Twee weken voor de menstruatie neemt de productie van een hormoon, dat verantwoordelijk is voor een goed humeur, af. Dit veroorzaakt prikkelbaarheid, nervositeit. Een van de beste manieren om met depressies om te gaan, is door iets heerlijks te eten. Sommige trekken aan zout, anderen aan zoet. Tegelijkertijd werken vrouwelijke hormonen op de gladde spieren van het lichaam, niet om de darmen heen.

Ondervoeding en ontspannen spieren leiden tot constipatie, verhoogde gasvorming, fermentatie, als gevolg - gezwollen maag, volheid, gerommel. Een uitgebalanceerd en goed dieet, de opname in de voeding van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en mineralen, zal helpen om het probleem van een opgeblazen gevoel voor de menstruatie op te lossen.

Ziekten die de ziekte veroorzaken

Alle bovenstaande toestanden zijn de norm vóór de menstruatie. Maar in sommige gevallen veroorzaakt een opgeblazen gevoel de aanwezige ziekte.

Pathologieën die een toename van de buik vóór de menstruatie veroorzaken:

  • aandoeningen van de lever en de nieren;
  • gastro-intestinale ziekten;
  • kwaadaardige en goedaardige tumoren;
  • gynaecologische aandoeningen.

Kortom, abnormale abdominale vergroting wordt waargenomen in aanwezigheid van kwaadaardige en goedaardige tumoren in het gebied van de bekkenorganen. Op het gebied van gynaecologie komen vleesbomen het meest voor. Maar zelfs een kleine tumor van een ander orgaan van het urogenitale systeem kan vóór de menstruatie een aanzienlijke toename van de buik veroorzaken. Daarom raden gynaecologen aan vrouwen minstens 3-4 keer per jaar te onderzoeken om de ontwikkeling van ongewenste en sereuze pathologieën te voorkomen.

Het is noodzakelijk om in elk geval een gynaecoloog te raadplegen als de zwelling gepaard gaat met pijn, koorts, misselijkheid, duizeligheid en braken.

Preventieve maatregelen

Wat doet een vrouw bij een opgeblazen gevoel? De symptomen van de naderende menstruatie volledig kwijtraken werken niet, omdat het een fysiologisch proces is. Dat is het aandeel van de vrouw. Misschien alleen de symptomen licht verminderen. De maag zal alleen tijdens de menstruatie afnemen.

Wat moet worden gedaan zodat de maag niet zwelt vóór de menstruatie:

  • 2 weken voor de maand om het rantsoen te maximaliseren van voedingsproducten die vitamines van groep B bevatten (noten, boekweit, maïs, bonen, asperges, aardappelen, zemelen, lever, gist, gekiemde tarwe en gerst, melk, gevogelte, eieren, vis, kaas, spinazie, broccoli;
  • sluit producten uit die gisting en gasvorming veroorzaken (druiven, kwas, radijs, suikerwerk);
  • geen gezouten, gekruide, gebeitste, gerookte producten, specerijen te eten;
  • aankoop in de apotheek een complex van elementen die K, Mg, Ca, Zn bevatten;
  • limiet cafeïnehoudende energiedrankjes, chocolaatjes;
  • consumeer minstens 2,5 liter water;
  • tot een maximum om zoutinname te verminderen.

Gynaecologen adviseren om vóór de menstruatie oefeningen te doen. Ze helpen de maag te verminderen. Turnen gebeurt alleen vóór de menstruatie, op de eerste dag, wanneer ze gaan, moet de oefening worden gestopt.

In de zitpositie 2-3 seconden laten rekken en de maag ontspannen. Doe de oefening 3-4 keer per dag 12 keer.

Buig in de buikligging de heupen naar de buik en pak de handen vast. Doen 2 keer per dag gedurende 2 weken 15 keer.

In dezelfde positie zijn de knieën gebogen, handen op de buik. Druk tijdens het uitademen niet heel hard met de handpalmen op de onderbuik, terwijl de ademhaling 3-4 seconden moet worden aangehouden. Terwijl u inademt, streelt u uw buik in wijzerzin.

Gynaecologen bevelen elke dag 's nachts twee weken voor de menstruatie aan om een ​​bad te nemen met etherische oliën van zwarte peper, jeneverbes, theeboom, eucalyptus.

Om winderigheid en een opgeblazen gevoel te voorkomen, is het aangewezen om kruidenthee te drinken, bijvoorbeeld bouillon van venkel, engelwortel, kamille, kardemom, gember, brandnetel, paardenstaart, lavage. Sommige van deze kruiden zijn diuretisch, helpen overtollig vocht te verwijderen.

Sommige hulpmiddelen bevatten informatie die kan voorkomen dat een opgeblazen gevoel voor de menstruatie door het nemen van medicatie. Dit kan worden gedaan, maar alleen na overleg met een gynaecoloog.

U kunt supplementen nemen die alles bevatten wat nodig is voor de normale ontwikkeling en het functioneren van het lichaam van sporenelementen, vitamines. Vaak raden gynaecologen aan om diuretica en medicijnen in te nemen die het werk van het hormonale systeem normaliseren.

Om te bepalen waarom een ​​opgeblazen gevoel op de buik voor de menstruatie optreedt, zullen de oorzaken van deze aandoening worden geholpen door een ervaren gynaecoloog, die na een gedetailleerd onderzoek van het vrouwelijk lichaam zal uitleggen wat een verandering in de vrouwelijke figuur oproept.

Waarom neemt de buik toe voor de menstruatie?

Waarom zwelt de maag vóór de menstruatie? Dit is een vraag die meisjes betreft, niet alleen vanuit een esthetisch oogpunt. Een toename van de buik vóór het begin van de menstruatie is een veel voorkomend fenomeen dat een vrouw ertoe kan brengen het idee te krijgen dat zij ernstige gezondheidsproblemen heeft.

Zeker, elke tweede vertegenwoordiger van het schone geslacht is bekend met de situatie dat, 7-14 dagen vóór de menstruatie, je herstelt met 1,2 en soms zelfs 3 kilogram! Maar je moet niet bang zijn voor zo'n "anomalie" - het is vaak absoluut veilig, maar om daar zeker van te zijn, laten we eens kijken naar de meest elementaire redenen.

We ontdekken de redenen

Dus, waarom stijgt de buik kort voor het begin van de menstruatie? Allereerst merken we op dat voor elke vrouw de periode van PMS anders is, daarom kan niet iedereen zo'n "anomalie" ervaren. Het hangt allemaal af van verschillende factoren:

  • de samenstelling van een vrouw;
  • opleiding buikspieren;
  • elasticiteit van de baarmoederspieren.

We richten ons nu op de directe overweging van de redenen waarom de maag opgeblazen is vóór de menstruatie. De meest voorkomende factoren die hieraan bijdragen zijn onder meer:

  1. Veranderingen in de darmmotiliteit. Vóór het begin van de menstruatie concentreert het lichaam zich op het functioneren van de bekkenorganen. Er stroomt een grote hoeveelheid bloed naar de baarmoeder, de aanhangsels ervan en de aangrenzende darm, wat zelfs kan leiden tot kleine stoornissen van het spijsverteringsproces. Als gevolg hiervan klagen vrouwen dat hun maag vol is, hun maag pijn doet en hun buik toeneemt, en misselijkheid zelfs kan optreden.
  2. Hormonale veranderingen zijn een van de meest voorkomende redenen waarom de onderbuik zwelt kort voor het begin van de menstruatie. Maar dit gebeurt vaak bij vrouwen met zwakke spieren.
  3. De ophoping van vocht in de weefsels. Menstruatie is een periode van matig overvloedig bloedverlies, ook vergezeld door de eliminatie van een bepaalde hoeveelheid vitamines en sporenelementen. Probeert ze te compenseren, 1-2 weken voor het begin van de menstruatie, begint het lichaam actief water op te slaan. Als gevolg hiervan, niet alleen de maag vergroot - oedeem kan zich ook vormen op de armen, benen, gezicht.
  4. Ovulatie. Rijping en afgifte van het ei in elke vrouw vindt plaats op verschillende tijdstippen van de cyclus. Maar soms wordt het feit dat de maag pijn doet en een beetje opzwelt veroorzaakt door dit hele proces. Als er nog veel tijd vóór de menstruatie is, maar dergelijke aandoeningen al zijn opgetreden, betekent dit dat de ovulatie heeft plaatsgevonden.

