Oorzaken van constipatie op kritieke dagen

Zwangerschap

Maandelijkse stemmingswisselingen, hoofdpijn, prikkelbaarheid en agressiviteit zijn veel voorkomende symptomen van premenstrueel syndroom, maar er is een ander teken van deze periode, die veel vrouwen toeschrijven aan problemen met het spijsverteringsstelsel, en zeker niet geassocieerd met hormonale "schommelingen" veroorzaakt door de aanpak van de menstruatie. Een van de symptomen van PMS is constipatie vóór de menstruatie.

Constipatie is een van de mogelijke reacties van het lichaam op veranderingen in hormonale niveaus aan de vooravond van kritieke dagen. Het kan een verstoring van de voortplantings- en endocriene systemen veroorzaken, veroorzaakt door een afname van geslachtshormonen. In dit artikel zullen we kijken naar wat de kenmerken van het maagdarmkanaal zijn tijdens de menstruatie, waarom er problemen kunnen zijn met de stoel en wat te doen met constipatie vóór de menstruatie.

redenen

Normaal gesproken vindt de ontlasting regelmatig plaats en veroorzaakt het de vrouw geen problemen. Als de fecale massa om een ​​of andere reden stagneert in het spijsverteringsstelsel, beginnen ze na een tijdje te rotten en te ontbinden. De afvalproducten veroorzaken vergiftiging van het lichaam, omdat de darmwanden hen beginnen te verdrijven door het bloed, waardoor alle organen en weefsels worden vergiftigd. Om dit te voorkomen, moet u regelmatig de fecale massa's kwijtraken, dit is de hoofdtaak van darmmotiliteit. Het wordt geactiveerd door zenuwuiteinden in de darmwand.

Wanneer voedsel het spijsverteringskanaal binnendringt, worden de nuttige componenten er geleidelijk in het bloed uitgehaald en blijft het afvalafval "verlaten". In de normale toestand van het lichaam zijn deze bewegingen uniform, zonder schokken en vertragingen. Dus waarom menstrueren ruim vóór de menstruatie vóór de menstruatie?

Overweeg de belangrijkste oorzaken van obstipatie elke maand vóór kritieke dagen:

  • een week voor de menstruatie begint het niveau van progesteron te stijgen en neemt het oestrogeen dienovereenkomstig af; dergelijke hormonale fluctuaties kunnen een overtreding van het waterzoutmetabolisme veroorzaken, wat de hoeveelheid circulerend bloed in het lichaam vermindert. Als gevolg hiervan begint de uitstroom van vocht in het weefsel en verschijnt perifeer oedeem. Een dergelijke herverdeling van vloeistoffen leidt tot fecale massa in de dikke darm. Ze zijn uitgedroogd en bevatten minder slijm, wat constipatie vóór de menstruatie veroorzaakt;
  • een goede werking van het autonome zenuwstelsel draagt ​​bij aan de revitalisering van de beweeglijkheid van het spijsverteringskanaal. Remming van de autonome zenuwplexus, schendt de darmmotiliteit en veroorzaakt problemen met het tijdig ledigen ervan;
  • in de tweede helft van de menstruatiecyclus wordt het endometrium actief verdikt en wordt bloedtoevoer naar de bekkenorganen waargenomen, dit leidt tot een toename van de omvang van de baarmoeder. De baarmoeder legt druk op de darmen, waardoor de beweeglijkheid wordt verminderd en het lumen smaller wordt. Om deze reden zijn constipatie en een opgeblazen gevoel mogelijk vóór de menstruatie.

Al deze redenen zijn tijdelijk en na de menstruatie in de meeste gevallen is het spijsverteringsproces genormaliseerd. Als de situatie zelfs na de kritieke dagen niet verandert en de vrouw gekweld blijft door obstipatie, kunnen we praten over de aanwezigheid van pathologie, waarvoor de aandacht van specialisten vereist is.

symptomen

Als een vrouw aandachtig is voor haar gezondheid en alle veranderingen in haar toestand in de gaten houdt, zal ze gemakkelijk de eerste tekenen van constipatie tijdens de menstruatie vaststellen. Aangezien de belangrijkste oorzaak van problemen met ontlasting tijdens deze periode hormonale veranderingen zijn, kunt u leren over een mogelijke constipatie door de volgende symptomen:

  • Ongeveer twee weken voor het begin van kritieke dagen heeft een vrouw grote eetlust, ze voelt zich aangetrokken tot snoep en chocolade. Dit gedrag veroorzaakt een verlaging van het oestrogeenniveau, dat bij normale concentratie bijdraagt ​​aan pijnverlichting en verantwoordelijk is voor de goede emotionele toestand van de vrouw;
  • de wens om veel zoet en meel te eten kan ook worden ingegeven door een afname van het insulinegehalte in het lichaam, dat ook wordt beïnvloed door een daling van oestrogeen en progesteron;
  • Vóór kritieke dagen drinkt een vrouw veel, maar niet alle vloeistof komt naar buiten tijdens het urineren, een deel blijft hangen in het lichaam;
  • de vrouw voelt een constant verlangen om te slapen, er zijn plotselinge stemmingswisselingen;
  • gevoel van volle buik, opgeblazen gevoel;
  • verhoogde tranen;
  • hoofdpijn.

Tijdens deze periode kunnen de gastronomische voorkeuren van een vrouw drastisch veranderen, ze kan leunen op gerookt, vet en gekruid voedsel, die op zichzelf in grote hoeveelheden spijsverteringsproblemen kunnen veroorzaken. Als obstipatie wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen of vergrote baarmoederomvang, moet na het stoppen van de menstruatie het werk van het spijsverteringsstelsel noodzakelijkerwijs worden aangepast.

Als de darmmotiliteit niet normaal wordt en de fecale massa lang blijft hangen in het lichaam, kan dit ervoor zorgen dat de dikke darm en het rectum zich gaan uitrekken en zich er pockets in vormen. In ernstige gevallen blijven de ontlasting in deze zakken hangen en veranderen in hardnekkige steenformaties. Het is beter om dergelijke situaties niet toe te staan ​​en, indien nodig, om hulp van een arts te vragen.

Behandeling en normalisatie van ontlasting

Als een vrouw geen tijd had om problemen met het spijsverteringsstelsel te voorkomen en zij constipatie had vóór haar menstruatie, kan alleen een complexe behandeling helpen om ze kwijt te raken:

  • een paar druppels van het medicijn Picolax zal helpen om de ontlasting te verzachten en te verdunnen. Dit medicijn is mild, het versnelt de peristaltiek niet en heeft geen invloed op de absorptiecapaciteit van de darmwand, daarom is het veiliger dan andere remedies voor constipatie;
  • rectale glycerine zetpillen hebben een effect vergelijkbaar met de vorige bereiding;
  • als, na het innemen van eerdere medicijnen, de darmen niet worden geleegd, moeten laxeermiddelen worden gebruikt die de absorptie van de darmwand verminderen en de peristaltiek versnellen. De bereiding van magnesiumoxide heeft dit effect en vermindert bovendien de eetlust. Er zijn andere laxeermiddelen bij de populaire Senade, Duphalac, enz.;
  • in het geval van anatomische constipatie neemt de eetlust af, lethargie en zwakte verschijnen, in dit geval wordt prokinetica voorgeschreven die de darmmotiliteit verhogen, zoals Motilium;
  • zodat laxeermiddelen het lichaam niet schaden, ze moeten worden gecombineerd met calciumsupplementen en probiotica zoals Linex;
  • Als, tegen de achtergrond van problemen met ontlasting vóór de menstruatie, een vrouw geïrriteerd en emotioneel onstabiel is, dan is de constipatie spastisch. In dit geval moet de dame zich ontspannen en de toestand van het zenuwstelsel verbeteren. Om te helpen bij dit kan het medicijn Fitosed en verzachtende kruideninfusies.

