Hoe om te gaan met een opgeblazen gevoel tijdens de zwangerschap of menstruatie

Selectie

Abdominale opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie is een symptoom van de naderende menstruatie fase van de cyclus, en wordt ook beschouwd als een teken van de oedemateuze en neuropsychiatrische vorm van PMS. In de meeste gevallen veroorzaken deze aandoeningen een licht ongemak en verdwijnen ze na het einde van kritieke dagen. Maar als de menstruatie bij een vrouw gepaard gaat met een duidelijke verslechtering van de gezondheid, moet u worden onderzocht. In dit geval kan een gezwollen buik wijzen op de ontwikkeling van de ziekte.

Opzwellen in het laatste kwart van een cyclus

In de tweede helft van de cyclus bereidt het lichaam van de vrouw zich voor op de conceptie van een kind. De synthese van het kraamhormoon (progesteron) neemt toe, het endometrium wordt intensief gevormd, wat een toename van het capillaire netwerk en de bloedstroom veroorzaakt. Verlaagt ook de tonus van de wanden van de baarmoeder, darmen, bloedvaten. In het complexe, cyclische processen leiden tot zwelling van de voortplantingsorganen, veranderingen in gastro-intestinale motiliteit, enzovoort. Dit veroorzaakt een opgeblazen gevoel, winderigheid tijdens de menstruatie of voordat ze zich voordoen.

De toename in middelomtrek, winderigheid, misselijkheid en andere tekenen van PMS vallen vaak samen met de vertraging in de menstruatie. Dit duidt op een mogelijk begin van de zwangerschap. Een vrouw moet een test doen en als er een positief resultaat is, neem dan contact op met de prenatale kliniek voor registratie. Ga direct naar de gynaecoloog, als de onderbuik pijn doet. Dit kan duiden op een miskraam of een buitenbaarmoederlijke zwangerschap.

Als de test negatief is, is een onderzoek van de gynaecoloog noodzakelijk.

Abdominale uitzetting is een symptoom van vleesbomen, endometriose, een andere ziekte van de voortplantingsorganen, allergieën of pathologieën in gastro-enterologie, oncologie. Maar vaker wijst een toename van het abdomen aan het einde van de cyclus op de ontwikkeling van een oedemateuze vorm van premenstrueel syndroom. Dit type PMS moet worden behandeld met kruiden, homeopathische of hormonale geneesmiddelen. Dit voorkomt de verergering van onaangename symptomen bij het begin van de menopauze.

Niet beschouwd als abnormale opgezette buik, winderigheid, intestinale spasmen op de achtergrond van ondervoeding vóór de menstruatie. Het is genoeg voor een vrouw om de voedsel- en drinkregimes vanaf de 20ste dag van de cyclus aan te passen om haar normale gezondheidstoestand te herstellen.

Oorzaken van een opgeblazen gevoel bij zwangere vrouwen

Veel vrouwen in het eerste trimester hebben gezwollen en opgezette buik, toxicose en andere tekenen van dyspepsie verschijnen. De reden hiervoor is een verandering in hormonale niveaus. Vanaf de 20ste week van de zwangerschap is een toename van de omvang in de gordel en winderigheid in verband gebracht met de groeiende foetus, de druk van de baarmoeder op de darmen.

In de vroege stadia vindt abdominale distentie plaats tijdens ectopische zwangerschap.

Bij 1-3 trimester dysbacteriose, enzymdeficiëntie van de spijsverteringsorganen, pathologie van het maag-darmkanaal en andere systemen veroorzaken ook gasvorming. Voor het opwekken van winderigheid en zwelling van de buik kan strakke kleding of verband, een ongezond voedingspatroon.

Het is belangrijk! Een vrouw moet dringend worden onderzocht als ze last heeft van aanhoudende, aanhoudende pijn in de onderbuik, baarmoederbloeding of uitstrijkje, druk stijgt, diarree frequent is en haar gezondheidstoestand is verslechterd. Dit zijn symptomen van een miskraam of buitenbaarmoederlijke zwangerschap.

Opzwellen in de eerste 10 dagen van het begin van de cyclus

Ernstige opgeblazen gevoel tijdens menstruatie optreedt op de eerste dag van bloeden. De reden is vochtretentie in de weefsels als gevolg van hormonale schommelingen van oestrogeen met progesteron, evenals een intensieve bloedtoevoer naar de baarmoeder. Naarmate het einde van de menstruatie nadert, neemt de buik af.

Een afname van de omvang in de riem kan 2-3 dagen na voltooiing van kritieke dagen worden vertraagd. Maar als een opgeblazen gevoel na de menstruatie langer dan een week aanhoudt, moet u worden onderzocht door een gynaecoloog en andere artsen.

Bij vrouwen zijn anticonceptiva of substitutiebehandelingen soms de oorzaak van een opgeblazen gevoel. In dit geval kan de gynaecoloog andere soorten orale anticonceptiva of hormonen aanbevelen voor vervangingstherapie.

Opgeblazen gevoel in het midden van de menstruatiecyclus

Bereiding van de eierstok tot de uitgang van een rijpe eicel mag geen opgeblazen gevoel, pijn in het gebied van de follikel of winderigheid veroorzaken. Als deze tekenen van PMS verschijnen vóór de ovulatie, is de reden hormonaal falen, schending van het voedingsregime, pathologie of misbruik van snoep. Het is noodzakelijk om onderzocht te worden door een gynaecoloog, een endocrinoloog en correcte voeding.

Ovulatie zelf gaat vaak gepaard met een sprong in progesteron en pijn in de eierstok bij de opening van de follikel. Een golfstoot kan een opgeblazen gevoel veroorzaken dat 1-3 dagen aanhoudt, en dit is de norm. Maar dan zou de toename in middelomtrek moeten verminderen.

Manieren om cyclisch opgeblazen gevoel te bestrijden

Een week voor de menstruatie, ovulatie of een andere fase van de cyclus, waarbij de buik begint te zwellen, raden artsen aan over te schakelen naar een fractie van 5 maaltijden per dag met een afname van het portie tot 1/5 van de dagelijkse behoefte. Speciale diëten hoeven niet te worden aangehouden. Het is alleen nodig om de hoeveelheid zout dagelijks tot 5 g te verminderen, drink niet-koolzuurhoudend water met een snelheid van 35 ml / 1 kg gewicht / dag (van 1,5 l tot 2 l) en gebruik producten die geen spijsverteringsstoornissen of vochtretentie in het lichaam veroorzaken.

Een vrouw kan eten:

  • gekookt, stoom en gebakken vetarme voedingsmiddelen;
  • groentesoep;
  • voedingsmiddelen rijk aan B-vitaminen, kalium en magnesium;
  • bananen, perziken, gebakken appels;
  • Chinese kool, verse tomaten, komkommers, avocado's, asperges;
  • kwark, ongezoete yoghurt;
  • fruitvlokken en -gelei, dille water, thee met bosbessen, munt, kamille, andere niet-koolzuurhoudende dranken.

Het wordt niet aanbevolen om veel zoete, cafeïnehoudende dranken te eten, het is noodzakelijk om alcoholinname uit te sluiten. Het is raadzaam dat het voor en tijdens de menstruatie vaak nodig is om in het park te lopen en oefeningen in de knie-elleboogpositie uit te voeren. Dit zal de scheiding van het baarmoederslijmvlies, de bloedcirculatie verbeteren, de belasting van de onderrug en bekkenorganen verminderen.

Als er ernstige pijnen verschijnen samen met een gezwollen buik, kunt u No-shpu of Meteospasmil drinken volgens de instructies. Het is raadzaam om aan het begin van de cyclus te worden onderzocht door een gynaecoloog. Hij zal de beste medicijnen aanbevelen om de tekenen van PMS te elimineren.

Preventie van cyclische opgezette buik of darmen

Het is mogelijk om de manifestaties van PMS te verminderen door correctie van fysieke inspanning, voedsel en drinkregime. Het wordt aanbevolen om op zijn minst tijdelijk het zoete te verlaten, vooral tijdens de menstruatie. Het moet stoppen met roken en andere slechte gewoonten kwijtraken.

Om aan het begin van de cyclus een opgeblazen gevoel en winderigheid te voorkomen, hebt u dagelijks nodig:

  • eet uitgebalanceerd, eet niet te veel, gebruik geen vet, zout, gefrituurd voedsel;
  • drink minstens anderhalve liter water, ongezoet gestoofd fruit;
  • doe gymnastiek;
  • minstens 30 minuten lopen.

Het is raadzaam om elke 6 maanden en jaarlijks met andere artsen een regelmatige controle bij de gynaecoloog uit te voeren. Het moet worden gedaan, ongeacht of de maag gezwollen is door de menstruatie. Het is noodzakelijk om bij de endocrinoloog en de gastro-enteroloog op zijn beurt te worden onderzocht met duidelijke spasmen, misselijkheid, migraine, flatulentie, chronische constipatie of diarree en andere tekenen van PMS.

Als de oorzaak van abdominale uitzetting het premenstrueel syndroom is, kan de arts Cyclodinon, multivitaminen, Valerianka, Espumizan, Ladis Formula, Remens en soortgelijke geneesmiddelen aanbevelen. In geval van ziekte is etiologische behandeling noodzakelijk.

conclusie

Een gezwollen maag gedurende een week of minder voor het begin van de menstruatie wordt als normaal beschouwd, tenzij de toestand van een vrouw dramatisch verslechtert. Het is raadzaam om het dieet te observeren en dagelijkse oefeningen te doen. Om de gezondheid te behouden, wordt aanbevolen om een ​​routine-check-up met een arts te ondergaan.

Bloating tijdens de menstruatie

Voor veel vrouwen is een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie normaal geworden. Het is echter belangrijk om te begrijpen waarom dit symptoom zich manifesteert en hoe het het werk van het hele organisme beïnvloedt.

Maandelijks en opgeblazen gevoel: oorzaken van problemen

Als een meisje buikpijn heeft, betekent dit niet noodzakelijk het vroege begin van de menstruatie. Veel vrouwen weten dat dit symptoom de ovulatie vergezelt wanneer het ei de eierstok verlaat. Vooral gevoelige vrouwen voelen tijdens deze periode pijn en scherpe krampen in de onderbuik.

Abdominale opgeblazen gevoel in het midden van de cyclus is heel normaal. Maar voor elke vrouw is deze cyclus individueel. Voor sommigen is het standaard 28 dagen, en voor anderen kan het uitrekken tot 40. Een andere bijgaande factor is een gewichtstoename van 2-3 kilogram: het ding is dat tijdens de ovulatieperiode en een paar dagen voor het begin van de menstruatie in het lichaam vloeistof wordt vastgehouden. Ze voegt aan vrouwen een paar alarmerende kilo's toe.

Let niet op de mogelijkheid dat het waarschuwingsbord niet is verbonden met de vrouwelijke cyclus. Bijvoorbeeld, een opgeblazen gevoel kan een vrouw storen als gevolg van gastritis, de ontwikkeling van een maagzweer, ontsteking van de appendix en zelfs met de ontwikkeling van kwaadaardige tumoren.

Als na het einde van de menstruatie het probleem niet verdwijnt, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen. Het is mogelijk dat het meisje, zonder het zelf te beseffen, werd geconfronteerd met het eerste alarmerende symptoom van een toekomstig acuut probleem.