Dit zijn de belangrijkste redenen waarom de maag opzwelt vóór het begin van de menstruatie. Ze vereisen geen medische tussenkomst, want aan het einde van de menstruatie passeren ze zichzelf.

Als de maag opgeblazen is voor de menstruatie, wat te doen?

Als we de redenen hebben begrepen waarom de buik toeneemt voordat de menstruatie begint, proberen we te begrijpen hoe we deze problemen kunnen voorkomen. Om het ongemak te verminderen, moet u deze aanbevelingen opvolgen:

  • 1-2 weken vóór "deze dagen" kunnen de darmen niet overvuld worden: door te veel eten kan een vrouw tijdens haar menstruatie niet alleen opgezwollen raken, maar ook maagpijn en misselijkheid veroorzaken;
  • kort voor menstruatie, zou je moeten vermijden vettig, pittig, zout, gerookt te eten (dergelijke producten leiden tot het vasthouden van een grote hoeveelheid vocht in de weefsels van het lichaam, wat gewichtstoename veroorzaakt);
  • Het moet worden uitgesloten van het dieet van rauwe groenten en fruit, chips en peulvruchten, vooral als de vrouw vóór de menstruatie of over de hele lengte ernstig gezwollen is en de maag pijn doet;
  • je moet vitaminecomplexen gebruiken die vitamine E en foliumzuur bevatten.

Dit zijn maatregelen die een toename van de buik helpen voorkomen vóór het begin van de menstruatie. Als het opgeblazen is tijdens de "deze" dagen, hebt u het volgende nodig:

  • koffie uitsluiten of het gebruik ervan verminderen;
  • om fractioneel te voeden (wanneer de maag ernstig gezwollen is en de maag pijn doet, voorkomt dit een extra belasting van de darm);
  • maak een lichte massage van de onderrug en de onderbuik;
  • neem magnesium-gebaseerde medicijnen.

Deze eenvoudige maar effectieve tips helpen ongemak en een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie te verminderen en dragen bij aan het verbeteren van de algehele conditie van de vrouw.

Wanneer moet ik onmiddellijk een arts bezoeken?

Soms gebeurt het dat u vóór de menstruatie aanzienlijk herstelt, maar het komt niet voor. Echter, de maag doet pijn en zwellen, hoofdpijn en stemmingswisselingen verschijnen, zoals in PMS. Wat is de reden?

Als de buik is vergroot en pijnlijk is en de menstruatie niet op tijd is gekomen, zou dit een reden moeten zijn om naar een gynaecoloog te gaan. Dergelijke schendingen kunnen wijzen op het optreden van ontstekingsprocessen in de baarmoeder of de ontwikkeling van myomatose. Soms is de verslechtering van de gezondheid geassocieerd met het begin van de zwangerschap, dus u moet toch inchecken!

Dus, als je beter bent voor de menstruatie, is het niet eng - het is absoluut normaal. Als er geen problemen zijn met de menstruatiecyclus en de gezondheidstoestand niet sterk verslechtert, is er geen reden tot paniek. Het belangrijkste is om de eenvoudige hierboven beschreven regels te volgen, die niet alleen in "deze" te redden zullen zijn, maar in alle andere dagen van het leven van een vrouw!

Waarom zwelt de buik vóór de menstruatie?

Hoeveel dagen zwelt de buik vóór de menstruatie?

Elk meisje heeft zijn eigen set van tekens, waardoor ze zeker weet dat haar menstruatie nadert. Een van de meest voorkomende verschijnselen is een opgeblazen gevoel. Kritische dagen op de neus en je favoriete jeans komen niet samen in de taille.

De situatie is zenuwslopend, veroorzaakt ontevredenheid over zijn eigen figuur. Echter, niet al het schone geslacht observeert dit teken vóór de menstruatie.

Waarom zwelt de maag vóór de menstruatie? Wat is de oorzaak van dit fenomeen? Is het mogelijk om het te vermijden?

Waarom de maag opgeblazen wordt vóór de menstruatie

De verandering in de grootte en vorm van de buik wordt beïnvloed door verschillende factoren:

  • Athletic;
  • beschikbaarheid van pers;
  • elasticiteit van de spieren van de baarmoeder.

Bij meisjes met een ontwikkeld spierstelsel kan een opgeblazen gevoel vóór de menstruatie zeer zelden voorkomen. Maar in het geval van volle vrouwen is de maag zeer merkbaar opgeblazen. Bovendien, aan de vooravond van de menstruatie, ondergaat ook de baarmoeder een verandering. Met een zwakke elasticiteit van de spieren van het lichaam neemt de omvang toe, wat leidt tot een opgeblazen gevoel.

Het veranderen van de vorm van de buik vóór menstruatie gebeurt om verschillende redenen.

  1. Hormonale transformatie

Na de eisprong begint het lichaam van het meisje zich voor te bereiden op de aanneming van een bevruchte eicel, het optreden van zwangerschap, zelfs als dit niet is gebeurd. Onder invloed van hormonen neemt de baarmoeder in omvang toe, wordt hij zacht. Een extra laag van het endometrium wordt gevormd.

De gemodificeerde baarmoeder beïnvloedt het nabijgelegen interne orgaan - de darmen. Als de spieren slecht ontwikkeld zijn, kan er een opgezette buik ontstaan. Bovendien beïnvloeden hormonen de vetcellen van het lichaam. Hun aantal neemt aanzienlijk toe gedurende de tweede fase van de maandelijkse cyclus.

Daarom verandert de vorm van de buik.

Bij het voorbereiden van het lichaam op menstruatie, stroomt er bloed naar de organen van het bekken - de eierstokken, de baarmoeder en ook naar de bloedvaten in de darmen. Om deze reden kan er een lichte spijsvertering optreden voordat de menstruatie, opgeblazen gevoel, gasvorming, gerommel worden waargenomen.

Aan de vooravond van het maandelijks is er een opeenhoping van vocht in het lichaam van een meisje. Tijdens de menstruatie gaat een relatief grote hoeveelheid bloed en micronutriënten verloren.

Het lichaam zorgt ervoor dat dit proces de gezondheid van vrouwen niet schaadt, het wordt namelijk in vloeistof bewaard. Over het algemeen is het voor hem hetzelfde om het te verzamelen.

Sommige meisjes hebben gezwollen benen, anderen hebben gezicht, armen en anderen hebben een opgezette buik. Wanneer je menstruatie eindigt, zal alles weer normaal worden.

Het vrijkomen van een rijp ei uit de follikel gaat gepaard met een hormonale golf, enkele pijnlijke gewaarwordingen. Het begin van de eisprong wordt gevoeld door vrouwen met een hoge gevoeligheid. Daarna begint de maag geleidelijk op te blazen en aan het begin van de maand zal hij visueel in omvang toenemen. Er begint een gevoel van ongemak te ontstaan.

  1. Neoplasmata en pathologische processen

Maandelijks brengt vele veranderingen in het lichaam met zich mee. De lading krijgt bijna elk lichaam. Als er problemen zijn met het maag-darmkanaal, is het zeer waarschijnlijk dat de darmen gevoelig zijn.

Het zal gasvorming, gerommel, een toename in de grootte van de onderbuik met zich meebrengen. Bovendien is de maag opgeblazen en in de aanwezigheid van gynaecologische ziekten. Namelijk, met uterus-myoma, een tumor van een andere aard.