Wanneer constipatie vóór kritische dagen wordt voorkomen, moet speciale aandacht worden besteed aan de selectie van verbruikte producten. Het is noodzakelijk om bloem, vet, pittige en gerookte gerechten, fastfood, suikerwerk, chocolade, peulvruchten en alles wat fermentatie, opgeblazen gevoel en verhoogde gasvorming kan veroorzaken uit te sluiten van het dieet. Op de tafel moeten altijd verse groenten en fruit, bessen, zeekool, magere melk en groenten zitten. Het is het beste om 5-6 keer per dag kleine porties te eten, niet teveel te eten of te eten voor het slapen gaan.

Om uitdroging te voorkomen, moet je 2 uur na een maaltijd en 1 uur ervoor regelmatig water drinken. De vloeistof wordt niet in één teug dronken, maar een maximale keel per minuut. Deze methode werkt vooral goed bij warm weer.

Pruimen en compote of afkooksel van rabarber verbetert de vorming van slijm, die helpt bij het duwen van ontlasting in de dikke darm. Om de peristaltiek te verbeteren, kunt u een infusie van brandnetel of berkenknoppen nemen, in meer ernstige situaties kunt u microclysters maken op het afkooksel van deze kruiden.

Precies hoe een constipatie vóór de menstruatie moet worden behandeld, kan alleen de behandelend arts zijn, rekening houdend met de algemene toestand van de patiënt en de beschikbare contra-indicaties.

Obstipatie vóór de menstruatie

Aan de vooravond van een nieuwe menstruatiecyclus kan een vrouw zo'n bekend verschijnsel ervaren als het premenstrueel syndroom (PMS). Iemand die hij spreekt, maar iemand merkt praktisch geen veranderingen in hun gezondheidstoestand.

Dus hoofdpijn, gevoelige borsten, slecht humeur, slaperigheid en zelfs verstopping vóór de menstruatie zijn allemaal symptomen van PMS. Binnen 1-2 dagen na het begin van de geplande bloeding verbetert de gezondheidstoestand geleidelijk.

Van alle symptomen van PMS wordt constipatie als de meest onplezierige beschouwd, omdat de opeenhoping van fecale massa's leidt tot ongemak en winderigheid. De reden voor de vertraging in de ontlasting is een hormonale onbalans, waardoor het spijsverteringsstelsel gestoord is.

Bovendien lijden de nerveuze, reproductieve, endocriene, cardiovasculaire systemen. Dat is de reden waarom een ​​vrouw veel negatieve gevoelens ervaart. Laten we eens nader bekijken waarom dit gebeurt, omdat de menstruatiecyclus een kenmerk is van het lichaam dat door de natuur is neergelegd, waarom zijn er daarom zoveel problemen? Laten we beginnen met hoe de darmen werken.

ingewanden

Constipatie vóór menstruatieoorzaken is begrijpelijk - het hormonale systeem is herbouwd. En toch moet je het darmkanaal helpen om zich te ontdoen van ongemak. Als het lange tijd niet wordt geleegd, begint voedselverspilling te ontbinden. Als gevolg hiervan vindt zelfvergiftiging van het lichaam plaats, omdat gifstoffen vanuit de darm het bloed binnendringen.

Om vergiftiging te voorkomen, moet ervoor worden gezorgd dat de stoelgang regelmatig is. Opgemerkt moet worden dat voor iemand de norm een ​​stoel is 1 keer in twee dagen, en voor anderen - 2 keer per dag. Maar voor de meeste vrouwen worden de darmen eenmaal per dag schoongemaakt.

Peristaltiek van de darmen is verantwoordelijk voor het bevorderen van de ontlasting, die wordt geactiveerd als gevolg van irritatie van de zenuwplexus. Zich voortbewegend langs het spijsverteringskanaal naar de uitgang, geeft het verteerde voedsel voedingsstoffen aan de bloedsomloop. Obstipatie met PMS betekent dat de darmmotiliteit verminderd is.

De reden hiervoor - de ontspanning van de gladde spieren van de darm. Geleidelijk aan worden fecale massa's moeilijker als de vloeistof door het bloed wordt geabsorbeerd terwijl het door de wanden passeert. Het wordt nog moeilijker om de darmen te legen.

redenen

Zoals je weet begint de ovulatie na de menstruatie al snel. Als bevruchting van het ei niet optreedt, is de baarmoeder geleidelijk klaar om de functionele laag van het baarmoederslijmvlies te verwerpen.

Bloedafscheiding reinigt de baarmoeder van binnenuit, alles wordt overbodig. Daarom heeft de baarmoeder veel bloed nodig, wat nodig is voor de algemene bloedbaan. Als gevolg hiervan heeft het lichaam hiervoor een vloeistof nodig en wordt het uit de darmen verwijderd.

Hier is het antwoord op de vraag - constipatie vóór de menstruatie, waarom dit gebeurt. Vanwege het feit dat al het vocht de baarmoeder binnendringt, verharden fecale massa's zich en zijn ze moeilijker te verwijderen. Bovendien schenden fluctuaties in progesteron en oestrogeen de water-zoutbalans. Zwelling kan optreden.

Toenemend in omvang, drukt de baarmoeder tegen de darmwand. Het lumen versmalt, de motiliteit verslechtert, waardoor de ontlasting nauwelijks beweegt.

De belangrijkste redenen voor vertraging van ontlasting:

  • Hormonale onbalans - een verandering in het niveau van hormonen zoals prostaglandine, progesteron en oestrogeen.
  • De verslechtering van het metabolisme, namelijk water en zout.
  • Verstoring van het autonome zenuwstelsel;
  • De richting van het grootste deel van de vloeistof naar de bekkenorganen - de baarmoeder;
  • Mechanisch effect van een gezwollen baarmoeder op de darmen;
  • overeten;
  • Veel water drinken per keer;
  • Verminderde motorische activiteit als gevolg van PMS-symptomen.

Als je bovendien regelmatig een stoelgang vasthoudt, wordt obstipatie ook tijdens je menstruatie en voor hen voorzien. Zolang er op zijn minst een aantal redenen zijn - extern of intern, die de output van verwerkt voedsel schenden, zal de situatie niet veranderen.

De hierboven genoemde processen zijn vaak een integraal onderdeel van de ICP. Wanneer de baarmoeder eindelijk begint te reinigen, krimpen en krimpen, veranderen de hormonen, waarna de darmperistaltiek terugkeert naar normaal, net als andere lichaamssystemen.

symptomen

PMS begint meestal 2-10 dagen vóór het begin van de menstruatie. Iemand kan direct na de ovulatie ongemak ervaren. Het hangt allemaal af van het niveau van hormonen. Als je begrijpt dat obstipatie vóór de menstruatie onvermijdelijk is, probeer dat dan van tevoren te regelen. Preventie helpt u het probleem te voorkomen.

