Oorzaken van een onwel worden tijdens de menstruatie

Selectie

Heel wat vrouwen in de periode van kritieke dagen en aan de vooravond van hun aankomst ervaren een gebrek aan energie en kracht. Zwakte tijdens de menstruatie kan zo sterk zijn dat het problematisch wordt om dagelijkse activiteiten uit te voeren. De oorzaken van een slechte gezondheid zijn anders. Het is best moeilijk om ze te bepalen zonder de hulp van een arts.

Fysiologische oorzaken

Elke maand vinden er een aantal veranderingen plaats in het lichaam van de vrouw, die de oorzaak zijn van de kwalen. In de tweede helft van de menstruatiecyclus verandert de hormonale toestand. Het niveau van oestrogeen neemt af en de concentratie van progesteron begint snel te stijgen, en dit komt door een slechte gezondheid vóór de menstruatie. Hormonale onbalans leidt tot verminderde prestaties, slaapstoornissen en stemmingswisselingen.

Na het einde van de ovulatieperiode bereidt het lichaam zich actief voor op zwangerschap. Het is heel normaal wanneer de borstklieren groter worden en de eetlust toeneemt.

Als bevruchting niet heeft plaatsgevonden, is het voortplantingsorgaan bereid om de functionele laag van het baarmoederslijmvlies te verwerpen, de baarmoeder begint samen te trekken en vrouwen ervaren pijn in de buik en het sacrum. Dergelijke symptomen gaan vaak gepaard met zwakte en duizeligheid.

Vóór de komst van kritieke dagen in het lichaam van een vrouw kan er een tekort aan vitamine C en A zijn, evenals sporenelementen zoals ijzer, magnesium, natrium en calcium. Om deze reden kunnen algemene malaise, bloeddrukverlaging en bleekheid van de huid worden waargenomen. Dergelijke symptomen kunnen optreden als gevolg van de sterke spanning van het centrale zenuwstelsel, waarin de synthese van hormonen plaatsvindt en de processen van de menstruatiecyclus worden gereguleerd.

Pathologische oorzaken

Normale gezondheid tijdens de menstruatie verslechtert enigszins, de vrouw blijft een normaal leven leiden. Alert dient ernstige zwakte en duizeligheid te vertonen, vergezeld van een uitgesproken pijnsyndroom, braken of misselijkheid. De oorzaken van dergelijke veranderingen zijn vaak pathologisch. Een vrouw heeft behandeling nodig.

Premenstrueel syndroom

Elke maand met menstruatie wordt ernstige zwakte waargenomen, vergezeld door duizeligheid, misselijkheid, pijn in de buik en prikkelbaarheid. In de geneeskunde wordt de combinatie van deze klinische manifestaties premenstrueel syndroom genoemd. De mate van ernst is anders.

In de normale loop van de menstruatie ervaart een vrouw geen ernstig ongemak, haar toestand verslechtert slechts in geringe mate en al het ongemak veroorzaakt niet veel ongemak. In dezelfde situaties, wanneer de PMS-symptomen overdreven helder zijn, is medische hulp nodig. Dergelijke veranderingen wijzen op een pathologisch proces. Het kan worden veroorzaakt door stress, roken en alcohol drinken, gebrek aan vitamines, overmatige lichaamsbeweging en het ontwikkelen van ziektes in het lichaam.

bloedarmoede

Een van de ernstige factoren die zwakte na de menstruatie kan veroorzaken, is een verandering in de samenstelling van het bloed.

Door menstruatiebloedingen neemt vaak het hemoglobinegehalte af. Tegen deze achtergrond kan bloedarmoede ontwikkelen. Meestal worden dergelijke veranderingen waargenomen bij vrouwen met een depressief immuunsysteem en met een geschiedenis van gynaecologische aandoeningen.

Bij aanzienlijk bloedverlies tijdens de kritieke dagen is er algemene malaise, die gepaard gaat met misselijkheid en braken. Onder de symptomen die duiden op een afname van het hemoglobinegehalte, kan worden vastgesteld:

  • bleekheid;
  • aritmie;
  • kortademigheid;
  • gevoel van metaalsmaak in de mond.

Wanneer dergelijke symptomen optreden, moet u medische hulp zoeken.

Depressieve toestand

Het niveau van hormonen gedurende de cyclus verandert voortdurend. Dit veroorzaakt depressie en onplezierige sensaties tijdens de regulatoire periode. Een vrouw voelt zich erg slecht, ze wil niets doen, ze lijdt aan een gebrek aan fysieke en emotionele kracht. Tegen het midden van de cyclus is de toestand genormaliseerd.

Vegetatieve dystonie

Slechte gezondheid na menstruatie wordt waargenomen bij vrouwen die lijden aan vegetovasculaire dystonie. Deze pathologie wordt gekenmerkt door scherpe sprongen in de bloeddruk, meestal is er een significante afname in. Als gevolg hiervan wordt malaise genoteerd in de periode van kritieke dagen.