Als dit premenstrueel syndroom onverwachts optreedt en gepaard gaat met andere pijnklachten, moet een onderzoek worden uitgevoerd.

Vergeet niet dat de maag toeneemt met de zwangerschap. In het lichaam beginnen hormonale transformaties, ophoping van vocht- en vetcellen, verandert de bloedstroom, neemt de baarmoeder significant in omvang toe. Aan de vooravond van de menstruatie wordt zwangerschap beschouwd als een gebruikelijke vertraging, maar het loont niet de moeite om de zwangerschapstest lange tijd uit te stellen.

Hoe een opgeblazen gevoel vóór menstruatie te voorkomen

U kunt onaangename verschijnselen vermijden. Om dit te doen, moet u bepaalde regels volgen:

  • In de tweede fase van de menstruatiecyclus moet je de kracht wijzigen. Voedsel moet het verteringsproces vergemakkelijken, zonder de darmen te laden. Licht voedsel gekookt of gestoomd. Vermijd voedsel dat gas veroorzaakt. Bijvoorbeeld kool, bonen, koffie, verse komkommers, melk.
  • Het gebruik van zout zal moeten worden beperkt. Dit onderdeel draagt ​​bij aan de ophoping van vocht in het lichaam. Weigeren moet zout voedsel, gerookt.
  • Koolzuurhoudende dranken, alcohol in de vorm van wijn, bier moeten worden uitgesloten.
  • Vitaminen B, evenals kalium, magnesium, hebben een gunstig effect op de werking van de spijsverteringsorganen. De ontvangst van een vitaminencomplex zal niet alleen de maag verlichten, maar ook de conditie vóór de menstruatie verbeteren. Verzacht het zenuwstelsel.
  • Om de winderigheid vóór de menstruatie te verminderen, kunnen aftreksels van kruiden worden toegestaan ​​- kamille, munt, citroenmelisse. Voor 1 kop kokend water 0,5 theelepels van elk ingrediënt. Geïnfundeerd 15-20 minuten. Je kunt een lepel honing toevoegen. In een hitte drinken, zoals gewoonlijk thee.

Helpt bij het wegwerken van het onplezierige fenomeen van seks. Seksuele gemeenschap beïnvloedt de doorbloeding, verbetert het functioneren van de spijsverteringsorganen, leidt psychologisch af van het opwindende probleem. En wanneer de maandelijkse periode eindigt, zal de vrouw opnieuw verliefd worden op haar buik.

Waarom de buik opwelt voor de menstruatie: oorzaken en methoden om het probleem aan te pakken

Elke vrouw van vruchtbare leeftijd maandelijks behandelt het fenomeen van de menstruatie. Een gelukkige minderheid is niet bekend met de manifestaties van het premenstrueel syndroom, maar een aanzienlijk percentage van de vrouwen in deze periode ervaart stemmingsveranderingen, zeurende pijnen, of wordt geconfronteerd met een dergelijk onaangenaam fenomeen wanneer de maag opgeblazen wordt vóór de menstruatieperiode.

Naast lichamelijk ongemak leidt dit tot ernstig psychisch ongemak - een afgeronde buik draagt ​​niet bij aan de schoonheid van de figuur, en dit geeft het meisje extra verdriet, omdat hij niet in de beste emotionele toestand is vanwege deze hormonen die typerend zijn voor deze tijd. Maar wees niet bang: meestal na de menstruatie gaat alles voorbij.

Oorzaken van een opgeblazen gevoel voor de menstruatie

De elasticiteit van de baarmoederspieren, fysieke fitheid en de individuele kenmerken van de lichaamsbouw - al deze factoren beïnvloeden of de buik van de vrouw opgeblazen is voor de menstruatie.

De mate van toename van de buik kan anders zijn - voor iemand kan het nauwelijks merkbaar zijn en alleen voelen bij het proberen om hele strakke kleding aan te trekken, en sommige vrouwen merken een aanzienlijk afgeronde buik op, waardoor hun figuur vergelijkbaar is met het silhouet van een dame in de vierde maand van de zwangerschap. Vertraging menstruatie wordt meestal niet waargenomen.

Abdominale opgeblazen gevoel voor de menstruatie kan een onschadelijk, hoewel niet al te aangenaam fenomeen zijn en kan wijzen op de aanwezigheid van ernstige pathologieën in het lichaam van de vrouw.

In ieder geval is het niet mogelijk om zelfstandig een kwalitatieve diagnose te stellen en de oorzaken vast te stellen.

Dat is de reden waarom in geval van ongemak, zowel tijdens de menstruatie als in de premenstruele periode, men een gynaecoloog moet raadplegen.

Waarom zwelt de maag vóór de menstruatie? Deskundigen identificeren zes hoofdredenen die dit fenomeen kunnen veroorzaken, waaronder:

  1. Zwangerschap. De combinatie van twee factoren: de vertraging van de menstruatie, de maag is vol, kan erop wijzen dat er een zwangerschap heeft plaatsgevonden. Dit kan worden gecontroleerd met behulp van speciale tests - ze worden verkocht in elke apotheek. Als de test positief is en de vrouw pijn ervaart, kan dit duiden op een dreigende abortus of andere pathologieën. Hoe het ook zij, na het zien van twee langverwachte strips op de test, of wanneer de maag pruilt en er zijn geen maandelijkse menstruatie, moet men het bezoek aan de prenatale kliniek niet uitstellen.
  2. Ovulatie. De pijnlijke pijn in combinatie met een opgeblazen gevoel kan een teken van ovulatie zijn. Velen zijn geïnteresseerd in de vraag, hoeveel dagen voor de menstruatie de buik zwelt. In dit geval worden dergelijke verschijnselen ongeveer 10-14 dagen vóór de verwachte datum van het begin van de menstruatie waargenomen. Bij ongeveer de helft van de meisjes hangt de opgezette buik en het ongemak in de premenstruele periode precies samen met het loskomen van het ei en het proces van zijn beweging naar de baarmoeder. Als, als gevolg van de diagnose, deze oorzaak van opgezette buik werd vastgesteld, kunnen de symptomen worden gestopt met antispasmodica. Na het begin van maandelijkse problemen verdwijnen vanzelf.
  3. Veranderingen in hormonale niveaus. Dit is heel normaal. Hormonen helpen het lichaam voor te bereiden op een mogelijke zwangerschap, zelfs als het er niet is en er geen vertraging is. Onder hun invloed groeit het baarmoederslijmvlies met zijn bloedvaten in de baarmoeder, die zwellen en zachter worden.
  4. Spijsverteringsstoornissen - een andere reden waarom tijdens de menstruatie de maag opzwelt. De bloedtoevoer naar de aanhangsels en de baarmoeder zelf, die optreedt tijdens de voorbereidingsperiode van het lichaam voor de menstruatie, kan ook de darmen aantasten en verstoringen in het spijsverteringsproces veroorzaken, waaronder dit kan verhoogde gasvorming veroorzaken
  5. Wallen. Het lichaam verwacht dat tijdens de periode van menstruatie er een aanzienlijk bloedverlies zal optreden, en daarmee gaan sommige sporenelementen en zouten verloren, daarom wordt bij de voorbereiding voor deze tijd extra vloeistof vertraagd. Tegelijkertijd is de hormoonproductie aanzienlijk toegenomen, waardoor de frequentie van urineren gedurende meerdere dagen wordt verminderd. Dit alles is het antwoord op de vraag waarom de maag opgeblazen wordt tijdens de menstruatie. Het is echter interessant dat vrouwen door deze eigenschap van het lichaam veel beter bloed verliezen dan mannen.
  6. Tumor of andere pathologieën. Wallen en pijn in combinatie met opgezette buik kunnen een teken zijn van het verschijnen van tumoren of pathologische veranderingen in het lichaam. Meestal gaat dit symptoom gepaard met gynaecologische aandoeningen, vaak samen met een vertraagde menstruatie, maar in sommige gevallen kan dit wijzen op pathologieën van de nieren of lever, evenals problemen met het maagdarmkanaal.