Wanneer u de volgende tekenen van PMS bemerkt, zal uw spijsverteringskanaal snel falen:

  • gewichtstoename met dezelfde hoeveelheid geconsumeerd voedsel en met dezelfde fysieke activiteit;
  • eetlust fluctuaties: je hebt erg veel trek, je wilt niet;
  • de opkomst van voedselhonger met heldere gastronomische nuances - zout, olieachtig, zuur, pittig, enzovoort;
  • de behoefte aan cafeïne neemt toe;
  • schending van algemeen welzijn, gemanifesteerd in de wens om te slapen en meer te rusten;
  • dorst verschijnt en water wordt veel tegelijk gedronken;
  • gevoel van een opgeblazen gevoel in de onderbuik;
  • de gemoedstoestand verandert voortdurend, irriteert alles rondom;
  • wil altijd huilen;
  • kwelling hoofdpijn.

Als je last hebt van verstopping vóór je menstruatie, zal de arts je vragen wat je met deze situatie moet doen, omdat je het zelf niet kunt. Ondanks het feit dat met het begin van de menstruatie de gezondheidstoestand verbetert en het werk van de darmen verbetert, is het onmogelijk om het probleem zijn gang te laten gaan.

Bij langdurige vertragingen van de ontlasting kan de dikke darm zich uitrekken en zakken vormen, waarbij fecale massa's veranderen in harde stenen die lijken op formaties. Companion van deze pathologie zal ook pijn zijn.

behandeling

Constipatie vóór de menstruatie, waarvan de oorzaken hierboven zijn besproken, vereist een verplichte behandeling. Om te beginnen kun je proberen het dieet aan te passen. Eet meer vezels van fruit en groenten. Weigeren voor de tijd van het meelvoer.

Zo'n medicijn als Pikolaks zal de ontlasting verzachten en ze ook uit het lichaam verwijderen. Het medicijn heeft geen invloed op de peristaltiek en beweeglijkheid, de werking heeft geen invloed op de absorptie van de darm. Kaarsen gemaakt op basis van glycerine hebben een vergelijkbare eigenschap.

Als deze maatregelen niet helpen, moet u toevlucht nemen tot laxeermiddelen. Ze zullen het werk van de darm versnellen, maar tegelijkertijd de absorptie van nuttige stoffen door de wanden voorkomen. U kunt medicinale kruiden of Magnesia proberen. Na het nemen van het medicijn neemt de eetlust af. Gedurende deze periode is het beter om iets eenvoudigs te eten, zonder excessen.

De dokter kan u bekende laxeermiddelen aanbieden - Duphalac, Senade en dergelijke. Wanneer u uw eetlust hebt verminderd, dan zullen geneesmiddelen die de beweeglijkheid verhogen, helpen om van atonie af te komen - omdat het een schending van het maag-darmkanaal kan zijn. Dergelijke geneesmiddelen worden prokinetica genoemd. Een van de bekendste is Motilium.

Laxeermiddelen nemen belangrijke stoffen uit het lichaam, dus het is het beste om calcium en probiotica in te nemen. Als u constipatie tijdens de menstruatie heeft, informeer dan uw gastro-enteroloog. De oorzaak is dan niet PMS, maar gastro-intestinale pathologie.

Zoals eerder vermeld, is de stabiele werking van het zenuwstelsel verstoord vóór de menstruatie, en zelfs als er verschillende spanningen zijn, dan zal je spastische constipatie hebben. Je kunt het aan met kalmerende kruidenremedies, bijvoorbeeld Fitoed.

eten

Er is al gezegd dat de maaltijden vóór de maand correct en regelmatig moeten zijn. In principe is gezond, voedzaam eten altijd en alles alleen goed. Laten we eens een kijkje nemen naar de producten die in uw dieet zouden moeten zitten:

  • verse of bevroren groenten, fruit, bessen en kruiden, afhankelijk van het seizoen;
  • eieren;
  • kefir, ryazhenka, yoghurt en andere zuivelproducten;
  • vetarm vlees en vis;
  • gedroogde vruchten en noten;
  • volkoren granen;
  • bruikbare plantaardige oliën, met name lijnzaad en olijfolie.

Obstipatie met PMS helpt om lijnzaad te verwijderen. Ze kunnen aan gerechten worden toegevoegd of bouillons, infusies bereiden.

mensen

Een vrij eenvoudige manier om darmreiniging te veroorzaken is koud water. Het moet worden gedronken in de intervallen tussen de maaltijden langzaam, in kleine slokjes. Beter volgens dit schema: een uur voor een maaltijd, of twee uur later. In het hete seizoen is deze methode erg handig.

Rabarber en pruimen helpen de hoeveelheid slijm te verhogen die ontlasting helpt om door de darmen te bewegen. Berkenknoppen en brandnetel in de vorm van een infuus zullen de darmperistaltiek verbeteren. Kruiden kunnen als klysma worden gebruikt.

het voorkomen

Als u regelmatig preventieve maatregelen neemt, stopt constipatie vóór de menstruatie u niet meer:

  • Loop en verplaats meer;
  • Probeer minder nerveus te zijn;
  • Geef slechte gewoonten op.

Matige fysieke activiteit, speciale oefeningen, yoga of massage kunnen het werk van de darmen verbeteren.

effecten

Wanneer schendingen van de stoelgang verschillende pathologieën van het maagdarmkanaal kunnen ontwikkelen, vormen zich aambeien. Zoals gezegd, is ook de roes een plaats om te zijn, waardoor het hele lichaam lijdt en de gezondheidstoestand verslechtert.

Als je fluctuaties hebt - dan constipatie met PMS, dan is diarree misschien de activiteit van het hormonale systeem verbroken. Er ontbreken hormonen, of er is een overschot. Begrijp de redenen zou een expert moeten zijn.

Geconfronteerd met een vertraging van fecale massa's, probeer de aard van voedsel en levensstijl om te beginnen te veranderen, en pas dan de dokter om hulp als de genomen maatregelen niet hebben geholpen. Het belangrijkste is om constipatie niet te negeren, anders zullen de gevolgen nog lang moeten worden behandeld.

Constipatie tijdens de menstruatie.

Constipatie vóór de menstruatie treedt op vanwege een sterke toename van de hoeveelheid progesteron en oestrogeen. Veranderingen in hormonale niveaus leiden tot ontspanning van gladde spieren.

Waarom voor de menstruatie verstopt zit

Er zijn verschillende factoren die leiden tot indigestie vóór de menstruatie.

Hormonale veranderingen

Veranderingen in hormonale niveaus tijdens de menstruatie beïnvloeden de werking van het maag-darmkanaal. Vaak gaat de herstructurering van het lichaam gepaard met darmspasmen en vertraagde ontlasting. De reden voor obstipatie vóór de menstruatie is om de gladde spieren van de darm te ontspannen.

In dit geval is de baarmoeder van een vrouw gevuld met bloedstolsels, die druk uitoefenen op naburige organen. Het verminderen van de darmmotiliteit schendt het proces van uitscheiding van afvalstoffen uit het lichaam. Spijsverteringsstoornissen kunnen een verminderde nierfunctie veroorzaken.

ondervoeding

Ontlasting van de ontlasting kan te wijten zijn aan een onjuist dieet. De promotie van uitwerpselen vertraagt ​​door het gebruik van de volgende producten:

  1. Wanneer indigestie nodig is om het vette voedsel dat te lang wordt verteerd in de maag achter te laten.
  2. Het is niet aan te raden om zoetwaren te eten.
  3. Wanneer menstruatie optreedt, is het noodzakelijk om pasta en wit brood uit het dieet te verwijderen.
  4. Sterke thee en koffie hebben een negatief effect op het spijsverteringsstelsel.