Niet-medicamenteuze manieren om een ​​opgeblazen gevoel te bestrijden

Als een vrouw een opgezette buik en een vertraagde menstruatie ontwikkelt, moet u de alarmerende symptomen niet negeren. Vaak duidt deze situatie op een ongeplande zwangerschap, maar we kunnen praten over een meer acuut probleem. Stoornissen van het urogenitale systeem veroorzaken bijvoorbeeld vaak vertragingen.

Als de vrouw zich alleen bezighoudt met verhoogde gasvorming, moet u zich wenden tot niet-medicamenteuze behandelingsmethoden. Welke van hen worden als het meest effectief beschouwd?

  1. Naleving van een speciaal dieet, uitsluiting van het dieet van pittig, te zoet voedsel, koolzuurhoudende dranken.
  2. Ook adviseren deskundigen om te controleren hoe voedsel wordt geconsumeerd. Eet niet onderweg, drink koolzuurhoudende dranken met voedsel, consumeer grote porties.
  3. In de tweede helft van de cyclus moet je de fysieke activiteit verhogen, omdat dit de algehele gezondheidstoestand positief beïnvloedt.
  4. Ook kunt u bij opzwellen muntthee drinken, waardoor de hoeveelheid gevormde gassen aanzienlijk wordt verminderd.

Natuurlijk, het hele geheim van het wegwerken van een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie is verstandig en zonder schade aan je lichaam te eten. Onder het verbod valt suiker, daarom blijft natrium in het lichaam achter. Het is noodzakelijk om zuivelproducten te verwijderen, wat leidt tot verhoogde gasvorming, peulvruchten. Fractionele voeding wordt 4-5 keer per dag aangemoedigd, maar over de gewoonte van overeten en moet volledig worden vergeten.

Vergeet de basisregels van eten niet: grondig kauwen, voedselinname is niet in beweging en in een ontspannen sfeer. Als de menstruatiecyclus ten einde loopt, is dit vooral belangrijk, vanwege de ophoping van hormonen in het lichaam, er zijn serieuze veranderingen aan de gang. Met haar aspiratie is er alles, en zelfs in grote hoeveelheden bemoeilijkt een vrouw het werk van haar hele lichaam merkbaar.

Als, met de juiste voeding en het gebruik van populaire methoden, de alarmerende symptomen nog steeds niet verdwijnen, is het noodzakelijk om naar medische methoden te gaan om er vanaf te komen. Hier is zonder overleg met een specialist niet genoeg.

Medische manieren om een ​​opgeblazen gevoel te bestrijden

Wat te doen als elke maand de maag blijft opzwellen, ondanks de inspanningen van de vrouw? In dergelijke situaties zul je een consult moeten doorlopen met een specialist. De arts zal u precies vertellen wat er in het lichaam gebeurt en hoe hormonale veranderingen de vrouw beïnvloeden.

Meestal, wanneer een opgeblazen gevoel met menstruatie, worden de volgende soorten medicijnen voorgeschreven:

  • diuretica voor het verwijderen van overtollig vocht en sommige gassen uit het lichaam;
  • vitamines van groep B, E en C;
  • pijnstillers, omdat spasmen als gevolg van een opgeblazen gevoel te veel pijn bij vrouwen veroorzaken;
  • sedativa die geleidelijk het werk van het maagdarmkanaal normaliseren, waardoor de mate van ontwikkeling van angstsymptomen wordt verminderd.

Het wordt niet aangeraden om op eigen houtje medicijnen te slikken, zonder het advies van een arts. Het is een feit dat het probleem veel ernstiger kan zijn en in de ontwikkeling van chronische ziekten kan bestaan. Dat is de reden waarom experts altijd een grondig onderzoek uitvoeren en pas daarna geneesmiddelen voorschrijven.

Als een vrouw haar eigen voedingssysteem normaliseert, de hoeveelheid fysieke inspanning begint te meten en speciale medicijnen neemt, zal haar welzijn merkbaar beter worden en zal het meteorisme, dat zich zorgen maakt tijdens haar menstruaties, tot het verleden behoren. Als na alle genomen maatregelen het probleem nog steeds relevant is, is het de moeite waard het alarm te luiden en een meer gedetailleerde inspectie te ondergaan.

Bloating tijdens de menstruatie

Wat zijn de redenen voor een dergelijk fenomeen als een opgeblazen gevoel voor de menstruatie? Veel meisjes op bepaalde dagen van de cyclusbuik zwellen.

Voor sommigen neemt het enorm toe, voor anderen is het kleiner. Degenen die bezorgd zijn, artsen dringen er op aan geen zorgen te maken.

Abdominale opgeblazen gevoel voor de menstruatie wordt geassocieerd met de natuurlijke hormonale veranderingen die zich voordoen in het lichaam tijdens de menstruatiecyclus.

Hormonen en menstruatiecyclus

De menstruatiecyclus bij vrouwen heeft een verschillende duur. De normaal is 28 dagen, maar afhankelijk van de individuele kenmerken kan het interval van 21 tot 40 dagen tussen de periodes liggen.

In het midden van de cyclus vindt ovulatie plaats, dat wil zeggen, het vrijkomen van een ei uit de eierstok. Deze tijd is gunstig voor de conceptie. Het is tegenwoordig dat sommige vrouwen een opvallend gezwollen buik hebben.

Het is duidelijk dat een klein ei de taille niet zo kan beïnvloeden. De oorzaken van dit fenomeen zijn anderen. Hier gaat het om hormonen - stoffen die alle processen in het lichaam "bevechten".

Een buik vol in het midden van een cyclus is een teken van ovulatie. Het feit is dat het vrijkomen van een ei uit de eierstok een klein maar nog steeds trauma is.

Sommige vrouwen voelen tegenwoordig pijn, anderen - nee. Vaak, samen met ovulatie, worden spijsverteringsstoornissen opgemerkt: constipatie of diarree, verhoogde gasvorming.

Intestinale problemen verhogen het opgeblazen gevoel verder. Om de pijn niet te verdragen, kun je een krampstillend middel nemen.

Ook als er geen plannen zijn om zwanger te worden deze maand, dan is het op dit moment beter om het seksleven te beperken.

Andere meisjes hebben een opgeblazen gevoel niet in het midden van de cyclus, maar een week voordat het begint. Op dit moment zorgt de buik ervoor dat progesteron hormoon zwelt, wat de conditie van de spieren beïnvloedt.

Het hormoon ontspant de baarmoeder, waarna het zacht wordt, klaar om het embryo te ontvangen als de bevruchting plaatsvindt.

Artsen stellen diegenen gerust die bang zijn voor dit fenomeen en zeggen dat een opgeblazen gevoel tijdens en na de eisprong (een paar dagen voor het begin van de menstruatie) een natuurlijk proces is. Dus de natuur zorgt ervoor dat de conceptie plaatsvindt in optimale omstandigheden.

Na verhoging van het niveau van progesteron gelijktijdig met de ontspanning van de spieren van de baarmoeder in het lichaam, begint een ander proces - waterretentie in de weefsels.

De vloeistof begint niet volledig door de nieren te worden verwijderd - een deel ervan hoopt zich op in de intercellulaire ruimte en cellen. Zo'n vertraging is een tijdelijk verschijnsel dat onmiddellijk na het begin van de menstruatie zal overgaan.

Waterretentie draagt ​​ook bij aan het feit dat de taille enige tijd in volume groeit.

Veel vrouwen die hun gewicht bewaken, noteerden een dergelijk patroon - onmiddellijk na het einde van de vorige cyclus en voor het begin van een nieuw lichaamsgewicht met enkele kilo's. Deze toename is te wijten aan het feit dat het lichaam vochtretentie is begonnen.

Op dit moment, onder invloed van vrouwelijke hormonen - prolactine, progesteron en oestrogeen - in het lichaam wordt de balans van zouten verstoord en begint het natrium zich te accumuleren, waarbij het vloeistof in de weefsels vasthoudt.

Tegelijkertijd verschijnt er een ander hormoon in het bloed - vasopressine, dat de frequentie van urineren vermindert. Hierdoor treedt vochtretentie op.

Waar is het voor? Dus de natuur zorgde daar voor, zodat wanneer de menstruatie in de weefsels plaatsvindt, de bloeddruk niet afneemt als gevolg van bloedverlies.

Als het lichaam drastisch veel vocht verliest, zal er een shocktoestand zijn. Daarom wordt het bloed een tijdje eenvoudig vervangen door water en verandert het totale volume van de vloeistof niet.

Uiterlijk wordt dit gemanifesteerd door een opgeblazen gevoel voor de menstruatie. Op deze paar dagen, niet alleen de maag, maar ook andere delen van het lichaam: vingers, benen, zwelt op. Tegenwoordig is het beter om geen ringen en schoenen met hoge hakken te dragen.

Andere redenen

In aanvulling op hormonale, voor een opgeblazen gevoel voor de menstruatie kunnen er andere redenen zijn.

Een vergrote buik kan in verband worden gebracht met uteriene myoma. Alle vrouwen, zonder uitzondering, moeten jaarlijks door een gynaecoloog worden onderzocht, omdat een tijdige diagnose van fibromen en andere ziekten van de vrouwelijke sfeer een noodzakelijke voorwaarde is voor een succesvolle behandeling.

Het is noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen als, tijdens een toename van de buik vóór de menstruatie, de pijn sterker wordt, braken is begonnen of de temperatuur is gestegen - dergelijke symptomen zijn niet geassocieerd met menstruatie, maar met ziekten van inwendige organen. Deze aandoening vereist deskundige medische hulp.

De reden voor een opgeblazen gevoel kan zwangerschap zijn. Als het lichaam en de borst gezwollen zijn en tegelijkertijd de menstruatie vertraagd is, dan is het tijd voor een zwangerschapstest.

Tegen die tijd kan de periode al 2-3 weken zijn en moderne tests voor hCG zouden dit moeten aantonen.

Je moet weten dat ongeacht de vraag of een vrouw moeder wil worden of niet, zwangerschap geen aanleiding kan zijn tot pijn, als ze zich voordoen.

De pijn op dit moment duidt op een mogelijke spontane abortus. In dit geval is het dringend noodzakelijk contact op te nemen met een arts, zelfs als er geen plannen zijn om moeder te worden, omdat de test geen ectopische zwangerschap en andere gevaarlijke omstandigheden kan detecteren.

Een andere oorzaak van een opgeblazen gevoel vóór de menstruatie kan gewone gassen zijn. Na de eisprong verhogen sommige vrouwen hun eetlust, wat leidt tot indigestie.

Je hoeft jezelf niet te verwijten, hormonen zijn hier ook de schuld van. Hoe lang deze aandoening duurt, hangt af van de hoeveelheid hormoon serotonine in het bloed. Het overgewicht van het lichaam compenseert het gebrek.

Tip: Serotonine in het lichaam kan worden verhoogd door het eten van chocolade, zuivelproducten, dadels, pruimen, vijgen.

Daarom, als u de eetlust wilt verhogen voordat de menstruatie enkele dagen lang niet aanhoudt, is het beter om te beginnen met het eten van deze voedingsmiddelen bij het eerste teken van "zhora".

Gelijktijdig met de daling van het niveau van serotonine, zoals hierboven vermeld, stijgt vóór de menstruatie het niveau van progesteron - een hormoon dat de spieren van de baarmoeder en andere organen, inclusief de darmen, ontspant.