Elke vrouw moet niet bang zijn voor een situatie waarin de maag opgeblazen wordt voor de menstruatie, ongeacht hoeveel dagen voordat dit gebeurt.

Maar er moet aan herinnerd worden dat de reden voor het dringende verzoek om medische zorg de volgende tekenen zijn die kort voor de geplande datum van het begin van de maand verschenen:

  • plotselinge stijging van temperatuur;
  • verergerde pijn;
  • zwelling van de benen;
  • braken.

Het is ook de moeite waard om te controleren of de maag opgeblazen is na de menstruatie.

Aanbevelingen voor een opgeblazen gevoel

Als de opgezette buik niet geassocieerd is met zwangerschap of een ziekte, verdwijnt dit onaangename symptoom vanzelf na het begin van de menstruatie. In de meeste gevallen is het voldoende om enkele dagen geduldig te zijn om de situatie te normaliseren.

Als een vrouw niet zwanger is en niet lijdt aan pathologische veranderingen in het lichaam, kan het een zeer onplezierig premenstrueel syndroom zijn wanneer de maag opgeblazen wordt voor de menstruatie, wat experts in deze situatie doen.

Meestal bevelen ze aan:

  • neem kalium, magnesium en vitamines van groep B. Ze zullen bijdragen aan het wegwerken van geïrriteerdheid, tranen en nervositeit die kenmerkend zijn voor PMS, evenals het verbeteren van de darmen;
  • Kamille-afkooksel heeft ook een gunstig effect op de darmmotiliteit en heeft bovendien een diuretisch effect, waardoor het lichaam overtollige vloeistof kwijt kan;
  • het werk van je darmen vergemakkelijken kan met behulp van een dieet. Het is wenselijk dat het dieet bestaat uit eenvoudig voedsel dat gemakkelijk verteerbaar is. Het wordt ook aanbevolen om voedingsmiddelen uit te sluiten die overmatige gasvorming kunnen veroorzaken, zoals peulvruchten en kool. Als u schadelijke lekkernijen opgeeft en er geen behoefte is om over te schakelen op een gezond dieet, is een spaarzaam dieet voldoende om 7-10 dagen vóór het begin van de menstruatie te volgen en te stoppen na het begin;
  • De hoeveelheid gerookt vlees en zoute voedingsmiddelen moet worden beperkt. Producten zoals gerookte vis, crackers of chips hebben geen voordelen voor het lichaam. Ze zijn zwaar voor de spijsvertering, bovendien is er door hen een vertraging van overtollig vocht in het lichaam. Soms kunt u dit voedsel betalen, maar u moet dergelijke producten niet misbruiken, vooral niet vóór de menstruatie;
  • na het drinken van bier, wijn, koolzuurhoudende dranken, evenals koffie, kan uitzetting van de buik ook optreden, en moet u zich, indien mogelijk, onthouden van deze dranken;
  • De voorkeur moet uitgaan naar comfortabele vrijetijdskleding. Het zal niet alleen helpen om de tijdelijk afgeronde buik te verbergen, maar zal geen extra druk uitoefenen op de baarmoeder en aanhangsels, wat betekent dat er minder pijn zal zijn vóór en tijdens de menstruatie;
  • versterking van de buikspieren. Regelmatige lichaamsbeweging zal nuttig zijn voor de vorming van het gespierde lichaam, ook in de buik. Je kunt je inschrijven voor een fitnessclub of thuis studeren - je kunt gewoon de pers schudden of alle spiergroepen in een complex trainen. Dit zal niet alleen helpen om het figuur te verbeteren, maar het zal ook nuttig zijn voor het hele organisme - door de buikspieren te versterken, kun je de zwelling kwijt raken, als de oorzaak zwelling van de baarmoeder is, of de symptomen van dit symptoom aanzienlijk verminderen. Maar het is de moeite waard regelmatig te sporten, en niet een paar dagen voor de menstruatie.

Dus een opgeblazen gevoel voor de menstruatie is een onaangenaam fenomeen, maar vaker is het niet gevaarlijk. Voor sommigen wordt het de hele tijd waargenomen, voor anderen - periodiek.

Meestal gaan na het begin van menstruatieproblemen vanzelf over. Het is belangrijk om de oorzaak zo nauwkeurig mogelijk te identificeren om er zeker van te zijn dat er geen problemen zijn.

Als tegelijkertijd de menstruatie vertraging oploopt, moet een arts worden geraadpleegd.

Bovendien is het nuttig voor elke vrouw om niet alleen te weten waarom tijdens de menstruatieperiode de maag is opgeblazen, maar ook om kennis te maken met enkele aanbevelingen om niet bang te zijn dat dit opnieuw zal gebeuren.

Waarom de buik opgeblazen wordt vóór de menstruatie - mogelijke oorzaken en manieren om het probleem op te lossen

De cyclus van elke vrouw is anders - de duur varieert van 21 tot 35 dagen. In het midden van de cyclus rijpt het ei en begint het naar de baarmoeder te bewegen.

Dat wil zeggen, als de duur achtentwintig dagen is, is conceptie mogelijk op de veertiende dag vanaf het begin van de menstruatie.

Het is op dit punt dat de maag toeneemt, dit proces wordt vaak aangevuld met andere symptomen: pijn, zwaarte, verminderde stoelgang en andere symptomen.

Veel vrouwen hebben zwelling van de benen. In sommige gevallen wordt een opgeblazen gevoel dat optreedt vóór en tijdens de menstruatie als normaal beschouwd, maar soms is het een teken van gevaarlijke ziekten. Daarom is het niet nodig om deel te nemen aan zelfbehandeling, het is beter om een ​​arts te raadplegen die de oorzaak van de problemen zal bepalen.

Niet alle vrouwen hebben een maag vóór de menstruatie. Elke vrouw heeft het premenstrueel syndroom op zijn eigen manier. De factoren die uitlokken zijn de lichaamsbouw en elasticiteit van de baarmoederspieren.

  • Het eerste teken van zwangerschap

Een van de oorzaken van een opgeblazen gevoel vóór de menstruatie is zwangerschap. Een slank figuur hangt af van progesteron, waarvan de belangrijkste taak is om de voortplantingsorganen en het hele lichaam voor te bereiden op de mogelijke conceptie of houding van een kind. En hij voert het elke maand uit, ongeacht of een zwangerschap gepland is of niet.

Na de bevruchting moet het ei zich hechten aan de baarmoederwand, waardoor het zachter en dikker wordt. Bovendien moet de uteriene stapel voor veel vruchtbaarheid veel nuttige elementen bevatten. Progesteron veroorzaakt loslating en verdikking van het vrouwelijke orgaan, vult het met vitaminen, en ook met vocht. Dat is de reden waarom de maandelijks gemarkeerde opgezette buik.

Wanneer het lichaam zich realiseert dat er geen conceptie is, begint het endometrium te exfoliëren en komt uit - dit is de periode. Binnen twaalf uur neemt de baarmoeder de vroegere grootte aan en is de buik kleiner geworden. Als bevruchting optreedt, zal de vrouw een groei van het abdomen opmerken voor de geschatte menstruatie, en het wordt moeilijk - dit is een teken van de succesvolle ontwikkeling van het ongeboren kind.

Om te begrijpen waarom de buik voor en tijdens de menstruatie groeit, is het belangrijk om de fysiologie te kennen. Hormonen hebben een grote invloed op het lichaam. Bij vrouwen komen alle processen anders voor dan bij mannen. De belangrijkste reden is juist de voortplantingsfunctie. Een lichte toename van het lichaamsgewicht vóór menstruatiebloeding is een natuurlijk fysiologisch verschijnsel.

In de tweede fase van de cyclus stijgt het niveau van progesteron sterk, waardoor het werk van alle organen, inclusief de maag, darmen en het zenuwstelsel, verandert.