Effecten van constipatie

Vertraagde ontlasting kan leiden tot de ontwikkeling van ontstekingsprocessen. Fecale massa's spannen niet alleen de darmwand. Obstipatie vertraagt ​​de eliminatie van schadelijke componenten uit het lichaam. Vrouwen beginnen symptomen van intoxicatie te ervaren:

  • pathologie gaat gepaard met hoofdpijn;
  • er is een afname van de prestaties;
  • toxines verstoren lever- en nierfunctie.

Constant strekken van de sluitspier leidt tot de vorming van scheuren. De patiënt begint pijn te ervaren tijdens ontlasting.

Belangrijkste symptomen

Obstipatie is uitgestelde ontlasting, die meer dan 2 dagen duurt. Sommige patiënten ontwikkelen een atonische vorm van pathologie, die te herkennen is aan verschillende symptomen:

  1. De vrouw begint te klagen over een opgeblazen gevoel.
  2. De opeenhoping van ontlasting gaat gepaard met pijnlijke gevoelens.
  3. De eetlust van de patiënt neemt af en de gezondheidstoestand verslechtert.
  4. Vertraagde ontlasting leidt tot tekenen van intoxicatie.
  5. De patiënt koorts, misselijkheid.

De volgende symptomen zijn kenmerkend voor de spastische vorm van pathologie:

  1. Constipatie en vertraagde menstruatie gaan gepaard met een verhoogde gasvorming.
  2. Patiënten hebben buikpijn.

Wat te doen met obstipatie vóór de menstruatie

Om de vertraging van de stoel te voorkomen door het dieet aan te passen.

Algemene aanbevelingen

Wanneer constipatie optreedt, is het noodzakelijk om maaltijden met een laxerend effect in de voeding op te nemen. Deze producten omvatten kefir en yoghurt.

Versterking van de darmmotiliteit kan te wijten zijn aan het gebruik van groenten en fruit, die een groot aantal grove plantaardige vezels bevatten. Voordeel het lichaam brengt zemelen, bessen en granen. Om constipatie te elimineren, moet u in het menu gerechten uit zeekool opnemen. Wanneer obstipatie de havermout en rijstepap niet kan eten.

Medicamenteuze behandeling

Om de gladde spieren van de darm te ontspannen, worden medicijnen gebruikt met krampstillend werken ("Drotaverin", "No-shpa"). U kunt constipatie met laxeermiddelen elimineren (Lavacol, Duphalac).

Aambeien vóór de menstruatie worden verergerd door een zittende levensstijl en een slecht dieet. De vrouw begint pijn in de anus te voelen. In de ontlasting kunt u bloedverontreinigingen opmerken.

Behandeling van aambeien tijdens de menstruatie kan enkele maanden aanhouden. Vrouwen mogen geen geneesmiddelen gebruiken die glucocorticosteroïde hormonen bevatten. Om af te komen van aambeien gebruikt u kaarsen ("Betnol", "Anuzol").

U kunt tijdens de menstruatie het ongemak kwijt raken met behulp van ontstekingsremmende middelen (Nurofen, Nimesulid).

Patiënten krijgen phlebotonics voorgeschreven, die de bloedmicrocirculatie verbeteren en de vasculaire sterkte verhogen (Troxevasin, Venarus).

Afkooksels van kruiden

Om met constipatie om te gaan, is het niet nodig om geneesmiddelen met een laxerend effect te nemen. Het herstel van het spijsverteringsstelsel kan te wijten zijn aan het gebruik van kruidenextracten.

Een effectieve behandeling voor constipatie wordt beschouwd als een afkooksel van Ivan-thee. Het bereiden van de infusie is noodzakelijk:

  • giet 3 el. eetlepels grondstoffen 2 kopjes water;
  • het product moet gedurende 5 minuten op laag vuur worden gekookt;
  • afkooksel wordt aanbevolen om 4 keer per dag te nemen, 100 ml.

Senna heeft een laxerend effect, dat de eliminatie van gifstoffen uit het lichaam versnelt.

U kunt van winderigheid en obstipatie met dille afkomen. Een geurige plant vernietigt pathogene bacteriën en verzacht fecale massa's. Het bereiden van de infusie is noodzakelijk:

  • giet kunst. een lepel dillezaden met een glas water;
  • de oplossing moet 15 minuten worden gekookt;
  • gekoelde bouillon moet vóór elke maaltijd worden gedronken.

Reinigingsklysma's

Om de darm vrij te maken, kun je het klysma gebruiken. De procedure wordt uitgevoerd met behulp van bekers of peren van Esmark.

De punt van het klysma moet worden gesmeerd met vaseline. De duur van een reinigende klysma kan variëren van 10 tot 15 minuten.

Folk remedies

Herstel het werk van het spijsverteringskanaal, als u de volgende recepten gebruikt:

  1. Om de darmmotiliteit te verbeteren, moet u toevoegen aan het glas kefir Art. lepel plantaardige olie.
  2. Meng Art. lepel kamille bloemen en oregano. Giet de grondstof 2 kopjes kokend water en kook gedurende 15 minuten.
  3. Je kunt omgaan met constipatie met behulp van warme komkommer augurk. Vóór gebruik moet de oplossing worden verdund met water in een verhouding van 1: 1.
  4. Laxerend effect heeft een hulpmiddel dat bestaat uit 30 g honing en 150 ml aloë-sap. De oplossing moet 2 keer per dag 1 theelepel worden ingenomen.

Preventie van constipatie vóór de menstruatie

Constipatie na de menstruatie leidt tot uitrekking van de dikke darm. Vertraging van peristaltiek verhoogt het risico op aambeien.

In het geval van obstipatie vóór de menstruatie, is het noodzakelijk om producten met een laxerend effect in het menu op te nemen.

conclusie

Obstipatie vóór de menstruatie vindt plaats als gevolg van een sterke toename van de productie van vrouwelijke geslachtshormonen. Om het werk van het spijsverteringsstelsel te normaliseren, is het noodzakelijk om in de dieetproducten die een laxerend effect hebben op te nemen.

Constipatie vóór de menstruatie - uiteengezet

Geplaatst door universal_poster op 03/06/2019

Constipatie vóór de menstruatie treedt op vanwege een sterke toename van de hoeveelheid progesteron en oestrogeen. Veranderingen in hormonale niveaus leiden tot ontspanning van gladde spieren.

Van het artikel dat je leert

Effecten van constipatie

Vertraagde ontlasting kan leiden tot de ontwikkeling van ontstekingsprocessen. Fecale massa's spannen niet alleen de darmwand. Obstipatie vertraagt ​​de eliminatie van schadelijke componenten uit het lichaam. Vrouwen beginnen symptomen van intoxicatie te ervaren:

  • pathologie gaat gepaard met hoofdpijn;
  • er is een afname van de prestaties;
  • toxines verstoren lever- en nierfunctie.

Constant strekken van de sluitspier leidt tot de vorming van scheuren. De patiënt begint pijn te ervaren tijdens ontlasting.

Waarschuwing! Chronische constipatie kan de vorming van aambeien veroorzaken.

Oorzaken van problemen

Obstipatie kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. Sommigen van hen zijn veilig, andere vereisen een complexe behandeling. Daarom is het beter om contact op te nemen met een specialist die de problemen kan oplossen die zich hebben voorgedaan.