Verhoogde eetlust en ontspannen darmen leiden tot obstipatie en winderigheid, wat een andere reden kan zijn voor een opgeblazen gevoel voor de menstruatie.

Wat te doen als de maag vóór de maandelijkse gezwollen als gevolg van gas of oedeem? Degenen die deze bijzonderheid kennen, moeten zich een paar dagen voor hun maandelijkse periode beperken tot het gebruik van zout, gerookt vlees en gasvormende producten (zwart brood, peulvruchten, kool).

Na het begin van de maand kunnen deze voedingsmiddelen opnieuw in het dieet worden geïntroduceerd.

In de dagen dat de maag gezwollen is, is het beter om geen kleding te dragen met strakke riemen, omdat het op dit moment schadelijk is om het gebied van de aanhangsels en maag aan te halen.

Dus de toename voor de maandelijkse buik is een normale reactie op veranderingen in hormonale niveaus.

Deze toestand zal duren zolang het lichaam zich moet voorbereiden op menstruatie of zwangerschap.

Minder vaak wordt deze aandoening geassocieerd met gynaecologische aandoeningen en spijsverteringsstoornissen. In het eerste geval moet je een arts raadplegen, in het tweede geval - pas het dieet aan.

Het vrouwelijk lichaam is individueel, dus premenstruele syndromen kunnen aanzienlijk variëren. Voor sommigen wordt deze periode gekenmerkt door helse pijnen, braken en misselijkheid, terwijl anderen geen symptomen opmerken en de menstruatie gemakkelijk verdragen. Symptomen kunnen bij één vrouw verschillen, afhankelijk van de eierstok waarin het eicel is volwassen. Bij menstruatie kan misselijkheid het meest onaangename symptoom zijn dat ernstig ongemak veroorzaakt.

Oorzaken van premenstrueel syndroom

De periode van menstruatie is een stress voor het vrouwelijk lichaam, omdat er een sterke sprong in hormonen optreedt, waardoor de balans tussen de vrouwelijke en mannelijke geslachtshormonen wordt verstoord. Met menstruatie kan misselijkheid worden veroorzaakt door zo'n onbalans. Naast misselijkheid gaat PMS vaak gepaard met een verhoogde gevoeligheid van de borstklieren, pijn en een opgeblazen gevoel, lumbale pijn, prikkelbaarheid en hoofdpijn.

Vrijwel elke vrouw ontmoet elke maand problemen met het premenstrueel syndroom. Om adequaat te reageren op al zijn manifestaties, is het noodzakelijk om de oorzaken van deze of andere symptomen te kennen.

Onaangenaam fenomeen

Waarom is misselijkheid voor de menstruatie ongerust? De redenen voor het optreden ervan zijn geassocieerd met een toename van de serotonineconcentratie in de hersenvocht. Een andere oorzaak van misselijkheid en braken kan een overmatige hoeveelheid vocht in het lichaam zijn, omdat dit de intracraniale druk beïnvloedt, deze verhoogt en misselijkheid veroorzaakt.

Deze symptomen kunnen gepaard gaan met duizeligheid, bleekheid en toegenomen angst. De toestand van deze vrouw kan leiden tot bewustzijnsverlies. Als dit gebeurt, moet u altijd een arts raadplegen.

Misselijkheid voor de menstruatie: anatomische oorzaken

Naast hormonale onbalans en de resulterende symptomen, kan misselijkheid worden veroorzaakt door de anatomische kenmerken van de baarmoeder in het lichaam. Dus bij sommige vrouwen wordt de baarmoeder teruggeworpen, wat anders is dan de norm. Dat is de reden waarom vóór de menstruatie en tijdens hun loop, het vergrote orgaan op de zenuwwortelwortels drukt en misselijkheid veroorzaakt.

Bij menstruatie kan misselijkheid gepaard gaan met een opgeblazen gevoel, ongemak en pijn in de onderbuik en in de lumbale regio. Dit alles, samen met de onevenwichtigheid van progesteron en prostaglandinen, veroorzaakt ernstig ongemak.

Andere oorzaken van misselijkheid

Een andere optie is een sterke oefening. De toegenomen omvang van de baarmoeder tijdens activiteit oefent een sterke druk uit op de wervelkolom, waardoor de zenuwcentra worden samengedrukt.

Om misselijkheid te voorkomen, moet u vóór de menstruatie de lichaamsbeweging verminderen en de eerste dagen stoppen. Als er tijdens de menstruatie pijn en misselijkheid zijn, moet je stoppen met stress en meer ontspannen.

Het gebruik van orale anticonceptiva veroorzaakt ook braken en misselijkheid tijdens de menstruatie. Om te bepalen wat het probleem is in pillen, moet u letten op de bijbehorende symptomen, zoals ernstige hoofdpijn, overmatig zweten en prikkelbaarheid.

Wanneer ontsteking van de eierstokken kan braken, wat gepaard gaat met hoofdpijn, gevoeligheid voor geuren en een opgeblazen gevoel. Er kunnen ook plotselinge bloeddrukdalingen optreden, waaronder menstruatie, temperatuur en koorts.

Waarom komt pijn?

Normaal gesproken zou de periode van menstruatie de vrouw geen ongemak moeten bezorgen. Als er vóór of tijdens de menstruatie sprake is van hevige pijn, een opgeblazen gevoel, misselijkheid, braken, duizeligheid, dan zijn er drie opties mogelijk:

  1. De aanwezigheid van ontstekingsprocessen in het voortplantingssysteem van vrouwen.
  2. Verkeerde plaatsing van de baarmoeder.
  3. Onderontwikkeling van de baarmoeder.

Er kan ook pijn zijn na ernstige stress of met aandoeningen van het centrale zenuwstelsel. Normale perioden, die geen sensaties brengen, komen alleen voor bij een klein aantal vrouwen. De rest lijdt het meest aan premenstrueel syndroom en menstruatiepijn als gevolg van het grote aantal stressvolle situaties in het dagelijks leven.

Wanneer moet ik naar een dokter?

Er zijn symptomen die een specialist onmiddellijk moeten behandelen:

  • langdurige en verergerde pijn in de onderbuik, vergezeld van misselijkheid en braken;
  • met verhoogde menstruatie, wanneer ze de gebruikelijke snelheid aanzienlijk verhogen;
  • zwarte periodes zijn ook een reden om naar het ziekenhuis te gaan, aangezien in dit geval de arts de ontwikkeling van een infectie of ontsteking van de geslachtsorganen kan diagnosticeren;
  • het uiterlijk van het ontstekingsproces, gepaard gaande met aanhoudende koorts, koude rillingen, koorts, overmatig zweten;
  • de aanwezigheid van een infectie, gekenmerkt door een onaangename geur, ontladingskleur en ernstige jeuk, pijn en krampen bij het urineren.

Om tijd te hebben om de oorzaak te elimineren, die gevaarlijke pathologieën van het vrouwelijke voortplantingsstelsel kan veroorzaken, moet u uw gezondheid en de huidige toestand zorgvuldig in de gaten houden. De laatste dag van de menstruatie moet gepaard gaan met onbeduidend ontslag, onaangename symptomen zijn niet typerend voor de gespecificeerde periode, daarom is het de moeite waard om een ​​arts te raadplegen als deze bestaat.

Hoe om te gaan met misselijkheid

Als een vrouw niet kan omgaan met misselijkheid door middel van meditatie of ontspanning van haar lichaam, is het nodig om hulp te zoeken bij een gynaecoloog, die de oorzaak van dit symptoom van de premenstruele periode kan bepalen en u kan vertellen hoe u het kunt elimineren. Met menstruatie kan misselijkheid sterk ongemak veroorzaken, waardoor het gewoonlijke ritme en de levensstijl van een vrouw verstoord wordt, vooral als ze actief en energiek is.

De eenvoudigste manier om misselijkheid te elimineren, is om krampstillers en medicijnen te nemen die ontstekingsremmende effecten hebben. Als er een hormonale disbalans is, kan de arts een medicamenteuze behandeling voorschrijven die dit probleem oplost en bijgevolg de pijnlijke symptomen van het premenstrueel syndroom en de menstruatie zelf neutraliseert.

Preventie van misselijkheid tijdens de menstruatie

De beste optie is om het optreden van onaangename en ongemakkelijke symptomen te voorkomen. Allereerst is het voor het begin van de menstruatiecyclus noodzakelijk om het dieet te normaliseren, overeten te elimineren, vette voedingsmiddelen te eten, zoveel mogelijk vers fruit en groenten te eten.

De dagelijkse routine moet ook worden herzien. Voor een gemakkelijker verloop van PMS, moet u volledig ontspannen en voldoende slapen, stressvolle situaties vermijden en veel buiten zijn. Langzaam lopen is vooral handig. Hoe actiever een vrouw in het leven is, hoe gemakkelijker haar lichaam de menstruatieperiode zal dragen.

Het is belangrijk om de aard van de menstruatie te controleren. Een verandering in kleur en geur wijst op de ontwikkeling van een infectie of een ontstekingsproces. Als zwarte menstruatieperiodes worden waargenomen, moet dringend een arts worden geraadpleegd om tijd te hebben om het bestaande probleem te diagnosticeren en het in het beginstadium te elimineren, waardoor de ontwikkeling van complexe ontstekingen en andere complicaties wordt voorkomen.

Normaal gesproken kan donkere ontlading direct na de bevalling of tijdens de borstvoeding plaatsvinden, alle andere gevallen wijzen op een bestaand probleem.

Een vrouw die regelmatig een onderzoek door een gynaecoloog ondergaat, heeft geen genitale infecties, leidt een actieve levensstijl en eet goed, verdraagt ​​het premenstrueel syndroom en de periode van menstruatie veel gemakkelijker, omdat het voor haar lichaam, gewend aan lichaamsbeweging, niet veel stress oplevert. Als PMS erg moeilijk is, moet je eerst je levensstijl heroverwegen en proberen alle zenuwslopende factoren te elimineren.

Elke vrouw tijdens het leven wordt geconfronteerd met problemen met de menstruatiecyclus. God spaarde iemand, andere symptomen, behalve voor humeur en prikkelbaarheid, tijdens de menstruatie, voelen ze niet. Voor andere meisjes verandert de menstruatie in een nieuwe test en nerveuze stress. Niet alleen de zenuwen op de limiet, misselijkheid, migraine, aanhoudende pijn in het bekkengebied, lumbale rug, maar daarnaast is er een opgeblazen gevoel vóór de menstruatie en winderigheid. Het lijkt erop dat iedereen een betere taille ziet, gefluister achter zijn rug.

Hoeveel dagen voor de menstruatie verhoogt de buik?

De buik begint te stijgen in grootte vóór menstruatie bij vrouwen individueel: variërend van 1,5-2 weken tot 2-3 dagen. Het hangt af van de aanwezigheid van factoren:

  • Build. De man is dun, vol of normaal gebouwd.
  • Lichamelijke training. Opgepompt abdominals of zwak.
  • De elasticiteit van de baarmoederspieren. Meestal na de bevalling verzwakt. Speciale gymnastiek is nodig om de bekkenbodemspieren weer normaal te maken.