Hierdoor eten meisjes en worden ze geïrriteerd en zonder aanwijsbare reden geïrriteerd. De buik verandert pas vóór de menstruatie en als die komt, wordt alles weer normaal.

Bij afwezigheid van schendingen of ziektes is het genoeg om enkele dagen te lijden en het onaangename verschijnsel zal voorbijgaan.

Bovendien schenden vrouwelijke hormonen de water-zoutbalans en houden ze de vloeistof binnen. Dit verhoogt de productie van vasopressine - een hormoon dat de frequentie van urineren vermindert. De vloeistof is bedoeld om het aanstaande bloedverlies te compenseren, omdat deze zich ophoopt in de vetcellen. Dit is een andere reden waarom de maag voor en tijdens de menstruatie opgeblazen wordt.

Onze lezer raadt aan: In strijd met de menstruatiecyclus, om pijn te elimineren en te verlichten tijdens de menstruatie, voor en na, bij ziekten van het urogenitale systeem, als er uitscheidingen zijn na de seks, voor andere gynaecologische problemen, gebruik ik... Lees...

Met een ongebalanceerd dieet voor de menstruatie is gasvorming mogelijk. Twee weken voor de menstruatie is de hoeveelheid hormoon die zorgt voor een goed humeur verminderd. Hierdoor wordt het meisje nerveus en prikkelbaar. Een optie om het probleem op te lossen is om snoep te eten.

Bovendien beïnvloeden hormonen alle gladde spieren, inclusief de darmen.

Ongezonde voeding leidt onvermijdelijk tot constipatie, vergisting en gas, waardoor de maag vóór de menstruatie opzwelt en opzwelt. Een gebalanceerd dieet met voedingsmiddelen die rijk zijn aan mineralen en vitamines, zal het probleem oplossen.

Alle voorgaande gevallen worden als normaal beschouwd. Maar in sommige situaties is de vraag waarom de maag gezwollen is vóór en tijdens de menstruatie alarmerend. De ontwikkeling van pathologieën draagt ​​bij aan:

  • pathologie van de nieren en lever;
  • ziekten van de maag en darmen;
  • gynaecologische ziekten;
  • kwaadaardige en goedaardige tumoren.

In de regel is een ongezonde toename van de buik mogelijk bij tumoren in de bekkenorganen. In de gynaecologie worden fibromen meestal gediagnosticeerd. Bovendien kan zelfs een kleine tumor in het urogenitale systeem zwelling veroorzaken. Daarom is het raadzaam om meerdere keren per jaar een uitgebreid onderzoek te ondergaan om de ontwikkeling van ernstige pathologieën te voorkomen.

Wetende waarom tijdens de menstruatie de buik opzwelt, kunt u met behulp van bepaalde maatregelen onaangename symptomen elimineren. Maar om ervan af te komen is helemaal niet mogelijk, omdat het een natuurlijk proces is dat geassocieerd is met fysiologie. Fundamentele preventieve maatregelen:

  1. Een paar weken voor de menstruatie, neem voedingsmiddelen met B-vitamines - noten, gist, bonen, kaas, vis, melk, boekweit, aardappelen, eieren, enz. In de voeding op.
  2. Weigeren om voedsel te fermenteren - zoetwaren, druiven, kwas.
  3. Vermijd kruidige, gezouten en gerookte producten.
  4. Beperk chocolade en koffie.
  5. Drink dagelijks tot twee en een halve liter water.
  6. Verminder de hoeveelheid zout die wordt verbruikt.

Waarschuwingen van helende planten zullen gasvorming en zwelling helpen voorkomen. Je kunt supplementen gebruiken, waarin veel waardevolle sporenelementen en vitamines zitten. Vaak schrijven gynaecologen medicijnen voor om hormonale niveaus te normaliseren.

Om vast te stellen waarom de maag opgezwollen is, kan alleen een ervaren gynaecoloog. Daarom is contact opnemen met een specialist vereist.

Waarom zwelt de maag vóór de menstruatie?

Opgemerkt moet worden dat dit fenomeen niet wordt waargenomen bij alle vrouwen. Bij sommige gelukkige vrouwen, zelfs met premenstrueel syndroom, blijft de buik plat. Het hangt af van de lichaamsbouw, elasticiteit van de baarmoeder en hoe goed de buikspieren zijn getraind.
Oorzaken van "inflatie":

  • intestinale motiliteit. Het organisme dat zich op de menstruatie voorbereidt, richt zijn werk op de bekkenorganen. De bloedtoevoer naar hen neemt toe en legt druk op de darmen, waardoor een opgeblazen gevoel optreedt en er mogelijk een storing in het maag-darmkanaal optreedt;
  • zwelling. Omdat het lichaam veel bloedverlies heeft, maakt het daarvoor een strategische aanvoer van vloeistof-, zout- en sporenelementen. Gewoonlijk hoopt het teveel zich op in de buik, op de benen, armen en vingers;
  • hormonen. Onder hun invloed bereidt de baarmoeder zich voor op bevruchting, waardoor de endometriale laag wordt verdikt. Als er geen conceptie is, begint het lichaam van "ongeschikt" weefsel af te komen. De constante instroom en uitstroom van bloed kan visueel worden gezien - dit is een opgeblazen gevoel. Waarom worden we zwaarder vóór de menstruatie? Meisjes en vrouwen, die de figuur volgen, hebben de gewoonte om elke dag op de weegschaal te staan ​​om zelfs maar een onbeduidende vooruitgang te markeren in het verlies van haatdragende kilogrammen. En hoe vervelend het wordt als ze in plaats van een minus een toename zien, die kan variëren van 2 tot 5 kg, afhankelijk van de individuele kenmerken!

Alle dezelfde hormonen zijn de schuld van de set: zij houden water vast in het lichaam - daarom wordt de buik opgeblazen vóór de menstruatie en neemt het gewicht toe. Maar maak je geen zorgen van tevoren. Als de voeding tijdens deze periode niet is veranderd, wordt de overtollige vloeistof verwijderd zodra de "kritieke dagen" voorbij zijn.

Waarom wil je veel eten voor de menstruatie?

Zeker, veel mensen merkten meer eetlust op dan "tegenwoordig". En meestal is het gebaseerd op het snoep, met name op chocolade. Waarom gebeurt dit? Er zijn verschillende verklaringen, en natuurlijk zijn hormonen opnieuw de schuld van alles.

Feit is dat tijdens de voorbereiding van het lichaam voor menstruatie, de productie van oestrogeen toeneemt, wat serotonine - hetzelfde 'hormoon van geluk' - remt. Het is vanwege het gebrek aan hersens om te zoeken naar manieren om het goed te maken.

En waar anders is er zoveel geluk in zijn pure vorm, zo niet in chocolade?

Maar dit is slechts een verklaring. Veel artsen geloven dat een toename van de eetlust te wijten is aan het feit dat het vrouwelijk lichaam zich elke maand voorbereidt op het uitoefenen van zijn belangrijkste functie - zwangerschap.

Hierdoor wordt onder invloed van hormonen een signaal naar de hersenen gestuurd dat het nodig is om het onderhuidse vetweefsel te vergroten - voor het veilig dragen van een kind. Hij voert gehoorzaam het bevel uit, activeert het centrum van de honger en begint het vet op te slaan.

Al deze complexe processen gaan in de regel gepaard met een verslechtering van de gemoedstoestand, verhoogde tranen, zwakte en de wens om iets lekkers te eten - dit zijn allemaal uitingen van de beruchte PMS.

Kan dit worden gecontroleerd?

En ja en nee. Hormonen - een moeilijk iets. Gewoon niet eten wanneer je wilt, bijna onwerkelijk, en wat te doen met de rest van de symptomen? Ontevredenheid met hongergevoelens kan immers leiden tot agressie of zelfs depressie. En we leven allemaal in de samenleving, en het is onwaarschijnlijk dat je jezelf kunt verwijderen van de buitenwereld, om niet verdwaald te raken in het openbaar. Maar toch is het mogelijk om een ​​beetje te misleiden.