Vóór het begin van de menstruatie, veranderen de oestrogeen- en progesteronspiegels. Deze factor is de hoofdoorzaak van het premenstrueel syndroom. Hormonale veranderingen beïnvloeden het hele lichaam, inclusief de spijsverteringsorganen. Ze veroorzaken darmkramp en ontlasting. Het ontbreken van progesteron heeft een directe invloed op het werk van het spijsverteringskanaal - dit is een van de oorzaken van constipatie vóór de menstruatie. In de regel is het spastisch van aard en gaat het gepaard met gasvorming. Sommige vrouwen hebben atonische constipatie. Bovendien veroorzaken lage niveaus van progesteron vochtophoping in de weefsels, wat problemen kan veroorzaken. De baarmoeder, gevuld met bloed, heeft een bepaald effect en tijdens zware menstruaties kan het zout- en watermetabolisme verminderd zijn.

Onjuiste voeding is een van de hoofdoorzaken van constipatie. Bepaalde voedingsmiddelen verminderen de peristaltiek en voedselvertering. Daarom, met een neiging tot obstipatie, is het aanbevolen om de inname van de volgende gerechten te beperken:

  • griesmeel, pasta;
  • vette gerechten en vleesbouillon;
  • wit brood, gebak en gebak;
  • sterke thee, cacao, chocolade.

Het is raadzaam om veel vloeistof en maaltijden met vezels te gebruiken - ze verbeteren de peristaltiek en verzachten de ontlasting.

  • Ziekten van de maag en darmen

Vaak wordt ontlasting van de ontlasting geassocieerd met afwijkingen in het spijsverteringsstelsel. Constipatie is een teken van ziekten zoals het prikkelbare darm syndroom, zweren, colitis. Maar alle pathologieën gaan gepaard met andere symptomen:

  • buikpijn;
  • gebrek aan eetlust;
  • opgeblazen gevoel;
  • misselijkheid en braken.

Het is ook mogelijk afwisseling van constipatie met diarree. Bij colitis in de ontlasting kunnen onkarakteristieke onzuiverheden worden opgemerkt: bloed, slijm of etter.

Obstipatie veroorzaakt vaak de ontwikkeling van een ziekte zoals aambeien. Maar er is een omgekeerd effect. Als er pijn is tijdens een stoelgang, vermijdt de persoon bewust frequente bezoeken aan het toilet. Met constante onderdrukking van de natuurlijke reflex, wordt de ontlasting hard, omdat de ingewanden overtollig water opzuigen. Bovendien zijn er andere symptomen:

  • jeuk en branden in de anus;
  • pijn tijdens ontlasting;
  • bloed in de ontlasting.

Wanneer aambeien worden gevormd externe of interne knooppunten die de normale stoelgang verstoren.

Spijsverteringsstoornissen vóór de menstruatie zijn tijdelijk. Maar tegelijkertijd veroorzaken ze veel overlast, dus u moet het probleem zelf aanpakken of contact opnemen met een specialist. Het zal helpen bij het vaststellen van de oorzaak van de ziekte en de noodzaak van therapeutische en preventieve maatregelen.

Medicamenteuze behandeling van constipatie

Het is vermeldenswaard dat dit probleem ook kan worden veroorzaakt door de hormonale onbalans van het lichaam.

Vrouwen hebben hier vaak mee te maken: de voeding is hetzelfde gebleven, de fysieke activiteit is niet afgenomen, de menstruatie is dichtbij, maar constipatie is verschenen en het is niet duidelijk waar de extra 2-3 kilogram vandaan komt.

Het is een feit dat vóór de menstruatie het niveau van oestrogeen in het bloed van een vrouw sterk stijgt, reageert het lichaam hierop door de ophoping van vocht in de weefsels.

Veranderingen in de hormonale achtergrond leiden tot afwijkingen in het werk van de darm. Water wordt in de wanden opgenomen, de ontlasting wordt dichter gevormd.

In dit geval neemt de baarmoeder toe in omvang, waardoor de motorische activiteit van de darm lager wordt. Dit alles leidt uiteindelijk tot constipatie met menstruatie, soms behoorlijk sterk.

Onder dergelijke omstandigheden verschijnen extra kilo's als gevolg van de opeenhoping van overtollig vocht in het lichaam, een afname van de darmmotiliteit en meteorisme.

Meestal, na de menstruatie, wordt het hormonale evenwicht gestabiliseerd, de stoelgang wordt weer normaal, constipatie stopt en het gewicht keert terug naar de vorige waarden.

Waarom zou regelmatig herhaalde obstipatie vóór de menstruatie alarmerend moeten zijn? Naast de algemene vergiftiging van het lichaam met stilstaande uitwerpselen, kan dit leiden tot aambeien en anale fissuren, die met chirurgische methoden moeten worden behandeld.

Chronische constipatie kan worden geëlimineerd met behulp van medicijnen, zoals verschillende laxeermiddelen, rectale zetpillen, siropen.

Zetpillen, waaronder glycerol, evenals tabletten en oplossingen met lactulose, beïnvloeden zachtjes de darmen en worden gewoonlijk goed verdragen.

Laxeermiddelen op basis van senna, rabarber, wegedoorn en andere medicinale planten kunnen alleen in een enkele modus worden gebruikt, niet op een permanente basis.

Specifieke medicijnen moeten worden geselecteerd door de behandelende arts, rekening houdend met de eigenaardigheden van de vrouwelijke organismen.

In ernstige gevallen, wanneer geen laxeermiddelen en veranderend dieet gunstig zijn, kunt u een klysma aanbrengen.

Het moet zich ervan bewust zijn dat deze methode niet kan worden misbruikt, het constante gebruik van een klysma zal het probleem van constipatie niet verlichten en het chronisch maken.

Behandeling van obstipatie vóór de menstruatie kan ook worden uitgevoerd met behulp van alternatieve geneeswijzen.

Deze omvatten het gebruik van kruidenkompressen op het abdominale gebied van de buik en de massage.

In gevorderde gevallen is het echter nog steeds niet de moeite waard om deel te nemen aan dergelijke therapieën, omdat met de verkeerde effecten er een hoog risico is om de problemen te verergeren en niet om het lichaam te helpen er vanaf te komen.

Belangrijkste symptomen

Ze zeggen over constipatie in die gevallen waarin er gedurende meer dan 48 uur geen normale stoelgang is. Obstipatie vóór de menstruatie kan atonisch of spastisch zijn en elk van de vormen heeft kenmerkende symptomen. De atonische vorm van pathologie gaat gepaard met opgezette buik, een gevoel van volheid in de darmen en een verslechtering van het algemene welzijn. Manifestaties van spastische constipatie - pijn in de darmen, gerommel, winderigheid, lethargie en zwakte.

Wat is obstipatie vóór de menstruatie?

Naast onplezierige buikgevoelens hebben veel vrouwen in de premenstruele periode de volgende symptomen:

  • gewichtstoename met 2-3 kg;
  • stemmingswisselingen, tranen en prikkelbaarheid;
  • hoofdpijn;
  • constante dorst;
  • lethargie, slaperigheid, verminderde prestaties.