Bij jonge sportmeisjes, vóór en tijdens de menstruatie, neemt de maag niet toe, terwijl bij zwaarlijvige vrouwen die werpen en vrouwen die zijn bevallen, zwelling wordt waargenomen, een gewichtstoename van 2-3 kg mogelijk is. Dit is een natuurlijke reactie van het lichaam, wees niet bang. Gedurende 2-3 dagen met bloederige ontlading van het taille-volume, keert het gewicht terug naar normaal.

Oorzaken van een opgeblazen gevoel voor de menstruatie

Om onaangename verschijnselen met PMS aan te kunnen, is het noodzakelijk om de redenen voor hun uiterlijk te kennen. Ze zijn onderverdeeld in een aantal categorieën.

Hormonale oorzaken

De menstruatiecyclus van vrouwen is een complex proces, vergezeld van maandelijkse hormonale veranderingen in het lichaam tijdens de vruchtbare periode. Veranderingen worden geassocieerd met het niveau van drie hormonen: prolactine, progesteron, oestrogeen. Het niveau van oestrogeen neemt toe met het tijdstip van de ovulatie, geleidelijk afnemend, met progesteron, integendeel: de maximale hoeveelheid treedt op bij het begin van het bloeden. Premenstrueel syndroom veroorzaakt een afname van het oestrogeenniveau terwijl het progesteron toeneemt.

  • Endometriale groei. Het vrouwelijke hormoon dat verantwoordelijk is voor de voorbereiding van het lichaam om een ​​kind te verwekken en te verzorgen, wordt progesteron genoemd. Het stimuleert de groei van het endometrium (slijmvlies in de baarmoeder), dat een poreuze structuur heeft die bestaat uit vele bloedvaten. Door de vaten komen de stoffen die nodig zijn voor de ontwikkeling naar het embryo. Dus het lichaam bereidt zich voor op de conceptie. De baarmoeder zwelt op, inwerkt op de darmen, de grootte van de buikspieren neemt toe. Als de zwangerschap niet is opgetreden, wordt het omgekeerde proces gestart. De schaal exfolieert, tijdens de menstruatie met het bloed verlaat het lichaam, de compressie van naburige organen passeert, de grootte van de baarmoeder keert terug naar normaal.
  • Zwelling. Deze zelfde hormonen veroorzaken dat het vrouwelijke lichaam overtollig water verzamelt in de weefsels van de buikholte, armen, benen, gezicht. Bij bloedverlies helpt het om uitdroging te voorkomen en terwijl het wordt verwerkt, komt de vloeistof in het bloed.
  • Ovulatie. Vaak begint de maag te zwellen tijdens de eisprong. Er doet zich een sterke hormonale golf voor, waarop het lichaam reageert met pijn, een opgeblazen gevoel en meteorisme.

Intestinale peristaltiek

In de periode na de ovulatie tot het bloeden neemt de bloedtoevoer naar de baarmoeder en de eierstokken toe. Ze beginnen op te blazen, knijpen in de darmwand en veroorzaken spasmen. Voedsel beweegt ongelijkmatig en vormt luchtscheidingen. Het gezoem van de vrouw, buik van puchitis, begint een sterk gas, verstoorde ontlasting. Na de menstruatie wordt alles weer normaal.

zwangerschap

Kan zwanger zijn geworden. In de eerste weken is het moeilijk te bepalen. Vanwege het hormoon progesteron vindt er een verandering plaats in het lichaam die vrouwelijke organen stemt om te baren en een kind te baren. Blaast de buik op, zwelt op de borst, het lichaamsgewicht neemt toe. Onafhankelijk bepalen van de zwangerschap in de vroege stadia is mogelijk door stevige verdichting in de onderbuik. Als conceptie niet heeft plaatsgevonden, blijft het tum los en zacht. De vertraging van de menstruatie gedurende een paar weken geeft aan dat het nodig is om een ​​zwangerschapstest bij de apotheek te kopen. Met een positief resultaat is het de moeite waard om contact op te nemen met een gynaecoloog.

Pathologische processen

Een lichte zwelling in het middelgebied interfereert niet met het dagelijks leven, maar als de maag vóór de menstruatie sterk opzwelt, voortdurend gromt, pijn doet, spreekt het van verborgen menselijke ziekten:

  1. Ziekten van het spijsverteringskanaal. Colitis en gastroduodenitis zijn vaak chronisch en vertonen soms acute aanvallen van pijn. Bloed en water, geaccumuleerd in de buikholte, oefenen druk uit op de inwendige organen en veroorzaken de verergering van ziekten. Gassen blazen de darmen op, veroorzaken krampen, misselijkheid, winderigheid, problemen met ontlasting. Waarschijnlijk ernstige pijn in de onderbuik, bij de navel.
  2. Genitaal systeem. Wanneer nierziekte vloeistof constant wordt vastgehouden in het lichaam, en wanneer de menstruatie optreedt, vermindert de frequentie van urineren aanzienlijk. Een toename in de buik gaat gepaard met: zwelling van de benen, armen, gezichtscontouren. Zakken verschijnen onder de ogen, constante doffe pijn in de rug. Er is slaperigheid, lethargie, hartkloppingen. Bloeddruk stijgt.
  3. Gynaecologische ziekten. Het symptoom van "acute buik" wordt beschouwd als een teken van vrouwelijke ziekten, die worden gekenmerkt door hevige pijn en krampen, die in de anus, onderrug geven:
  • ontsteking van de eierstokken, baarmoeder;
  • verklevingen in de bekkenorganen;
  • chronische oophoritis;
  • cyste van de eierstokken;
  • neoplasma: baarmoedermycine. Deze goedaardige tumor kan zich ontwikkelen tot een kwaadaardige tumor. De aanwezigheid van vleesbomen wordt gekenmerkt door een afgeronde buik, zoals in de zwangerschap, dan is er hevige pijn, de menstruatie kan stoppen. Wanneer myoma onder voortdurend toezicht staat van een gynaecoloog, moet dit eenmaal per jaar worden onderzocht.

overeten

Dankzij het hormoon progesteron, dat werkt op het zenuwstelsel, beginnen bijna alle vrouwen een week voor de menstruatie honger te krijgen. Ze eten veel, worden nerveus, prikkelbaar.

Om op te vrolijken, wil je vreugde ervaren, plezier hebben. De gemakkelijkste manier om van een depressieve toestand af te komen is door heerlijk te eten. En alles smakelijk, in de regel, hoog-calorie of zout, leidt tot vochtretentie, het uiterlijk van een ronde buik.

PMS en de daaraan gerelateerde hormonale onbalans hebben een nadelig effect op de vrouwelijke wil. Als meestal veel mensen zich beperken tot eten, weigeren te snoepen, dan geven vrouwen hier de moed op.

Grote hoeveelheden voedsel worden op dit moment slecht verteerd, voedselmassa's stagneren in de darmen. Het resultaat is winderigheid en een opgeblazen gevoel.

Wat te doen bij een opgeblazen gevoel?

Wat te doen om dit onplezierige fenomeen te overwinnen? Je kunt er helemaal niet vanaf komen, maar het is goed mogelijk om de grootte en de periode van een opgeblazen gevoel te verminderen. Dit vereist het observeren van een gezonde levensstijl en de aanbevelingen van artsen.

Sporten

Voortdurend deelnemen aan beschikbare sporten: aquarobics, zwemmen, dansen, trainen in de sportschool, joggen. Tijdens de menstruatie is een zware last niet welkom, het is beter om lange afstanden te lopen. Tijdens het lopen worden gassen uit de darmen en het maag-darmkanaal veel sneller uitgescheiden. Lieg alleen als u zich niet goed voelt. Download de pers, doe oefeningen om de spieren van de rug te versterken.

Goede voeding

Goede voeding is een van de belangrijkste manieren om een ​​opgeblazen gevoel te bestrijden. Vóór de menstruatie is het wenselijk om porties voedsel te verminderen, om het aantal maaltijden te verhogen. Beperk of laat het schadelijke voedsel en voedsel dat winderigheid veroorzaakt volledig verdwijnen.

  • Eet minder zout. Tijdens PMS, zoals tijdens de zwangerschap, trekt zout aan. Natrium houdt water vast in het lichaam, verhoogt de belasting van het hart en het hematopoëtische systeem, verhoogt de wallen.
  • Beperk de suikerinname. Alle zoetheid in het lichaam wordt omgezet in glucose, dat natrium in het lichaam vasthoudt.
  • Drink water. Het verbetert de spijsvertering, helpt obstipatie bestrijden, verwijdert gifstoffen uit het lichaam.
  • Exclusief thee, koffie, alcohol en koolzuurhoudende dranken. Ze bevorderen een opgeblazen gevoel.
  • Drink kruidenthee van munt en afkooksels van kamille, bosbessensap, cranberry. Ze verminderen de pijn, verwijderen overtollig vocht uit het lichaam.
  • Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels. Ze helpen constipatie bestrijden.
  • Observeer de maat. Bij het gebruik van grote hoeveelheden gasvorming begint de opgezette buik. Veel vezels worden aangetroffen in kool, zemelen, bonen, bonen, champignons.
  • Tijdelijk uitsluiten van het dieet zuivelproducten, het verhogen van de manifestaties van winderigheid herhaaldelijk.
  • Neem een ​​complex preparaat met vitamines van groep B, kalium, magnesium. Ze zijn verantwoordelijk voor de spijsvertering, versterken de bloedvaten en kalmeren de zenuwen.

Warme baden

Neem vóór het begin van de maand een warm bad. Het is toegestaan ​​om zeezout, een paar druppels venkel of zwarte peper etherische olie toe te voegen, een afkooksel van valeriaan kruiden, dennennaalden, munt, salie. Baden helpen ontspannen, bevorderen een gezonde slaap, versterken het zenuwstelsel.

Seks is goed voor het lichaam. Om de gezondheid en de stemming te verbeteren, raden artsen aan vóór de menstruatie seks te hebben. Het helpt de bloedcirculatie in het bekkengebied, een gunstig effect op het vrouwelijk lichaam.

kleren

Wanneer je de buik om natuurlijke redenen vergroot, moet je niet proberen hem aan te spannen met een korset of ondergoed te slepen. Sterke druk resulteert in ernstige pijn als gevolg van stoornissen in de bloedsomloop, verhoogde wallen, darmspasmen, winderigheid. Het is beter om de buik niet aan te spannen en losse kleding te dragen.

geneeskunde

Met een toename van het volume van de buik, neem medicijnen afhankelijk van de oorzaak van een opgeblazen gevoel:

  • Als het belangrijkste symptoom spanning, pijn, darm- en uteruskramp is, zijn antispasmodica goed bruikbaar: 1-2 tabletten No-shpy, Spazmalgona, Drotaverina.
  • Als de maag erg opgezwollen is, gebruikt u de carminative drugs: Disflatilom, Espumizanom, Antarite.
  • Als er sprake is van meteorisme, een schending van de stoel, misselijkheid - gebruik chelatoren: Smekta, Polyphepanum, actieve kool.

Het innemen van het geneesmiddel kan niet worden misbruikt. Beter overleg met de gynaecoloog.

Abdominale distentie komt voor bij 75% van de vrouwen. Dit is een normale reactie van het lichaam op hormonale veranderingen in de periode van premenstrueel syndroom en menstruatie. Als de symptomen van PMS niet verdwijnen, neem dan contact op met een specialist en voer een uitgebreid onderzoek uit. Na behandeling van bijkomende ziekten, als u de preventieve regels volgt, zal een lichte toename in de taille slechts een paar dagen aan het begin van de maand merkbaar zijn.