Naast orale anticonceptiva zijn er veel medicijnen, waaronder die op plantaardige basis, die de hormonen op niveau brengen en de symptomen van PMS verminderen. Dit zijn magnesiumbereidingen, cyclodinone, glycine, afobazol, valeriaan tincturen en pillen, pioen-extract, en ook Remens en Mastodinon homeopathische preparaten;

Een minder radicale methode is dieet. Naast snoep wordt de productie van serotonine "het hormoon van vreugde" vergemakkelijkt door het gebruik van zeevis, noten, honing, zaden, runderlever, gedroogd fruit, harde kazen, bananen, zuivelproducten, thee en koffie.

Hoe je een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie te verminderen?

Dus, waarom de buik opgeblazen is voor de menstruatie, het gewicht springt en de eetlust toeneemt, kwamen we erachter. Is het mogelijk om de zwelling te verwijderen? U kunt en doet het vrij gemakkelijk:

  • zoutinname beperken. Zoals je weet, blijft het vloeibaar, en gedurende deze periode hoopt water en zo zich op in het lichaam. Het overschot leidt tot een opgeblazen gevoel en gewichtstoename;
  • Eet geen gasproducten zoals bonen, kool, aardappelen, champignons.
  • niet om suiker te gebruiken, vooral in pure vorm: het houdt natrium vast in het lichaam en dat, op zijn beurt, water. In de periode van PMS, als je snoep wilt, is het beter om honing en gedroogde vruchten te eten;
  • drink schoon water. Hoe paradoxaal het ook klinkt, om het oedeem te verwijderen, is het nodig om veel vloeistof te gebruiken;
  • taboe op alcohol. Naast het effect van een opgeblazen gevoel en vasthouden van water, kan het gebruik van alcohol in deze periode bijdragen aan een overmatige stroom van bloed naar de bekkenorganen en, als gevolg daarvan bloeduitstorting door de baarmoeder;
  • meer vezels en eiwitten: ze verwijderen overtollig vocht goed;
  • veel bewegen. Lopen helpt de vorming van gas te verminderen;
  • drink muntthee. Het verwijdert overtollig water, vermindert winderigheid, kalmeert en verbetert de stemming. Thee met munt - de beste van de populaire middelen om PMS te bestrijden.

Oorzaken van een opgeblazen gevoel voor de menstruatie

Het lichaam van elke vrouw is individueel en daarom ondergaan alle vrouwen de menstruatieperiode anders. Maar naast "tegenwoordig" gedragen vrouwelijke organismen zich anders en bereiden ze zich voor op het offensief van laatstgenoemde.

Tegelijkertijd is een opgeblazen gevoel vóór de menstruatie vaak een symptoom van het naderen van kritieke dagen in een groter aantal vrouwen. Maar de redenen die een dergelijke aandoening bij meisjes veroorzaken, zijn ook individueel.

In dit artikel vindt u antwoorden op dergelijke vragen:

  • Wat kan een opgeblazen gevoel veroorzaken
  • Is het mogelijk om zo'n onaangenaam halfslachtig symptoom te voorkomen?
  • Hoe u kunt proberen om het bloated belly syndrome te voorkomen

Oorzaken van een opgeblazen gevoel

De belangrijkste oorzaken zijn zwelling op de achtergrond van hormonen, zwangerschap, ovulatie, verschillende darmafwijkingen en ondervoeding. Beschouw hieronder elk geval afzonderlijk.

Hormonale veranderingen

Na een succesvolle ovulatie die elke maand plaatsvindt, bereidt het vrouwelijk lichaam zich voor op de adoptie van de bevruchte vrouwelijke geslachtscel, de fixatie en groei in de baarmoederholte.

Om de bevruchte cel te ontwikkelen als dat nodig is, moet de baarmoeder goed worden voorbereid. Daartoe is er in het vrouwelijk lichaam een ​​enorme hoeveelheid hormonen die de toename van de baarmoeder en verzachting tijdens de zwangerschap beïnvloeden.

Zelfs als het kind niet werd verwekt, vindt hormonale afgifte nog steeds plaats en veroorzaakt het veranderingen in de baarmoeder.

Ook het vasopressine hormoon geproduceerd in het lichaam van een vrouw beïnvloedt een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie. Zijn belangrijkste functie is om de hoeveelheid urineren bij een vrouw tot een minimum te beperken.

Samen met de parallelle hormonen - progesteron, prolactine en het hormoon oestrogeen bereikt het lichaam het effect van vochtretentie aan de vooravond van het begin van kritieke dagen.

Een dergelijk mechanisme in het vrouwelijke lichaam dat door de natuur wordt gelegd en het hoofddoel ervan is om een ​​stressvolle situatie voor het lichaam te vermijden met het verlies van aanzienlijke hoeveelheden bloed.

Een grotere hoeveelheid vocht in het vrouwelijk lichaam hoopt zich op voor de menstruatie in de cellen van vetweefsel. Dit proces kan ook bijdragen aan de ontwikkeling van oedeem in de onderste en bovenste ledematen, evenals in het bekkengebied.

zwangerschap

In de regel leert een vrouw pas na een aanzienlijke vertraging van de menstruatie over haar zwangerschap. Tot nu toe zijn ze zich niet bewust van de aanwezigheid in het lichaam van een nieuw leven.

En de baarmoeder, bereid door hormonen, neemt geleidelijk meer en meer toe. Zo'n proces kan in een vroeg stadium van de zwangerschap bijdragen aan het iets opdrijven van de darmen.

Deze kleine push-up is voldoende om zwelling in deze darmpositie te veroorzaken.

Daarom, als een vrouw vermoedens heeft over zwangerschap vóór de menstruatie, of er is slechts een paar dagen vertraging en de onderbuik opgeblazen is, is het noodzakelijk om onmiddellijk een zwangerschapstest te doen en, in geval van een positief resultaat, neem niet op om een ​​gynaecoloog te raadplegen.

ovulatie

Ovulatie is een van de vele redenen die een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie veroorzaken. Het vertegenwoordigt de afgifte van een volledig volgroeide eicel uit de follikel. Als een vrouw bijzonder gevoelig is, kan ze dit proces zelfs voelen (er is een onplezierige, pijnlijke, maar geen kleine pijn in de onderbuik) en wordt dus de dag van het begin van de menstruatie berekend.

Ovulatie gaat gepaard met het vrijkomen van hormonen in het vrouwelijk lichaam, waarvan het doel is om de laatste voor te bereiden op zwangerschap.

Het werk van hormonen in het lichaam leidt tot een geleidelijke toename van de grootte van de buik door de baarmoeder te vergroten. De buikuitzetting van een vrouw begint te worden gevoeld en opgemerkt op de dag vóór de menstruatie of op de eerste dag van de cyclus.

Zo'n proces kan de oorzaak zijn van het leveren van ernstig ongemak aan een vrouw en van invloed zijn op haar welzijn.

eten

Waarom zwelt de maag vóór de menstruatie? Een paar weken voor het begin van de menstruatie vermindert het lichaam van een vrouw de vorming van een hormoon aanzienlijk, waarvan het de functie is om een ​​goed humeur te behouden. Dit proces stimuleert de ontwikkeling van depressie, nervositeit en ernstige prikkelbaarheid bij meisjes.

Om op de een of andere manier hun humeur te verbeteren, nemen vrouwen hun toevlucht tot het eten van snoep en andere lekkernijen, zonder zich zorgen te hoeven maken of ze nuttig zijn of niet.

Dergelijke handelingen veroorzaken winderigheid, constipatie en overmatige gasvorming, daarom kan de maag in de aanloop naar de menstruatie toenemen en hard worden. Het kan ook opblazen, zeuren en opzwellen.