Constipatie en andere symptomen van lichaamsstoornissen die vóór de menstruatie optreden vormen geen gevaar voor de gezondheid als de darmfunctie weer normaal wordt nadat de hormonale storm is gezakt. In gevallen waarin de pathologie permanent wordt, moet u een specialist raadplegen en een uitgebreide diagnose ondergaan - permanente vertragingen van de ontlasting kunnen een vergiftiging van het lichaam en andere onplezierige gevolgen veroorzaken.

Let op: je kunt spastische constipatie onderscheiden van atonisch met behulp van krampstillers (No-shpa, Drotaverin) - met de spastische vorm van de pathologie na het innemen van de pillen, verdwijnen de symptomen en reageert de atonische vorm niet op een dergelijke therapie.

Hoe zich te ontdoen van constipatie?

Vanwege obstipatie voelen de meisjes veel ongemak - buikpijn, gas, zich niet goed voelen, uitslag op het gezicht. Het opheffen van een dergelijke constipatie is niet erg moeilijk, hoewel het meestal na een week vanzelf verdwijnt. De principes van obstipatie tijdens de menstruatie evenals preventie om ontlasting te voorkomen.

Daarom moeten meisjes deze regels als basis nemen en beginnen ze te volgen in de tweede helft van de cyclus om constipatie te voorkomen.

Oorzaken van constipatie vóór de menstruatie

Direct voor het begin van de menstruatie treden er significante schommelingen op in het oestrogeen- en progesterongehalte in het bloed. In feite zijn alle klinische manifestaties van PMS in verband gebracht met deze factor. Hormonale fluctuaties brengen een hele cascade van reacties in het lichaam van een vrouw met zich mee die een aantal niet-seksuele systemen beïnvloeden (excretie, cardiovasculair, nerveus, spijsvertering, enzovoort).

Oorzaken van constipatie tijdens de menstruatie hangen nauw samen met het effect van hormonen op het spijsverteringsstelsel. Hier is hoe vrouwelijke geslachtshormonen indirect het werk van het maag-darmkanaal kunnen beïnvloeden:

  • Ten eerste leiden schommelingen in de niveaus van oestrogeen en progesteron in het bloed tot een verstoord water-zoutmetabolisme, een afname van het circulerend bloedvolume, uitstroming van vocht in het weefsel en als gevolg daarvan tot perifeer oedeem. Een dergelijke herdistributie van vocht in het lichaam leidt op zijn beurt tot het feit dat de fecale massa's in de dikke darm droog worden, uitgedroogd, met een lager gehalte aan slijm.
  • De complexe invloed van de labiliteit van het zenuwstelsel op de vegetatieve component speelt ook een belangrijke rol. Wetenschappers hebben aangetoond dat de zenuwplexus (Meissner en Auerbach) in de darmwanden van vrouwen een beslissende rol spelen bij de activiteit van de beweeglijkheid van het spijsverteringskanaal. Daarom kan tijdens het premenstrueel syndroom een ​​opgewonden vegetatief leiden tot een aandoening van de darmmotiliteit.
  • Het vergroten van de omvang van de baarmoeder is belangrijk. Direct voor het begin van de menstruatie neemt de dikte van het endometrium verschillende keren toe, er komt veel bloed naar het lichaam, waardoor het volume toeneemt. De vergrote uterus drukt tegen de darmwanden, vermindert ten eerste zijn beweeglijkheid en ten tweede vernauwt het de lumen van de ingewanden en maakt het moeilijk de voedselknobbel te bevorderen. Dit alles veroorzaakt vaak constipatie en een opgeblazen gevoel voor de menstruatie.

Het is duidelijk dat de spijsverteringsstoornissen die verband houden met de menstruatiecyclus tijdelijk functioneel zijn. Tegelijkertijd hebben ze verschillende redenen en kunnen ze aanzienlijke ongemakken voor de dame veroorzaken. Daarom moet een vrouw proberen dit probleem zelf aan te pakken of contact opnemen met een specialist.

dieet

De wens om alles te eten wat je wilt, maar het moet worden overwonnen, als je later niet op de bank wilt liggen en je vasthoudt aan de maag. Meisjes moeten weten wat vóór de menstruatie kan en moet worden gegeten en welke producten volledig moeten worden verlaten.

Waarom is er obstipatie vóór de menstruatie en hoe kom je er vanaf?

Het zogenaamde premenstrueel syndroom omvat veel negatieve effecten, die vaak behoorlijk sterk van invloed zijn op de kwaliteit van leven van een vrouw. Naast de meest voorkomende symptomen, zoals hoofdpijn, prikkelbaarheid, zwelling en bloeddrukverlaging, lijden veel vrouwen aan obstipatie vóór de menstruatie. Wat zijn de oorzaken van schendingen van het spijsverteringskanaal en of het moet worden behandeld?

Oorzaken van constipatie vóór de menstruatie

Direct voor het begin van de menstruatie treden er significante schommelingen op in het oestrogeen- en progesterongehalte in het bloed. In feite zijn alle klinische manifestaties van PMS in verband gebracht met deze factor. Hormonale fluctuaties brengen een hele cascade van reacties in het lichaam van een vrouw met zich mee die een aantal niet-seksuele systemen beïnvloeden (excretie, cardiovasculair, nerveus, spijsvertering, enzovoort).

Oorzaken van constipatie tijdens de menstruatie hangen nauw samen met het effect van hormonen op het spijsverteringsstelsel. Hier is hoe vrouwelijke geslachtshormonen indirect het werk van het maag-darmkanaal kunnen beïnvloeden:

  • Ten eerste leiden schommelingen in de niveaus van oestrogeen en progesteron in het bloed tot een verstoord water-zoutmetabolisme, een afname van het circulerend bloedvolume, uitstroming van vocht in het weefsel en als gevolg daarvan tot perifeer oedeem. Een dergelijke herdistributie van vocht in het lichaam leidt op zijn beurt tot het feit dat de fecale massa's in de dikke darm droog worden, uitgedroogd, met een lager gehalte aan slijm.
  • De complexe invloed van de labiliteit van het zenuwstelsel op de vegetatieve component speelt ook een belangrijke rol. Wetenschappers hebben aangetoond dat de zenuwplexus (Meissner en Auerbach) in de darmwanden van vrouwen een beslissende rol spelen bij de activiteit van de beweeglijkheid van het spijsverteringskanaal. Daarom kan tijdens het premenstrueel syndroom een ​​opgewonden vegetatief leiden tot een aandoening van de darmmotiliteit.
  • Het vergroten van de omvang van de baarmoeder is belangrijk. Direct voor het begin van de menstruatie neemt de dikte van het endometrium verschillende keren toe, er komt veel bloed naar het lichaam, waardoor het volume toeneemt. De vergrote uterus drukt tegen de darmwanden, vermindert ten eerste zijn beweeglijkheid en ten tweede vernauwt het de lumen van de ingewanden en maakt het moeilijk de voedselknobbel te bevorderen. Dit alles veroorzaakt vaak constipatie en een opgeblazen gevoel voor de menstruatie.

Het is duidelijk dat de spijsverteringsstoornissen die verband houden met de menstruatiecyclus tijdelijk functioneel zijn. Tegelijkertijd hebben ze verschillende redenen en kunnen ze aanzienlijke ongemakken voor de dame veroorzaken. Daarom moet een vrouw proberen dit probleem zelf aan te pakken of contact opnemen met een specialist.