Abdominale opgeblazen gevoel met menstruatie - Veel voorkomende oorzaken tijdens de menstruatie

Waarom zwelt de maag?

Om voor een vrouw zwanger te worden en een kind te verduren, is er in het lichaam een ​​voortdurende herstructurering van de hormonale achtergrond, die de fysiologie beïnvloedt. Verhoog de maag voordat de menstruatie ook te wijten is aan voeding, vermoedelijke zwangerschap of de aanwezigheid van ziekten waarvoor medische zorg nodig is.

Elk van deze aandoeningen kan worden bepaald op basis van de symptomen. In de meeste gevallen is opgezette buik een natuurlijk fysiologisch proces dat normaliseert aan het einde van de menstruatie.

hormonen

Beginnend met het verschijnen van de menstruatie, beginnen meisjes pijn in de onderbuik te ervaren en bepalen ze het tijdstip waarop ze voorkomen. Hier is het belangrijk om te weten waarom onder de maandelijke pijn de onderbuik pijn doet en of het de moeite waard is om je hier zorgen over te maken.

Het kan fysiologische wortels hebben, maar kan in verband worden gebracht met een ziekte. Laten we beginnen met het feit dat we zullen begrijpen waarom de menstruatie pijnlijk en zwaar is.

De meeste mensen zijn bekend met een dergelijke manifestatie als opgezette buik, die optreedt op de achtergrond van de ernst, verhoogde gasvorming, pijn. Als oorzaak van deze aandoening geven ze meestal ongepaste, slechte voeding, voedingsfouten en stressvolle situaties af.

In sommige gevallen is het sparen van dieettherapie voldoende om onaangename symptomen te elimineren. Mogelijk hebt u ook medicijnen nodig.

Abdominale opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie - de toestand van het lichaam aan het begin van de menstruatiecyclus, waarin een vrouw zwaar gevoel in de buik en zwelling voelt. Abdominale uitzetting is een van de verschillende symptomen van premenstrueel syndroom (PMS), die bij vrouwen één tot twee weken voor het begin van de menstruatie begint. Naast een opgeblazen gevoel omvatten de PMS-symptomen:

  • stemmingswisselingen;
  • vermoeidheid;
  • menstruele krampen;
  • acne;
  • verhoogde eetlust;
  • opgezwollen borst;
  • hoofdpijn;
  • lage rugpijn.

Abdominale uitzetting tijdens de menstruatie kan het gevolg zijn van veranderingen in de niveaus van de vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron. Ongeveer een week voor het begin van de menstruatie dalen de progesteronspiegels. Een verlaging van het niveau van dit hormoon zorgt ervoor dat de baarmoeder zijn binnenbekledingslaag (endometrium) kwijt raakt, wat menstruatiebloedingen veroorzaakt.

Naast het feit dat veranderende niveaus van progesteron en oestrogeen menstruatie veroorzaken, leidt dit proces ook tot het feit dat het lichaam meer water en zout verzamelt. Dit werd aangegeven door een studie, waarvan de resultaten in 2010 werden gepubliceerd door het Amerikaanse National Center for Biotechnology Information (NCBI).

Met een grote hoeveelheid water worden de cellen van het lichaam opgezwollen en zwellen ze op. De studie, waarvan de resultaten in 2011 het International Journal of Obstetrics and Gynecology publiceerden, toonde aan dat in het lichaam van vrouwen de grootste hoeveelheid water zich ophoopt op de eerste dag van de menstruatie. Op dezelfde dag ervaren vrouwen meestal de meest acute opgezette buik.

Abdominale opgeblazen gevoel voor de menstruatie is een van de typische ongemakkelijke tekenen van PMS, samen met stemmingswisselingen, intermitterende pijn en krampen. Het probleem ligt in de veranderingen in de hormonale achtergrond, dus een opgeblazen gevoel is een absoluut normaal proces.

De meest voorkomende oorzaak van een opgeblazen gevoel voor de menstruatie is een verandering in hormonale niveaus. De menstruatiecyclus is een continue reeks hormonale veranderingen.

De essentie van de reproductieve periode is het isoleren van een voldoende hoeveelheid progesteron - het geslachtshormoon dat verantwoordelijk is voor het voorbereiden van het vrouwelijk lichaam op zwangerschap. Progesteron beïnvloedt de gladde uterusspieren, het zwelt op en neemt enigszins in omvang toe, voorbereidend om een ​​ei te nemen.

Dus de maag kan iets in volume toenemen. Hoe meer buikspieren er bij een vrouw worden ontwikkeld, hoe kleiner de kans dat zwelling merkbaar wordt.

Bovendien wordt onder invloed van het hormoon progesteron water vastgehouden in het lichaam, waardoor de ledematen en het kleine bekkenoppervlak opzwellen (dit kan ook een opgeblazen gevoel veroorzaken).

Niet minder frequente oorzaak van een opgeblazen gevoel en gasvorming is een ongecontroleerde eetlust die kenmerkend is voor het premenstrueel syndroom. Door grote hoeveelheden zout, gerookt en vooral zoet voedsel te consumeren, kan de maag sterk opzwellen en dit proces met gassen begeleiden.

Onder de mogelijke oorzaken zijn ook gemarkeerd:

  • gastro-intestinale ziekten;
  • als er een opgeblazen gevoel en een vertraagde menstruatie is, is het mogelijk dat zwangerschap de oorzaak was van een opgeblazen gevoel;
  • pathologische processen en tumoren van het vrouwelijke voortplantingssysteem.

Abdominale opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie en voor hen kan gepaard gaan met een gevoel van peritoneale uitzetting, gerommel en winderigheid.

Alle bovenstaande symptomen zijn geen bewijs van pathologie, zodra de menstruatie begint, zullen ze stoppen.

Bij een onophoudelijk opgeblazen gevoel dat niet afhankelijk is van fysiologische veranderingen, moet een vrouw een arts raadplegen om de ware reden te achterhalen waarom de zwelling niet vanzelf overging en de behandeling snel te starten.

Menstruatiecyclus: herstructurering van het lichaam

De menstruatiecyclus gaat gepaard met een herstructurering van het lichaam, die wordt veroorzaakt door veranderingen in hormonale niveaus. In de eerste fase heeft oestrogeen de overheersende invloed, en in de tweede fase - progesteron. De multidirectionaliteit van de werking van hormonen beïnvloedt rechtstreeks de subjectieve sensaties, klinische symptomen, evenals smaakvoorkeuren.

De menstruatiecyclus bij vrouwen heeft een verschillende duur. De normaal is 28 dagen, maar afhankelijk van de individuele kenmerken kan het interval van 21 tot 40 dagen tussen de periodes liggen.

redenen

Om onaangename verschijnselen met PMS aan te kunnen, is het noodzakelijk om de redenen voor hun uiterlijk te kennen. Ze zijn onderverdeeld in een aantal categorieën.

Hormonale oorzaken

De menstruatiecyclus van vrouwen is een complex proces, vergezeld van maandelijkse hormonale veranderingen in het lichaam tijdens de vruchtbare periode. Veranderingen worden geassocieerd met het niveau van drie hormonen: prolactine, progesteron, oestrogeen.

Het niveau van oestrogeen neemt toe met het tijdstip van de ovulatie, geleidelijk afnemend, met progesteron, integendeel: de maximale hoeveelheid treedt op bij het begin van het bloeden. Premenstrueel syndroom veroorzaakt een afname van het oestrogeenniveau terwijl het progesteron toeneemt.

Op zichzelf is flatulentie geen ziekte, maar dient het als een symptoom van mogelijke abdominale pathologieën. Zoals in het geval van een opgeblazen gevoel voor de menstruatie.

Er zijn een aantal verklaarbare redenen voor dit fenomeen. Na het einde van de kritieke dagen en de toestand van de buik keert terug naar normaal functioneren.

Niet alle vrouwen hebben een opgeblazen gevoel. Het hangt af van de persoonlijkheid van de persoon. Deze eigenschap van het lichaam van een vrouw beïnvloedt zowel premenstruele als menstruele symptomen.

Als u zich zorgen maakt over een opgeblazen gevoel tijdens of voor uw menstruatie, moet u bepalen welke factoren bijdragen aan deze aandoening en hoe u omgaat met malaise. Lees meer over waarom de maag gezwollen is vóór de menstruatie.

ovulatie

Vaak wordt zwelling van de buik en zwelling waargenomen, niet tijdens de menstruatie, maar in het midden van de menstruatiecyclus. Dit komt door de eisprong.

De standaard menstruatiecyclus duurt 28-30 dagen. Ovulatie valt op dagen 14-16, respectievelijk.

Een opgeblazen gevoel kan optreden op de achtergrond van een licht pijnsyndroom. Deze foto geeft aan dat de ovulatie heeft plaatsgevonden en het ei de follikel heeft afgebroken en klaar is voor bevruchting.

Hormonale veranderingen

De menstruatiecyclus van vrouwen is een complex proces, vergezeld van verschillende manifestaties veroorzaakt door hormonale veranderingen en andere factoren. Plotselinge zwelling wordt als een van hen beschouwd. Dit symptoom vergezelt ook de periode van ovulatie. Zwelling gerelateerd aan menstruatie wordt niet als een pathologische aandoening beschouwd.

Tijdens PMS is er een sterke toename van progesteron in het bloed - een hormoon dat nodig is voor een succesvolle bevruchting en bevruchting. De werking ervan is gericht op het bieden van comfortabele omstandigheden in de baarmoeder voor een potentiële foetus.

Progesteron helpt de baarmoeder te ontspannen, en wanneer het baarmoederslijmvlies wordt vergroot - de binnenste laag wordt opgezette buik waargenomen, wat ongemak veroorzaakt. Als er geen bevruchting van het ei is en het inbrengen in de baarmoeder, dan is de hoeveelheid progesteron merkbaar verminderd, zodat de gezwollen buik verdwijnt.

Er zijn andere redenen voor dit ongemak tijdens PMS, waarvan u op de hoogte moet zijn om complicaties te voorkomen.

De belangrijkste oorzaken van een opgeblazen gevoel bij vrouwen vóór het begin van de volgende menstruatie:

  • zwangerschap;
  • ovulatie;
  • zwelling;
  • zwakke darmperistaltiek;
  • de vorming van baarmoederfibromen.

In de meeste gevallen is opgezette buik met PMS geen pathologie en is het een van de symptomen die vóór de menstruatie verschijnen.

Het komt voor dat de buikstreek kan worden gezwollen, zowel vóór de eisprong als tijdens de ovulatie. In veel opzichten hangt een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie af van de kenmerken van het lichaam van een bepaalde vrouw.

Abdominale opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie is een normaal verschijnsel, dat vanzelf zal doorgaan met de beëindiging. Het uiterlijk van een dergelijk symptoom in de periode van PMS kan worden beïnvloed door externe en interne factoren.

  1. Constitutie lichaamsbouw.
  2. Verzwakte buikspieren. Wanneer een vrouw gevoelig is voor volheid en haar buikspieren zijn slecht ontwikkeld, zal de zwelling duidelijk zichtbaar zichtbaar zijn. Niets zal dit voorkomen.
  3. De elasticiteit van spierweefsel in de baarmoeder. Vóór de menstruatie kan de baarmoeder groter worden, waardoor de buik groter wordt.