U kunt van dit probleem afkomen door goede voeding te behouden en voedingsmiddelen te eten die een grote hoeveelheid voedingsstoffen en vitamines bevatten.

Om ongewenste gasvorming en een opgeblazen gevoel te voorkomen, wordt aanbevolen:

  1. Bepaal de hoeveelheid water die geconsumeerd wordt - het mag niet minder zijn dan 2,5 liter per dag.
  2. Vermijd gerookt vlees, chocolade, smaakmakers en augurken 2 weken voor je menstruatie.
  3. Verminder de hoeveelheid zout tot een minimum.
  4. Verhoog het verbruik van voedingsmiddelen met B-vitamines (boekweit, noten, broccoli, lever, enz.).
  5. Eet geen voedsel dat gas veroorzaakt.
  6. Drink geen koolzuurhoudende dranken, zoet water, energie en alcohol.
  7. Krijg een complex van vitamines - het is belangrijk dat het kalium, magnesium, zink en calcium bevat. Ze helpen de darmmotiliteit normaal te houden.

Intestinale problemen

Naast het feit dat hormonen, die op kritieke dagen door het vrouwelijke organisme worden uitgeworpen, het opzwellen van de buik beïnvloeden, kunnen de problemen met de darm deze periode beïnvloeden:

  • dysbacteriose - de darm die vrij is van de noodzakelijke hoeveelheid nuttige bacteriën lijdt en vaak begint te storen in volledige functie, die zwelling kan veroorzaken;
  • ziekten van de buikorganen hebben een nadelige invloed op het werk van de darm en de pancreas. Als gevolg hiervan wordt voedsel dat het lichaam binnendringt, slechter verteerd en geabsorbeerd;
  • darmobstructie, die de verwijdering van gassen in het lichaam voorkomt;
  • de aanwezigheid in het lichaam van de wormen van een vrouw;
  • bestaande darminfecties - kan gepaard gaan met ernstig braken en koorts.

Hoe zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel

Maar hoe kom je van zo'n onaangenaam menstruatiesyndroom af? Wat te doen om jezelf te helpen bij het verwijderen van gassen en het voorkomen ervan te voorkomen? Het gebruik van afkooksels van de volgende kruiden kan helpen:

Een vrouw kan ook een vergrote buik verminderen met behulp van regelmatig uitgevoerde oefeningen:

  1. De originele zitpositie. Span je maag zoveel mogelijk en ontspan hem dan zo veel mogelijk. Blijf in elke positie slechts 2-3 seconden hangen. Oefening wordt maximaal 4 keer per dag, 10-12 keer uitgevoerd.
  2. Uitgangspositie die op zijn kant ligt. Buig je benen op de knieën en sluit ze in deze positie met beide handen. Draai de benen naar de buik alsof je de borst probeert te bereiken. Het aantal herhalingen is 15.
  3. Lig op je rug, buig beide onderste ledematen naar de kniegewrichten. Plaats je handen op de buik met je handpalmen. Langzaam uitademen, druk met de handpalmen op de onderbuik, houd de adem aan het eindpunt voor maximaal 4 seconden. Vervolgens langzaam inhaleren, de maag met de klok mee strijken.

Het is beter om 2 weken vóór het begin van kritieke dagen te beginnen en te stoppen met trainen op de eerste dag van de menstruatie.

Bloating voor de menstruatie, wat te doen en redenen

Vrouwen observeren een toename van de buik vóór de menstruatie (meestal 1,5 - 2 weken). Deze functie leidt tot wanhoop, bemoeilijkt het leven en bederft de gemoedstoestand. De redenen voor dit lichaamsgedrag kunnen worden verklaard door de eigenaardigheden van de fysiologie van de vrouw.

Wie de schuld eerst

Hormonen regelen het werk van alle menselijke organen en de voortplanting bijzonder zorgvuldig. Maar bij mannen, problemen met regelmatig opgeblazen gevoel als gevolg van de bevalling functie niet gebeuren. Maar voor een vrouw is een gewichtstoename van 1-2 kg voor de menstruatie de absolute norm.

Abdominale opgeblazen gevoel voor de menstruatie optreedt om de volgende redenen:

  • Progesteron (het vrouwelijke hormoon) van cyclus tot cyclus bereidt zorgvuldig alle systemen voor op conceptie en daaropvolgende succesvolle zwangerschap. Hij kan niet 'weten' dat het echtpaar van plan is om een ​​erfgenaam te stichten of zich alleen maar op deze cruciale stap voorbereidt. Onder invloed van een hormoon groeit het binnenste slijmvlies van de baarmoeder (endometrium).

Dit gebied lijkt op een losse, poreuze spons met een groot aantal bloedvaten. Zij zijn het die alle noodzakelijke voedingsstoffen en vitamines aan het embryo zullen leveren, als het proces van rijping van het ei tot aan het einde doorgaat, en het zal het spermatozoön ontmoeten.

Een sterk gezwollen wand van de baarmoeder geeft tijdens de menstruatie een extra volume aan de buik. Als er geen bevruchting optreedt, neemt de progesteronproductie af en wordt het baarmoederslijm onmiddellijk intensief geëxfolieerd.

Gepland bloeden zal beginnen, wat het endometrium uit het geslachtsorgaan zal brengen. Dat is het menstruatie mechanisme.

12-13 uur na het begin van het bloeden, neemt de baarmoeder de oorspronkelijke grootte aan en wordt het volume van de buik hetzelfde.

Maandelijks bloedverlies is niet groot. Een gezond lichaam zonder problemen vult het aan. Het is dankzij dit soort training dat het verlies van bloed bij verschillende verwondingen of pathologische veranderingen minder gevaarlijk is voor vrouwen dan voor mannen.

  • Om bloedverlies te compenseren heeft de natuur een intern vloeistofaccumulatiesysteem ontwikkeld. De hormonen oestrogeen en prolactine vertragen de circulatie van water in het lichaam van een vrouw en vasopressine produceert een antidiuretisch effect (vermindert het aantal plassen). Water begint zich te verzamelen in alle holtes die er beschikbaar zijn. Zwelling verstrijkt met het einde van de menstruatiecyclus. Opzwellen en mokken kan verschillende delen van het lichaam:
    • voeten in enkels, voeten en handen;
    • gezicht (wangen, neus en zelfs oren);
    • buik en billen.
  • Verhoogde bloedtoevoer naar het baarmoederslijmvlies van de baarmoeder beïnvloedt de bloedtoevoer naar andere organen in het bekkengebied. Dit komt tot uiting in de aandoening van de maagfunctie, winderigheid en een opgeblazen gevoel (al als gevolg van de darmen).
  • Hetzelfde hormoon progesteron werkt op het zenuwstelsel. Het is aan hem te danken dat alle vrouwen, zonder uitzondering, een week voor de menstruatie hongerig zijn (meestal zoet, vettig en meelachtig), huilend of agressief gedrag vertonen. Dit gedrag wordt veroorzaakt door een paar centimeters in de taille en de buik.
  • In het midden van de cyclus kan de maag toenemen als gevolg van de eisprong. Wanneer een ei uit de eierstok in de baarmoeder komt - het is onbelangrijk, maar nog steeds letsel, en veel vrouwen lijden er pijnlijk aan. Een dergelijke toestand zonder klacht tolereren is niet noodzakelijk, het is heel acceptabel om een ​​verdovingsmiddel te nemen. Maar met aanhoudende sterke symptomen, is het niet nodig om lichtheid te tonen - u moet naar de dokter gaan.

De combinatie van het nauw begin van menstruatie en verslavingen in voedsel en levensstijl kan zowel jonge meisjes als volwassen vrouwen sterk ondermijnen. Evenmin wordt maagzwelling door geaccepteerde geneesmiddelen afgedwongen. Genees medicijnen niet zelf en drink geen medicijnen zonder een arts te raadplegen.