Methoden om het probleem aan te pakken

Als een vrouw problemen heeft met de spijsvertering, vooral voor het begin van de menstruatiecyclus, is het niet nodig om contact op te nemen met een specialist. Het is mogelijk om het zelf aan te pakken, als u enkele van de regels en aanbevelingen volgt. Het is echter niet altijd mogelijk om te doen zonder de hulp van een arts. Om te bepalen wat u moet doen, moet u zich afvragen: zijn er elke cyclus obstipaties vóór de menstruatie en helpt de behandeling? Als de verstoringen episodisch zijn en gemakkelijk worden gestopt door medicijnen, kan symptoomverlichting worden bereikt door het dagelijkse regime en de voeding te observeren. De volgende aanbevelingen zijn nuttig:

  • Om fractioneel te eten, minstens 4 - 5 keer per dag, is het wenselijk dat het interval tussen de maaltijden niet langer is dan 3 uur.
  • Sluit uit het dieet van gekruid, gerookt, zout voedsel, augurken, alcohol, koffie. Probeer koolhydraten vooral in de vorm van vezels en complexe vezels in plaats van suikers.
  • Je moet jezelf niet beperken in het nemen van de vloeistof, maar in plaats van verzadigde thee, compotes of mineraalwater, is het beter om gewoon water te drinken. Het is dus minder waarschijnlijk dat de vloeistof in het weefsel gaat en de vorming van oedeem veroorzaakt.
  • Vermijd, indien mogelijk, stress, slaap minimaal 8 uur per dag en meer om in de frisse lucht te blijven. Goed ingeburgerd wandelen of sporten met lage intensiteit.

Als het naleven van deze aanbevelingen niet hielp om van dyspepsie af te komen, kunt u proberen behandeld te worden met folkremedies. Goed helpt afkooksel van rabarber of infusie van berkenknoppen. Bovendien heeft brandnetel een laxerend effect. Een afkooksel van de bladeren moet 3 keer per dag 2 theelepels worden ingenomen. Het stimuleert bovendien de eetlust en peristaltiek.

Uit de traditionele geneeskunde wordt het gebruik van Pikolax-druppels of glycerinekaarsen aanbevolen. Ze hebben geen directe invloed op het spijsverteringskanaal, stimuleren de darmen niet, maar verdunnen de fecale massa's en verhogen de hoeveelheid darmslijm, wat het proces van ontlasting vergemakkelijkt.

Vanwege het feit dat de afgelopen jaren veel onderzoek is gedaan en de directe invloed van de emotionele toestand op de vegetatieve darmzenuwen van de darm is bewezen (studies zijn uitgevoerd bij vrouwen), kunt u sedativa gebruiken, bijvoorbeeld 'Fitoed' of rustgevende kruideninfusies. Dit zal de psycho-somatische component verminderen en de darmen normaal laten functioneren. Het is vooral belangrijk om het zenuwstelsel te onderhouden vóór de menstruatie, wanneer hormonale schommelingen in het bloed negatieve effecten kunnen veroorzaken.

We raden aan om een ​​artikel over aambeien tijdens de menstruatie te lezen. Hieruit leer je over de oorzaken van de ziekte en de symptomen ervan, waarom aambeien verergeren tijdens kritieke dagen, hoe de aandoening te verlichten en of pathologie kan worden genezen.

Samenvattend, wordt het duidelijk waarom constipatie vóór de menstruatie moeilijk te genezen kan zijn. Deze aandoening heeft vele oorzaken en wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen. En om je hormonale systeem te verstoren is gevaarlijk en heeft veel consequenties. Daarom is de beste oplossing om de onaangename symptomen van mensen of drugs te verlichten. En al als een dergelijke therapie niet helpt, of tekenen van dyspepsie verergeren, is het noodzakelijk om contact op te nemen met een gastro-enteroloog of gynaecoloog.

In geval van obstipatie, duw niet teveel, maar eerder een klysma of gebruik een kaars die is ontworpen om de stoelgang te vergemakkelijken.

Oorzaken van constipatie met menopauze bij vrouwen. Veranderingen in het lichaam, inherent aan de menopauze.

Maar menstruatie is geen ziekte. En tablets kunnen in dit geval een andere, niet minder onaangename, extreme constipatie uitlokken.

Een vrouw voelt zich slechter omdat ze gedwongen is om een ​​dubbel gewicht te dragen, ze kan problemen hebben met plassen, constipatie.

Obstipatie moet niet worden toegestaan, ze forceren een grote druk op de buikspieren, wat nu ten strengste verboden is.

In deze periode is er zelden een goede eetlust, constipatie is mogelijk, die wordt behandeld met behulp van een klysma.

Hoe zich te ontdoen van obstipatie vóór de menstruatie

Vóór de menstruatie treden hormonale veranderingen op in het vrouwelijk lichaam, wat de ontwikkeling van enkele onaangename gevolgen en symptomen kan veroorzaken. Kort voor de maandelijkse bloeding lijken sommigen in de maag te trekken, terwijl anderen rug- of borstpijn hebben. Dit zijn allemaal individuele manifestaties. Maar nog steeds is een van de veel voorkomende problemen waar vrouwen mee geconfronteerd worden obstipatie vóór de menstruatie.

Waarom zijn er constipatie vóór menstruatie

In de meeste gevallen wordt abnormale stoelgang geassocieerd met onjuist dieet, maar dit is niet de enige factor die constipatie veroorzaakt. Wanneer het spijsverteringsonevenwicht, naast het gebrek aan darmbewegingen, er andere tekens zijn: zuurbranden, misselijkheid, maagongemak, verminderde eetlust.

Als het probleem alleen in de verkeerde voeding zit, dan is het gemakkelijk om te gaan met obstipatie - pas gewoon het dieet aan. Bovendien kan constipatie tijdens de menstruatie optreden als gevolg van dergelijke factoren:

  • passiviteit, lage activiteit;
  • verhoogde eetlust, voedsel droge maaltijd;
  • hormonale veranderingen;
  • zwelling, vochtretentie.

Vóór de menstruatie wordt de omvang van de baarmoeder enigszins vergroot, wat leidt tot druk op de darmen. Dit voorkomt dat de fecale massa normaal beweegt.

Dergelijke redenen beïnvloeden de stabiliteit van de stoel gedurende 5-7 dagen vóór menstruatie en tijdens deze. Kort na het begin van de menstruatie, stopt de baarmoeder met drukken tegen de darmen. Het lichaam begint zich te ontdoen van overtollig water en de ontlasting wordt losser en zachter.

Hormonale veranderingen

Vanaf het midden van de cyclus tot het begin van de menstruatie vinden hormonale veranderingen plaats in het vrouwelijk lichaam. De hormoonspiegels van progesteron en oestrogeen veranderen, wat PMS provoceert. Dergelijke veranderingen beïnvloeden niet alleen het welzijn en de emotionele toestand van een vrouw, maar ook het hele lichaam.

Vóór kritieke dagen zijn problemen met de spijsvertering mogelijk, opgezette buik en uitgestelde ontlasting verschijnen.

Constipatie tijdens de menstruatie kan spastisch zijn en gepaard gaan met ongemak in de buik. Veranderingen in het niveau van progesteron leiden tot vochtretentie in het lichaam, waardoor de fecale massa's dichter worden. Daarnaast treedt constipatie op wanneer zware uteriene bloedingen optreden als gevolg van een schending van de water-zoutbalans.