De verandering in het volume van de buik is te wijten aan verschillende factoren:

  • Lichaamsbouw;
  • De ontwikkeling van het spierstelsel in de buikstreek;
  • De elasticiteit van de spieren van de baarmoeder.

Een enorm aantal vrouwen in deze paar dagen, wanneer de menstruatie voorbijgaat, lijdt aan pijn, voelt zich onwel. Waar komt pijn vandaan?

Dit is een ontstekingsreactie, de afgifte van specifieke stoffen met een inflammatoir karakter, die pijnlijke gevoelens in de onderbuik boven het schaambeen veroorzaken.

Fysiologische veranderingen in het vrouwelijk lichaam leiden altijd tot buikinflatie vóór de menstruatie. Laten we het hebben over de meest voorkomende oorzaken van dit fenomeen.

Hormonale veranderingen

Abdominale opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie wordt geassocieerd met hormonale veranderingen. Tijdens de maandelijkse cyclus heeft een vrouw vaak te maken met hormonale veranderingen die lichamelijk oedeem en zwelling van de maag veroorzaken.

Hormonen zoals progesteron en oestrogeen zijn actief betrokken bij de voorbereiding van het lichaam op zwangerschap. Een toename van de buik kan te wijten zijn aan de bloedtoevoer naar de bekkenorganen tijdens de eisprong. Wanneer het endometrium is verrijkt met zuurstof, wordt de baarmoeder zacht en zwelt dan op. De spieren van de maag reageren daarop overeenkomstig.

In aanvulling op hormonale, voor een opgeblazen gevoel voor de menstruatie kunnen er andere redenen zijn.

Een vergrote buik kan in verband worden gebracht met uteriene myoma. Alle vrouwen, zonder uitzondering, moeten jaarlijks door een gynaecoloog worden onderzocht, omdat een tijdige diagnose van fibromen en andere ziekten van de vrouwelijke sfeer een noodzakelijke voorwaarde is voor een succesvolle behandeling.

Het is noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen als, tijdens een toename van de buik vóór de menstruatie, de pijn sterker wordt, braken is begonnen of de temperatuur is gestegen - dergelijke symptomen zijn niet geassocieerd met menstruatie, maar met ziekten van inwendige organen. Deze aandoening vereist deskundige medische hulp.

Oorzaken van een opgeblazen gevoel voor de menstruatie zijn vrij uitgebreid. Voor het gemak van classificatie zijn ze onderverdeeld in de volgende types:

  • Fysiologische. In dit geval is het gevoel van een opgeblazen gevoel een normale toestand, die wordt veroorzaakt door de werking van hormonen. In de meeste gevallen verdwijnt dit symptoom na het begin van de menstruatie. Medische interventie vereist in de regel niet.
  • Pathologisch, wat de ontwikkeling van een ernstige ziekte aangeeft. Abdominale uitzetting kan gepaard gaan met hevige pijn, krampen. Het is noodzakelijk om zo snel mogelijk contact op te nemen met de medische instelling, waar een uitgebreid onderzoek zal worden uitgevoerd.

Normaal gesproken zou de zwelling van de buikwand geen groot ongemak met zich mee moeten brengen. Maar als een dergelijke toestand gepaard gaat met scherpe pijn, luid gerommel en andere soortgelijke symptomen, kan dit de ontwikkeling van het pathologische proces aangeven.

Kinderen hebben buikpijn

Een ander doel van verhoogde invloed is pijn in de buik van een kind.

Heel vaak wordt banale vergiftiging door voedsel de oorzaak van pijn, in welk geval het zal helpen:

Maar als de symptomen aanhouden, is het de moeite waard om te denken dat het misschien geen vergiftiging is.

Afhankelijk van de locatie van de pijn, kun je de ziekte bepalen, maar dit moet door een arts worden gedaan.

Als de symptomen aanhouden, bel onmiddellijk een ambulance!

Abdominale opgeblazen gevoel tijdens menstruatie: het probleem oplossen De kunst van het vrouw zijn

Kritieke dagen zijn een vrij moeilijke periode in het leven van elke vrouw in termen van psychologie en fysiologie. Het is tenslotte een proces van complexe interactie van reproductieve hormonen in het lichaam van een vrouw, wanneer hun niveau verandert gedurende verschillende perioden van de cyclus.

Sommige vrouwen merken geen dramatische veranderingen in hun lichaam gedurende de gehele cyclus, met uitzondering van bloeden. Anderen daarentegen ervaren tijdens de menstruatie pijnlijke symptomen die gepaard gaan met veranderingen in hormoonspiegels, die zich kunnen uiten in hoofdpijn, geïrriteerdheid, verhoogde vermoeidheid, zwelling van de borstklieren, zwelling, pijn in de onderbuik totdat lichamelijke activiteit vermindert.

Bovendien voelen veel vrouwen een opgeblazen gevoel voor en tijdens de menstruatie. En dit proces is heel natuurlijk, maar het creëert negatieve gevoelens en maakt het leven voor een vrouw heel moeilijk gedurende de periode van kritieke dagen.

Gassen sneller verwijderen

Het pijnlijke ongemak van een opgeblazen gevoel kan worden veroorzaakt door het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen, met als gevolg dat de pijnlijke toestand alleen maar toeneemt. Daarom, als u zich vaak zorgen maakt over een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie, moet u van tevoren goed nadenken over uw dieet tijdens de laatste week van de cyclus en profiteren van eenvoudige tips van gastro-enterologen ter wereld.

Koop een middel voor het afvoeren van gassen. Om snel van een opgeblazen gevoel af te komen, is het beter om een ​​medicijn dat simethicone bevat in de apotheek te kopen, of anders, dille water, kamillethee, actieve kool. Al deze hulpmiddelen verwijderen snel gassen.

Wat als zwangerschap

Zo'n reden is heel reëel. Soms kan een begonnen zwangerschap worden verward met PMS. Tijdens deze periode produceert het vrouwelijk lichaam een ​​hormoon - progesteron.

Er moet uiterste zorg besteed worden aan buikpijn tijdens de zwangerschap.

Meestal worden ze veroorzaakt door de positie van de foetus of de onjuiste voeding van de aanstaande moeder, maar in ieder geval is een bezoek aan de dokter verplicht:

  • No-shpa en papaverine helpen pijn verlichten;
  • Met vergiftigingsverschijnselen kunt u ook actieve kool of Smektu gebruiken;
  • Bij brandend maagzuur en overgeven - Maalox, Fasfalugel en Motilium.

In het geval dat het ei veilig wordt bevrucht met een sprematozoïde, begint het zijn beweging in de baarmoederholte. Het corpus luteum produceert een speciaal zwangerschapshormoon, noodzakelijk voor een ongehinderde hechting van het embryo in de baarmoeder. De instabiliteit van hormonen kan een toename van de taille en spijsverteringsproblemen veroorzaken.

Gasvorming en opgeblazen gevoel bij zwangere vrouwen

Tijdens de zwangerschap kan een opgeblazen gevoel en frequente gasvorming als normaal worden beschouwd als het geen ernstig ongemak veroorzaakt en zich later in het 2e en 3e trimester voordoet, naarmate de baarmoeder geleidelijk in omvang toeneemt en de foetus op de organen in de buikholte begint te drukken.

symptomen

Veranderingen in het lichaam van een vrouw vóór kritieke dagen kunnen niet alleen gepaard gaan met een toename van de buik.

Een opgeblazen gevoel voor de menstruatie is niet het enige symptoom dat een vrouw tijdens deze periode voelt. Ze kan worden gestoord door andere manifestaties, waarvan de afweging kan helpen bij het formuleren van een juiste diagnose. Alleen als ik de kenmerken van het klinische beeld van mogelijke toestanden heb begrepen, kan men vol vertrouwen zeggen waarom de buik opgeblazen is vóór de menstruatie. In de regel gaat het vergezeld van:

  1. Gevoel van barsten.
  2. Gerommel in de buik.
  3. Verbeterde gasvorming.
  4. Verhoogde buik.

Als deze symptomen gepaard gaan met normale processen in het lichaam van een vrouw tijdens de menstruatiecyclus, verdwijnen deze symptomen na het begin van de menstruatie. Als ze aanhouden en niet afhankelijk zijn van fysiologische veranderingen, is het de moeite waard na te denken over een andere oorzaak van deze klachten.

Vóór de menstruatie is er een verandering in verschillende metabolische processen. Progesteron wordt geproduceerd - een hormoon dat verantwoordelijk is voor de voorbereiding van het lichaam op een toekomstige zwangerschap, omdat dit de belangrijkste rol van de reproductieve periode is.

Onder zijn invloed ontspannen de spieren van de baarmoeder, het slijmvlies zwelt op en bereidt zich voor op de inname van een bevruchte eicel. Tegelijkertijd neemt de maag een beetje in volume toe.

Bovendien draagt ​​progesteron bij tot vochtretentie in het lichaam - daarom kan een lichte zwelling van de onderste ledematen optreden. Tegelijkertijd worden vergelijkbare veranderingen waargenomen aan de kant van de bekkenorganen, wat ook gevoelens van uitzetting in de buik opwekt.

Premenstrueel syndroom

Abdominale opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie kan worden verergerd door extra symptomen zoals:

  • stemmingswisselingen en aanleg voor apathie of agressie;
  • gebrek aan eetlust of oncontroleerbare drang om constant te eten;
  • verandering in smaakvoorkeuren en wens om gastronomisch voedsel of snel voedsel te eten;
  • ongemak in de buik, kramp en pijn;
  • overstuur ontlasting;
  • afname van motorische activiteit;
  • borst tederheid en zwelling;
  • zwelling van de ledematen en een toename van het taille volume van 2-3 cm;
  • uitgesproken hoofdpijn en verminderde prestaties;
  • duizeligheid en gebrek aan eetlust;
  • kramp in de onderbuik, trekken en pijn - in het stuitje, de rug en de dijen;
  • blozen van het gezicht, gevoel van warmte en koorts;
  • het verschijnen van onplezierige uitslag op het gezicht en lichaam;
  • verhoogde slaperigheid en verlangen is het grootste deel van de dag rechtop;
  • problemen met geheugen en concentratie.

Als u zich zorgen maakt over het snel wegwerken van uw PMS-symptomen (en u bent niet moreel verbonden met alleen natuurlijke methoden), kunt u natuurlijk altijd contact opnemen met uw apotheker bij uw dichtstbijzijnde apotheek, waar veel geneesmiddelen worden verkocht om PMS-symptomen te verlichten.

U kunt bijvoorbeeld Pamprin of Midol S aanbieden - deze geneesmiddelen zijn een mild diureticum en een ontstekingsremmend middel.

Artikel auteur: Mark Klintsevich, Moscow Medicine Portal ©

Disclaimer: de informatie in dit artikel over opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie is voor uw referentie. Het kan geen vervanging zijn voor overleg met een professionele arts.

Als er een sterke zwelling is, moet u uw dieet herzien en ook medicijnen nemen die winderigheid verminderen. Een daarvan is Espumizan. Het werkt zachtjes op de gasbellen, kleeft ze aan elkaar en leidt ze naar buiten. Vrouwen moeten kunnen rusten en ook veel drinken.