Zwangerschap en een opgeblazen gevoel

Een toename van de buik is het eerste teken van een zwangerschap van 2-3 weken. Als er op het juiste moment geen bloeding optreedt en er andere symptomen zijn (misselijkheid, zwaartekracht in de borstklieren), dan is het logisch om een ​​snelle zwangerschapstest uit te voeren. Met een positief resultaat in de toekomst elke volgende week, zal de vrouw een toename van de buik in het onderste deel hebben.

Pathologie en neoplasma

Baarmoederfibromen - een vreselijke en gevaarlijke diagnose. Het manifesteert zich door lichte zwelling, komt dan tijdens de menstruatie tot ernstige pijn, en dan kan de menstruatie stoppen. De ontwikkeling van fibromen op de baarmoeder kan langzaam worden uitgevoerd, maar de tekenen en symptomen moeten nauwlettend worden gevolgd. Als u twijfelt, moet u onmiddellijk contact opnemen met een specialist.

Vecht en preventie

Elke vrouw in elke dag van de cyclus wil mooi en zelfverzekerd zijn. Sommige eenvoudige regels helpen de maag niet te zwellen in het midden en einde van de cyclus. Wat te doen om onaangename symptomen te voorkomen?

  • In de tweede helft van de menstruatiecyclus om het dieet aan te passen. Het moet de spijsvertering bevorderen, de darmen ontlasten. Het is beter om lichte maaltijden gekookt of gestoomd te koken. Haal verse komkommers en kool, bonen uit de koelkast. Eet geen volkoren brood. Drink geen melk. Verminder het gebruik van zout, gerookt vlees en koffie: ze vangen vocht op op cellulair niveau. Verwijder alle alcohol en koolzuurhoudende dranken uit het menu.
  • Beginnen met het nemen van vitamine-complexen met kalium, magnesium, vitamines van groep B. Deze componenten versterken het zenuwstelsel en vaatstelsel, zorgen voor een stabiele spijsvertering.
  • Voor de preventie van gasvorming is het handig om kruidenthee te nemen met munt, kamille, citroenmelisse en honing.
  • Houd uw waterbalans bij - drink 2-2,5 liter water of kruidenthee per dag.
  • Voer oefeningen uit om de buikspieren en rug te versterken; wandelen of joggen in de frisse lucht.
  • Draag geen strakke kleding in de taille en de buik.
  • Neem voor het begin van de bloeding een rustgevend en ontspannend bad (een paar druppels lavendelolie of venkel).
  • Het hebben van seks stimuleert ook de bloedstroom in het bekken en verbetert gewoon de gemoedstoestand.

Om te begrijpen waarom de maag opgeblazen is vóór de menstruatie en in sommige gevallen zwelt, moet je je verdiepen in de fysiologie van de processen, de karakteristieken van de reactie van het lichaam op hormonensprongen bestuderen en leren hoe je je eigen conditie kunt corrigeren met alle beschikbare technieken en hulpmiddelen.

Waarom de buik opgeblazen en verhoogd is vóór de menstruatie: veroorzaakt

Een dergelijk natuurlijk proces als kritieke dagen geeft veel vrouwen ongemak. Vóór hen en tijdens hun begin, veranderen de hormonen, die stemming en algemeen welzijn beïnvloeden. De meeste vrouwen hebben rugpijn en een vergrote maag. Wat maakt het opgeblazen en is het mogelijk om het te voorkomen?

Blaast de buik op voor de menstruatie: veroorzaakt

Natuurlijk reageert het lichaam van elke vrouw anders op de menstruatie. Iemand voelt zich goed, maar iemand lijdt aan oedeem, pijn, misselijkheid. Maar nog steeds een symptoom als pijn en een toename in taille volume komt heel vaak voor.

De redenen hiervoor kunnen verschillende zijn, het hangt allemaal af van de individuele reactie.
Waarom zwelt de buik en neemt hij toe voor de menstruatie? Dit kan te wijten zijn aan motiliteitsstoornissen of zwelling.

Hieronder vindt u alle mogelijke redenen waarom uw taille tegenwoordig breder is geworden:

      Wallen. Ondanks het feit dat tijdens de menstruatie het lichaam van een vrouw veel vocht verliest, kan oedeem aanwezig zijn. Probeer een paar dagen voor het begin van de menstruatie minder zout, vettig en zoet voedsel te eten - zodat u de zwelling kunt verminderen.
      Druk op de spijsverteringsorganen. Op het eerste gezicht lijkt het - wat hebben ze ermee te maken? Vóór het begin van de menstruatie neemt de bloedcirculatie in de bekkenorganen toe, wat leidt tot druk op de darmen en de maag. Door druk kunnen problemen ontstaan ​​in het spijsverteringskanaal.
      Hormonale veranderingen. Veranderingen in hormoonspiegels houden verband met het feit dat de endometriale laag van de baarmoeder dikker wordt vóór kritieke dagen. Wanneer bevruchting afwezig is, verwijdert het ongewenst weefsel, wat gepaard gaat met bloedstroming.
      Grote hoeveelheden vloeistof drinken. Sommige vrouwen merken dat ze tegenwoordig erg dorstig zijn. Dientengevolge - het verbruik van water en andere dranken in grote hoeveelheden. Het lichaam heeft geen tijd om zoveel vloeistof te verwerken, wat leidt tot vertraging en zwelling.
      Overeten. Ook kan de maag opzwellen door het feit dat je bent gebroken onder invloed van hormonen en te veel hebt gegeten. Overtollige calorieën leiden tot overgewicht, opgeblazen gevoel, spijsverteringsproblemen. Probeer deze dagen niet te veel te eten en eet het meest lichte voedsel.
    Ontstekingsprocessen. Als de zwelling gepaard gaat met ernstige pijn, is er een grote kans op de aanwezigheid van tumoren in de baarmoeder of eierstokken. Raadpleeg zo snel mogelijk uw arts.

Er kunnen verschillende redenen zijn voor een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie. Als u het vorige dieet behoudt, maar de maag nog steeds gezwollen is, raadpleeg dan uw arts, hij zal u geneesmiddelen voorschrijven die de hormonale niveaus helpen verbeteren.
Mogelijk bent u geïnteresseerd in ons artikel over hoe u snel kritieke dagen kunt activeren als ze vertraging hebben.

Als de maag opgeblazen is voor de menstruatie, wat te doen?

Allereerst is het in deze periode noodzakelijk om de consumptie van vette en zoute voedingsmiddelen, gerookt vlees en snoep te beperken. Probeer meer salades, kruiden en fruit te eten, mager vlees en vis.
We raden u ook aan om de volgende aanbevelingen enkele dagen vóór uw menstruatie te volgen:

      Drink alleen water, frisdrank en suikerhoudende dranken, koffie en thee - niet meer dan twee kopjes per dag;
      Verminder de hoeveelheid zout die wordt verbruikt;
      Uitsluiten van voedingsmiddelen die een opgeblazen gevoel en gasvorming kunnen veroorzaken - bijvoorbeeld peulvruchten, kool;
      Drink geen alcohol;
    Opnemen in het dieet van eiwitrijk voedsel.

Als wallen worden waargenomen, zelfs bij het aanpassen van het dieet, is het noodzakelijk om de hormonale achtergrond te beïnvloeden. Voor ernstige hormonale aandoeningen schrijven artsen orale anticonceptiva voor.

Als de schendingen gering zijn, worden op planten gebaseerde veiliger geneesmiddelen toegekend - vitaminecomplexen voor vrouwen, Cyclodinone, Afobazol, Remens, enz. Je kunt ze bij elke apotheek kopen. In de periode vóór menstruatie zijn er grote veranderingen in het vrouwelijk lichaam, en daar moet u rekening mee houden.

Daarom zou u uw dieet moeten heroverwegen, een vitaminecomplex moeten nemen en proberen minder nerveus te zijn.