Voedingsfout

Een andere factor die veranderingen in het spijsverteringsstelsel veroorzaakt, is ondervoeding. Wanneer er bijvoorbeeld een overmaat aan koolhydraten in het dieet zit, is de spijsvertering van voedsel gecompliceerd en wordt de voortgang van de fecale massa slechter. Dergelijke producten kunnen constipatie veroorzaken:

  • chocolade;
  • sterke thee;
  • meel, gebak, wit brood;
  • sterke vleesvloeistoffen;
  • vette gerechten;
  • pasta;
  • griesmeel.

Meer vezelrijk voedsel moet in het dieet worden opgenomen. Het is belangrijk om minstens 1,5 liter zuiver water per dag te drinken. Dit draagt ​​bij aan het verzachten en verwijderen van uitwerpselen. Bij het opheffen van de belangrijkste reden wordt de stoel binnen een week hersteld.

Belangrijkste symptomen

Constipatie is niet het enige probleem dat vóór de menstruatie optreedt. De belangrijkste symptomen van het naderen van bloeden zijn:

  • pijn in het hoofd;
  • verschijnen van tranen, overgevoeligheid;
  • irritatie, nerveuze prikkelbaarheid;
  • zwakte, soms apathie;
  • bij sommige vrouwen maakt constipatie plaats voor diarree;
  • zwelling;
  • verhoogde eetlust;
  • opgezette buik en gasvorming;
  • gewichtstoename.

Om onaangename symptomen te minimaliseren, moet u de voeding normaliseren. Goed helpt ontspanning - een warm bad nemen, aromatherapie.

Hoe constipatie vóór menstruatie te elimineren

Obstipatie en de bijbehorende symptomen vóór de menstruatie veroorzaken groot ongemak. Ze laten een vrouw niet toe zich te houden aan het gebruikelijke ritme van het leven, dus je moet maximale actie ondernemen om stagnerende uitwerpselen te elimineren. Het is noodzakelijk om goede voeding te observeren, medicijnen te nemen en andere reinigingstechnieken te gebruiken.

Algemene aanbevelingen

Als constipatie wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen, kunt u de aandoening corrigeren door eenvoudige aanbevelingen te volgen. Het is noodzakelijk om tegelijkertijd de ontlastingsregel in te voeren. Dit zal helpen bij het vaststellen van de spijsvertering.

Noodzaak om zelfbuik te leren. Vlotte cirkelvormige bewegingen van zijn gestreept in een spiraal en met de klok mee. Geleidelijk aan neemt de druk op de buikwand licht toe.

Vóór menstruatie moeten stressvolle situaties zoveel mogelijk worden vermeden. Je hebt een goede nachtrust nodig en brengt voldoende tijd door in de frisse lucht.

Artsen adviseren vrouwen om regelmatig te eten - het dieet moet worden verdeeld in 3-5 kleine porties. Voedsel moet vezels, eiwitten, complexe koolhydraten en vetten bevatten - alleen een uitgebalanceerd menu zal helpen bij het vaststellen van de spijsvertering. Weiger het van meel, zoete, koolzuurhoudende dranken en pittig voedsel.

Oefening in gematigde doses - de belangrijkste bijdrage die helpt de darmmotiliteit te bepalen. Een van de effectieve oefeningen is de "kattenstand".

Het is de moeite waard om te overwegen dat als een schending van de stoel en het verschijnen van andere symptomen gepaard gaat met een gebrek aan menstruatie, u onderzocht moet worden. Diagnose zal zwangerschap uitsluiten of bevestigen.

dieet

Vóór de menstruatie neemt de eetlust toe, dus vrouwen moeten op dit moment extra voorzichtig zijn met hun dieet en niet leunen op schadelijk voedsel.

Het dieet moet rijk zijn aan dergelijke voedingsmiddelen:

  • lijnzaad;
  • boter en plantaardige olie;
  • bessen en vruchten die geen samentrekkend effect hebben;
  • karkade drankje;
  • zeekool;
  • mager gekookt vlees;
  • boekweit, havermout;
  • vezelrijke groenten;
  • natuurlijke compotes;
  • gefermenteerde melkproducten.

Uitgesloten van het dieet moeten producten zijn met een fixerend en gasvormend effect:

  • hete specerijen en sauzen;
  • aardappelen;
  • bananen;
  • pasta;
  • chocolade;
  • cacao, koffie;
  • griesmeel, rijst;
  • bonen, kool;
  • bakken, meel.

Na het koken, is het noodzakelijk om het in de vorm van hitte te nemen. Hete thee en compotes mogen niet worden gedronken.

laxeermiddelen

Medicamenteuze behandeling van constipatie wordt alleen toegepast als andere methoden niet effectief zijn geweest. De farmaceutische markt zit vol met verschillende medicijnen en microclysters van constipatie. Elk hulpmiddel heeft individuele kenmerken, contra-indicaties en mogelijke complicaties.

Farmaceutische laxeermiddelen kunnen de darmen van tandsteen snel verwijderen:

  • symbiotica, probiotica, prebiotica: Normobact, Linex, Bifidumbakterin;
  • geneesmiddelen met osmotische werking: Fortrans, Forlax, Macrogol;
  • contactmiddelen: Fitolax, ricinusolie, bisacodyl;
  • zout medicijnen: Karlovy Vary zout, magnesiumsulfaat;
  • geneesmiddelen met milde werking: vloeibare paraffine, glycerine.

Geneesmiddelen geproduceerd in de vorm van druppels, capsules en tabletten. Raadpleeg een arts voordat u ze gebruikt.

Reinigingsklysma's

Gebruik klysma moet niet meer zijn dan twee keer per maand, omdat de procedure het werk van het spijsverteringsstelsel kan beïnvloeden en de darmflora kan verstoren. Voor een klysma moet je een kleine peer of Esmarch-beker nemen. Als een oplossing kunt u infusies, afkooksels van kruiden, zoutoplossing of gewoon warm water gebruiken.

Folk remedies

Folkmedicijnen zijn niet minder effectief dan andere methoden om constipatie te behandelen. De meest gebruikte eenvoudige en toegankelijke recepten:

  • gekookte bietensalade met olijfolie;
  • gebakken appels;
  • kefir voor de nacht;
  • ricinusolie (voor constipatie gedurende meer dan 3 dagen, moet u 1 eetlepel nemen).

Goed helpt de infusie van lijnzaad. Om het te halen, moet je een lepel grondstof met drie glazen heet water inschenken en een halve dag aandringen. Drink een middel van ½ kop voor het eten.

Je kunt een afkooksel van senna gebruiken. Voor de bereiding giet je twee pruimen en 2 eetlepels gras met twee glazen kokend water. Sta ze drie uur lang aan en neem 150 ml 60 minuten voor de maaltijd in.

Het is noodzakelijk om de zelfbehandeling van constipatie met zweren, gastritis van de maag en andere ziekten van het maag-darmkanaal te laten varen.

Preventie van constipatie vóór de menstruatie

Voorkom obstipatie vóór menstruatie mogelijk is als preventieve maatregelen worden gevolgd:

  • meer vloeistoffen drinken;
  • eet goed;
  • loop vaker;
  • Verdraag niet de drang om de darm te legen;
  • een tijdje zoet, meel, chocolade, gerookt en gezouten voedsel uitsluiten;
  • doe aan yoga of gymnastiek, loop meer;
  • uitsluiten roken en alcoholgebruik.

Als na 3-4 dagen na het begin van de menstruatie de ontlasting niet herstelt, neem dan contact op met een specialist. Een dergelijke schending van de stoelgang kan verband houden met ziekten van het maag-darmkanaal.