Weiger voedsel niet volledig. In de periode van bloedverlies moet je kleine porties eten, maar vaak. Rood vlees, wat wijn en meer eiwitten zijn inbegrepen in het dieet, evenals donkere bittere chocolade.

4. Analyseer wat u drinkt vóór de menstruatie.

Geloof het of niet, je ergste vijand is misschien wat je drinkt als het gaat om een ​​opgeblazen gevoel.

Over het algemeen worden thee en koffie als diuretica beschouwd. Ze bevatten echter cafeïne, wat kan leiden tot een opgeblazen gevoel. Begrijp me niet verkeerd, maar sommige theeën dragen bij aan een opgeblazen gevoel, vooral zwarte thee, die meer cafeïne bevat dan groene thee.

Koffie heeft een extra nadeel als het gaat om een ​​opgeblazen gevoel voor de menstruatie. Koffie wordt beschouwd als een zure drank. Koffie verwijdert niet alleen tandglazuur, het kan ook gastritis veroorzaken. Deze ontsteking kan - en meestal veroorzaakt oncomfortabel opgeblazen gevoel veroorzaken. Als u maagproblemen heeft, probeer dan tenminste de koffie op te geven tijdens de menstruatie.

Alcohol kan winderigheid veroorzaken, dus alcohol drinken voor of tijdens uw menstruatie kan een opgeblazen gevoel veroorzaken. Veel mensen zijn allergisch voor een of meer ingrediënten in een bepaalde alcoholische drank.

Wanneer uw lichaam onverdraagzaam wordt, zullen normale en onschadelijke bacteriën die van nature in het lichaam leven, interageren met een dergelijk allergeen. Deze interactie leidt tot zwelling van de onderbuik met gasvorming.

Een van de manieren om een ​​opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie te voorkomen, is door in deze periode alcohol volledig op te geven.

behandeling

Behandel opgeblazen gevoel vóór menstruatie, rekening houdend met alle geïdentificeerde factoren, om het maximale effect op de oorzaak van deze aandoening te hebben. Daarom kan een therapeutisch programma pas worden gevormd na een uitgebreid onderzoek van vrouwen. De meest aanbevolen methoden voor het corrigeren van overtredingen zijn:

  • Dieet.
  • Medicamenteuze behandeling.
  • Psychotherapie.

In sommige gevallen is een operatie geïndiceerd - bijvoorbeeld bij eileiderszwangerschap of tumoren. Maar in de regel gebruiken ze conservatieve methoden.

Om het opgeblazen gevoel te verminderen, moet u eerst aandacht besteden aan uw dieet. Dit is het eerste wat u moet doen om het ongemak weg te nemen en pas dan medicatie te nemen.

Vóór menstruatie moet je de consumptie van vette voedingsmiddelen, koolhydraten, rauwe groenten en fruit, peulvruchten beperken. Om het oedeem syndroom te verminderen, wordt aanbevolen om niet te veel vloeistof te drinken en ook niet om zout te eten.

Medicamenteuze behandeling

Het nemen van medicatie is gerechtvaardigd in pathologische omstandigheden die gepaard gaan met een opgeblazen gevoel in de maag. Alle medicijnen worden alleen op recept genomen en in overeenstemming met de aanbevelingen.

Om onnodige problemen met de maag te voorkomen, is het het beste om te luisteren naar eenvoudige tips die helpen voorkomen dat er gas of een opgeblazen gevoel ontstaat:

  1. Eet langzaam, kauw voedsel grondig;
  2. Praat niet tijdens het eten om overtollige lucht te slikken;
  3. Zeldzaam kauwgom kauwen zo weinig mogelijk;
  4. Vermijd koolzuurhoudende dranken;
  5. Probeer op een dag geen gefermenteerde melk en peulvruchten te eten.

Het voorkomen of wegwerken van een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie zal niet alleen helpen bij het aanpassen van de voeding, maar ook bij medicamenteuze behandeling, evenals bij het gebruik van traditionele medicijnen. We raden gematigde lichaamsbeweging en frisse lucht aan.

Het is de moeite waard eraan te denken dat als er tekenen van ernstige pathologische aandoeningen aan de zwelling worden toegevoegd, u gekwalificeerde hulp moet zoeken en alle noodzakelijke tests moet doorlopen om de oorzaken van deze aandoening op te helderen. Hieronder bespreken we de belangrijkste behandelingsopties voor een opgeblazen gevoel.

Geneesmiddelen die helpen bij de bestrijding van verhoogde gasvorming moeten worden voorgeschreven door de behandelend arts op basis van de kenmerken van het lichaam van de vrouw en de bijbehorende symptomen. Het is de moeite waard eraan te denken dat het gebruik van geneesmiddelen moet worden voorgeschreven na het uitsluiten van zwangerschap, omdat veel geneesmiddelen tijdens de periode van het dragen van een baby verboden zijn.

Hoe zich te ontdoen van de ziekte

In gevallen waarin deze aandoening geen teken is van verminderde gezondheid, maar veel ongemak met zich meebrengt, wordt de vrouw aangeraden om een ​​aantal levensstijlgewoontes aan te passen of de methoden van de traditionele geneeskunde en psychotherapie te gebruiken.

geneesmiddelen

Menstruatie kan comfortabeler zijn. Dit kan helpen prostaglandineblokkers te maken - niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's).

Deze omvatten medicijnen zonder voorschrift: aspirine, ibuprofen, voltaren, nurofen, paracetamol.

Ze verlichten ontstekingen, en vooral - blokkeer prostaglandinen, als gevolg van verminderde spasmen, verminderde pijn.

Bovendien verstoren ze de functie van bloedplaatjes, die een stolsel vormen en het bloeden stoppen.

Vrouwen die de neiging hebben om te bloeden, zoals erfelijk of die bloedverdunners gebruiken, met een slechte bloedstolling, medicijnen zijn gecontraïndiceerd in deze groep.

Voor degenen met hypertensie, zullen medicijnen in deze groep de bloedvaten vernauwen en de druk verhogen. Ook is het verbod op deze medicijnen geassocieerd met maagzweren en darmzweren.

In echt ernstige gevallen van ernstige pijn, schrijft de gynaecoloog voorgeschreven medicijnen voor.

Naast medicijnen kunt u kruidentheeën en infusies nemen. Ze kunnen bij elke apotheek worden gekocht.

Bij het kiezen van een kruidencollectie moet je kijken naar kruiden met pijnstillende, ontstekingsremmende en kalmerende werking.

U kunt het probleem van meteorisme elimineren door eenvoudige regels te volgen.

Medicamenteuze behandeling

Als een vrouw een opgezette buik en een vertraagde menstruatie ontwikkelt, moet u de alarmerende symptomen niet negeren. Vaak duidt deze situatie op een ongeplande zwangerschap, maar we kunnen praten over een meer acuut probleem. Stoornissen van het urogenitale systeem veroorzaken bijvoorbeeld vaak vertragingen.

Als de vrouw zich alleen bezighoudt met verhoogde gasvorming, moet u zich wenden tot niet-medicamenteuze behandelingsmethoden. Welke van hen worden als het meest effectief beschouwd?

  1. Naleving van een speciaal dieet, uitsluiting van het dieet van pittig, te zoet voedsel, koolzuurhoudende dranken.
  2. Ook adviseren deskundigen om te controleren hoe voedsel wordt geconsumeerd. Eet niet onderweg, drink koolzuurhoudende dranken met voedsel, consumeer grote porties.
  3. In de tweede helft van de cyclus moet je de fysieke activiteit verhogen, omdat dit de algehele gezondheidstoestand positief beïnvloedt.
  4. Ook kunt u bij opzwellen muntthee drinken, waardoor de hoeveelheid gevormde gassen aanzienlijk wordt verminderd.

Natuurlijk, het hele geheim van het wegwerken van een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie is verstandig en zonder schade aan je lichaam te eten. Onder het verbod valt suiker, daarom blijft natrium in het lichaam achter. Het is noodzakelijk om zuivelproducten te verwijderen, wat leidt tot verhoogde gasvorming, peulvruchten. Fractionele voeding wordt 4-5 keer per dag aangemoedigd, maar over de gewoonte van overeten en moet volledig worden vergeten.

Vergeet de basisregels van eten niet: grondig kauwen, voedselinname is niet in beweging en in een ontspannen sfeer. Als de menstruatiecyclus ten einde loopt, is dit vooral belangrijk, vanwege de ophoping van hormonen in het lichaam, er zijn serieuze veranderingen aan de gang. Met haar aspiratie is er alles, en zelfs in grote hoeveelheden bemoeilijkt een vrouw het werk van haar hele lichaam merkbaar.

Als, met de juiste voeding en het gebruik van populaire methoden, de alarmerende symptomen nog steeds niet verdwijnen, is het noodzakelijk om naar medische methoden te gaan om er vanaf te komen. Hier is zonder overleg met een specialist niet genoeg.

Wat te doen als elke maand de maag blijft opzwellen, ondanks de inspanningen van de vrouw? In dergelijke situaties zul je een consult moeten doorlopen met een specialist. De arts zal u precies vertellen wat er in het lichaam gebeurt en hoe hormonale veranderingen de vrouw beïnvloeden.

Meestal, wanneer een opgeblazen gevoel met menstruatie, worden de volgende soorten medicijnen voorgeschreven:

  • diuretica voor het verwijderen van overtollig vocht en sommige gassen uit het lichaam;
  • vitamines van groep B, E en C;
  • pijnstillers, omdat spasmen als gevolg van een opgeblazen gevoel te veel pijn bij vrouwen veroorzaken;
  • sedativa die geleidelijk het werk van het maagdarmkanaal normaliseren, waardoor de mate van ontwikkeling van angstsymptomen wordt verminderd.

Het wordt niet aangeraden om op eigen houtje medicijnen te slikken, zonder het advies van een arts. Het is een feit dat het probleem veel ernstiger kan zijn en in de ontwikkeling van chronische ziekten kan bestaan. Dat is de reden waarom experts altijd een grondig onderzoek uitvoeren en pas daarna geneesmiddelen voorschrijven.

Als een vrouw haar eigen voedingssysteem normaliseert, de hoeveelheid fysieke inspanning begint te meten en speciale medicijnen neemt, zal haar welzijn merkbaar beter worden en zal het meteorisme, dat zich zorgen maakt tijdens haar menstruaties, tot het verleden behoren. Als na alle genomen maatregelen het probleem nog steeds relevant is, is het de moeite waard het alarm te luiden en een meer gedetailleerde inspectie te ondergaan.

Geneesmiddelen genezen

Naast algemene aanbevelingen zijn er veel populaire hulpmiddelen die helpen bij winderigheid tijdens de menstruatie. Dit zijn de meest populaire:

  • Zwarte thee Effen zwarte thee kan helpen bij het omgaan met een gezwollen buiksyndroom. Allemaal dankzij tannines, die het bevat.
  • Kamille-infusie. Om de bouillon te bereiden, heeft u 1 eetlepel bloemen per kop kokend water nodig. De resulterende bouillon mag infuseren en neemt ten minste 2 eetlepels vóór de maaltijd in.
  • Knoflook poeder. Bereiden van een middel voor gedroogde en gehakte teentjes knoflook. Het wordt twee keer per dag na de maaltijd ingenomen. Bewaren in goed gesloten glazen verpakkingen.
  • Houtskool. Als de maag opgezwollen is, is het beter om steenkool uit kalk of zwarte populier te gebruiken. Naast winderigheid, helpt bij misselijkheid. Neem 2-4 theelepels per dag. Deze tool is eenvoudig thuis te bereiden. Het is voldoende om de takjes in folie te wikkelen en een uur in de oven te leggen. Klik op het symbool om de gereedheid te controleren. Klaar steenkool brokkelt af als erop wordt gedrukt.
  • Dille water. Bekend om zijn eigenschappen. Om de bouillon te bereiden moet je 2 theelepels dillezaden in een glas kokend water aandringen. De resulterende tinctuur wordt driemaal daags voor de maaltijd in een derde kopje genomen.
  • Paardebloemwortel. De bouillon wordt bereid door zeven tot half uur lang een halve eetlepel kruiden in koud gekookt water te sprenkelen. Neem de infusie voor elke maaltijd een kwart kopje.
  • Bitter alsem. Dit afkooksel moet 3 eetlepels worden ingenomen gedurende een half uur vóór de maaltijd. Bereid de infusie voor in verhouding een eetlepel kruiden en een glas kokend water. Je kunt een theelepel honing toevoegen.

Er zijn veel redenen waarom de maag opzwelt vóór de menstruatie, evenals manieren om deze onplezierige manifestaties te elimineren. Maar nadat ik alle informatie zorgvuldig heb bestudeerd, is het niet zo moeilijk om ermee om te gaan voor een gezonde vrouw.

Voor elk type pijn en diagnose wordt een specifieke reeks geneesmiddelen voor de behandeling en verlichting van pijnsyndroom geselecteerd.

De keuze van medicatie vereist overleg met een arts, omdat de keuze voor pijnstillers enorm is:

  • Analgetica. Een groep medicijnen die alleen de pijn maskeren. Pijnstillende pillen helpen de pijn te verlichten, maar genezen de oorzaak niet. Deze omvatten:
    • analgin;
    • paracetamol;
    • Solpadein.
  • NSAID's - niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. In de moderne wereld wint aan populariteit, maar heeft een nadelig effect op het werk van het spijsverteringskanaal. Ze kunnen slechts kort worden gebruikt, niet meer dan 4-5 dagen en vereisen verplicht overleg met een specialist. De groep medicijnen omvat:
    • Ibuprofen (Nurofen);
    • naproxen;
    • diclofenac;
    • Piroxicam.
  • Spasmolytica. Tablets van deze groep worden meestal gebruikt in combinatie met NSAID's, maar kunnen onafhankelijk worden gebruikt. Ze laten het spasme van gladde spieren en het arrestatiesyndroom verminderen, maar maken geen deel uit van de behandeling. Het wordt sterk afgeraden om het medicijn meer dan twee dagen te gebruiken, evenals mensen die problemen hebben met het hart, de nieren en de lever. Deze omvatten:
    • No-spa;
    • Drotaverine Hydrochloride;
    • Spazmolgon.
  • Antacida. De anticholinergica van de geneesmiddelengroep is in staat pijn te elimineren, brandend maagzuur en boeren te verlichten. Tabletten verminderen de zuurgraad in de maag, vaak gebruikt voor gastritis. Geneesmiddelen in deze groep zijn onder meer:
    • Rennie;
    • Vicain (Vikair);
    • Fosfalyugel;
    • Gaviscon;
    • Maalox;
    • Amalgel;
    • Gastracid.
  • Anticholinergica. Een verdeling van medicijnen die van invloed zijn op het vegetatieve systeem dat het spijsverteringsstelsel regelt. Verwijder pijnlijke gevoelens snel, maar voor een korte periode. U kunt onder de volgende namen kopen:
    • tsiklodol;
    • tropatsin;
    • Ridinol;
    • Mebedrol.
  • Spijsverteringsenzymen. Enzymen worden gebruikt om het spijsverteringsproces te vergemakkelijken, vooral bij overeten en verhoogde stress op het maag-darmkanaal. Deze groep omvat:
    • mezim;
    • pancreatine;
    • Creon;
    • feestelijke;
    • Digestal;
    • Oraz.

Los daarvan is het vermeldenswaard de pijnlijke gevoelens bij meisjes tijdens de menstruatie.

Dergelijke pijn is meestal gebaseerd op een spasme van de baarmoeder, daarom zijn medicijnen - antispasmodica of pijnstillers ideaal om pijn te verlichten:

De verplichte raadpleging van een gynaecoloog en een endocrinoloog is echter noodzakelijk. De pijn kan niet alleen veroorzaakt worden door spasmen, maar ook door ernstige ontstekingsprocessen, erosies en cysten.

Zoals ik hierboven al zei, veroorzaken niet alle theeën een opgeblazen gevoel, en mintthee is over het algemeen een uitzondering. Muntthee helpt eigenlijk om de maag te beschermen voor de menstruatie.

Als u op zoek bent naar stress, hoe u de pijn verlicht die gepaard gaat met menstruatiekrampen en hoe u een opgeblazen gevoel kunt voorkomen tijdens PMS, kan minthee veel aandoeningen corrigeren. Pepermunt wordt al generaties lang als een natuurlijke moordenaar van pijn gebruikt, vooral buikpijn.

Muntwater kalmeert koliekbaby's gedurende vele eeuwen. Pepermunt heeft diuretische eigenschappen, dus worstelt met waterretentie en een opgeblazen gevoel.

Om een ​​opgeblazen gevoel en gasvorming vóór de menstruatie te voorkomen, kunt u gebruik maken van de volgende medicijnen:

  • No-shpa, Drotaverin, Almagel - krampstillers die pijn verminderen bij zwelling;
  • Actieve kool is een sorptiemiddel dat giftige stoffen uit het lichaam verwijdert (geschikt wanneer de maag gezwollen is door overeten);
  • Omeprazole, Festal, Pancreatin - enzymatisch betekent dat de spijsvertering te verbeteren;
  • Dimetikon, Kuplaton - speciale middelen die de uitscheiding van overtollige gassen uit het lichaam stimuleren;
  • Espumizan - een populair hulpmiddel om overtollig gas te bestrijden.

Middelen uit de traditionele geneeskunde helpen niet alleen om te gaan met een opgeblazen gevoel, maar ook om de verschijning van dit symptoom te voorkomen.

Het komt voor dat patiënten met een opgeblazen gevoel geen arts willen zien of gespecialiseerde medicijnen willen nemen. Beslissen wat te doen in dit geval zal de traditionele geneeskunde helpen.

Afkooksels van munt of kamille helpen als een vrouw vóór haar menstruatie veel wallen heeft. Het medicijn wordt als volgt bereid: 250 ml kokend water, uitgegoten over een theelepel gedroogde gehakte kruiden (als op basis van afkooksel en munt en kamille, een lepel van elk kruid wordt toegevoegd aan een glas vloeistof), wordt de bouillon geroerd en een half uur doorgegoten.

Neem de bouillon met de toevoeging van honing, zoals gewone kruidenthee.

Verdere profylaxe

Beperk het gebruik van zout en zoet voedsel. Na de eisprong is de productie van het hormoon geluk verminderd. Dientengevolge - prikkelbaarheid, nervositeit en de wens om jezelf te behagen met iets lekkers. In de premenstruele periode kan een vrouw zout of zoet willen zijn. Maar in dit geval is het niet aan te raden om aan de grillen van uw lichaam te voldoen, want dit is beladen met daaropvolgend ongemak.

Natrium in zout draagt ​​bij aan de schending van de water-zoutbalans en het vasthouden van water in het lichaam, wat zich manifesteert in de vorm van een toename in de omvang van de buik, gerommel en toegenomen meteorisme. Suiker verhoogt op zijn beurt de concentratie van glucose in het bloed, wat natriumretentie veroorzaakt. Verder in dezelfde lijn: natriumretentie - vochtretentie - opgezette buik

Van koffie, thee, sterke drank is beter voorlopig in de steek gelaten. Cafeïne is vooral gevaarlijk voor meisjes met maagproblemen. In dit geval is een opgeblazen gevoel aanwezig. Alcohol bevordert het gas, de onderbuik kan opzwellen. Het is raadzaam om deze drankjes een week voor de verwachte maandelijks af te geven als u ongemak in de buikstreek wilt voorkomen.

De uitzonderingen zijn groene thee, waarin minder cafeïne zit dan in zwarte thee, muntthee, afkooksel van medicinale kruiden. Pepermunt verlicht krampachtige pijnen in de buik, vocht tegen waterretentie en een opgeblazen gevoel. Afkooksels van venkel, kamille, paardestaart, gember, brandnetel hebben een diuretisch effect.

Om PMS-verergering, die wordt gekenmerkt door een opgeblazen gevoel en winderigheid, niet te veroorzaken, wordt aanbevolen:

  1. Leid een actieve levensstijl, omdat de sport de productie van het hormoon vreugde veroorzaakt.
  2. Eet niet te veel en ga niet door met hun verlangens.
  3. Drink meer vocht, niet uitdroogt, gepaard met zware bloeden.
  4. Om je conditie onder controle te houden, en in geval van snelle achteruitgang, aarzel dan niet om medische hulp te zoeken.

Zo is opgezette buik met menstruatie en tijdens de PMS-periode een vrij algemeen verschijnsel als gevolg van hormonale verandering.

Voeding en drinken regime

Om ongewenste winderigheid te voorkomen, eet niet teveel en eet ook op voordat u naar bed gaat. Misschien is dit een sleutelfactor die uitzetting van de buik veroorzaakt. Ook dient u dergelijke producten niet te gebruiken voorafgaand aan gasvorming:

  • fast food;
  • vet vlees;
  • gerookt vlees;
  • snoep en gebak.

Voordat de menstruatie zou beginnen, merken veel vrouwen op dat hun eetlust 3-4 keer toeneemt.

Dit komt door een afname van de productie van bepaalde hormonen. Om overeten te voorkomen, moet u in het dieet terecht voor producten als:

  • noten;
  • gedroogde abrikozen;
  • pruimen;
  • donkere bittere chocolade;
  • bananen;
  • stoofvlees

Het is ook belangrijk om de waterbalans waar te nemen. Drink veel (minimaal 2 liter), maar in kleine porties, om geen irritatie van de maag te veroorzaken.

Water zal de druk egaliseren, waardoor het vloeistofverlies samen met de menstruatie vermindert.

Zoals eerder opgemerkt, kan constipatie een opgeblazen gevoel veroorzaken. Een manier om constipatie te voorkomen, is voldoende vezels in uw dieet te hebben.

Tijdens de menstruatie moet een vrouw ten minste 25 gram vezels per dag gebruiken. Natuurlijk, de beste manier om dit te bereiken is om voedsel te eten dat rijk is aan vezels.

Sommige voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte zijn: zemelen, bessen, paddenstoelen, bonen en peulvruchten, groenten en kruisbloemige groenten (broccoli, bloemkool, kool, enz.).

Wees echter voorzichtig. Als u niet gewend bent om veel vezels te consumeren, begin dan met een kleine hoeveelheid en verhoog deze geleidelijk.

Als je probeert te veel vezels toe te voegen aan je dieet, en je lichaam is er niet aan gewend, begin je te zwellen - en dit heeft niet alleen betrekking op de periode vóór de menstruatie. Te veel glasvezel ineens zal gasvorming veroorzaken en dus een opgeblazen gevoel veroorzaken.