Bepaal de relatie tussen de verslechtering van de gezondheid en de IRR kan thuis zijn. Om dit te doen, moet u de druk systematisch meten in verschillende perioden van de cyclus.

Hoe het welzijn te verbeteren

In die gevallen waarin de gezondheidstoestand tijdens de periode van menstruatie aanzienlijk verslechterd is, moet u hulp van een arts vragen. Pas nadat de oorzaken van de ongesteldheid zijn geïdentificeerd, zal de gynaecoloog u vertellen wat u moet doen en hoe u onplezierige symptomen kunt elimineren. Vaak maakt dit gebruik van medicijnen die bijdragen aan de onderdrukking van pijn en de normalisatie van hormonale niveaus. De loop van de therapie hangt af van de oorzaak van de zwakte en de aanwezigheid van bijkomende symptomen.

Er zijn een aantal aanbevelingen, die het mogelijk maken om de conditie te verbeteren:

  1. Systematische oefening. Matige lichaamsbeweging helpt om de activiteit van het cardiovasculaire systeem te normaliseren, wat het welzijn aanzienlijk beïnvloedt.
  2. Verzadiging van het lichaam met zuurstof. Ongeacht de fase van de cyclus en het welzijn, moet je zoveel mogelijk ontspannen in de frisse lucht. Tijdens hypoxie (zuurstofgebrek) is er sprake van zwakte, verhoogde vermoeidheid en lethargie.
  3. Goede organisatie van het dieet. In het dagmenu moet de maximale hoeveelheid fruit en groenten zijn. Schadelijke producten moeten worden geëlimineerd of geminimaliseerd.
  4. Ontvangst van vitamines en micro-elementen. Wetenschappers hebben de relatie tussen malaise en gebrek aan magnesium in het lichaam ontdekt. Daarom worden vrouwen vaak voorgeschreven medicijnen voorgeschreven die dit sporenelement bevatten. Bovendien heeft het lichaam vóór en tijdens de menstruatie vitamine A, E, C en B.
  5. Weigering van slechte gewoonten en koffie drinken. Premenstrueel syndroom is meer uitgesproken bij vrouwen die roken. Alcohol en koffie kunnen de aandoening ook verergeren. Het wordt aanbevolen om deze dranken tijdens de regulatoire periode uit te sluiten.
  6. Verhoogd hemoglobinegehalte. Als het probleem is ontstaan ​​door de ontwikkeling van bloedarmoede, wordt een lange kuur met ijzer voorgeschreven.

De ongesteldheid tijdens de kritieke dagenperiode, hoewel zelden, wordt waargenomen bij alle vrouwen. Het duidt in de regel niet op gezondheidsklachten en wordt veroorzaakt door natuurlijke oorzaken. Als de aandoening aanzienlijk verslechtert, worden naast algemene zwakte andere klinische manifestaties waargenomen, moet u medische hulp zoeken. Dergelijke symptomen kunnen pathologische veranderingen in het lichaam signaleren.

Hoe het welzijn tijdens de menstruatie te verbeteren. Waarom doet de maag pijn?

In het lichaam van elke vrouw in de vruchtbare leeftijd zijn er cyclische veranderingen geassocieerd met de voorbereiding van de baarmoeder op een mogelijke zwangerschap. Als de zwangerschap niet is opgetreden, vindt bloeding (menstruatie) plaats, wat bij de meeste vrouwen gepaard gaat met buikpijn. Kleine en korte pijn is de fysiologische norm. Een arts moet worden geraadpleegd als ze sterk is, waardoor een vrouw de kans wordt ontnomen om gewone dingen te doen. Zulke pijn duidt op de aanwezigheid van ernstige ziekten, het kan niet zonder aandacht worden gelaten.

Waarom er pijn in de buik is. Wat is dysmenorroe

Cyclische processen geassocieerd met de voorbereiding van het vrouwelijk lichaam voor een mogelijke zwangerschap, zijn afhankelijk van hormonale veranderingen, verhoogde productie van oestrogeen, progesteron, prostaglandine. Er is een zogenaamd premenstrueel syndroom, symptomen waarvan depressiviteit, zwelling van de borstklieren, pijn in de onderbuik.

Als er geen bevruchting optreedt, treedt er geen zwangerschap op, dan wordt de laag van de binnenwand van de baarmoeder (epitheel) waaraan de bevruchte cel gehecht had, weggescheurd en van het lichaam verwijderd. Aangezien het slijmvlies wordt gepenetreerd door een netwerk van bloedvaten, treedt bloeding op.

De afwering van de buitenste laag van het epitheel (slijmvlies) en de verwijdering van de epitheel van de baarmoeder is te wijten aan zijn krampachtige samentrekkingen, die pijn veroorzaken. Bovendien leidt zwelling van het epitheel tot een toename van de omvang van de baarmoeder. Het comprimeert de zenuwuiteinden van de omringende weefsels. Corresponderende signalen worden doorgegeven aan de hersenen, een pijnreactie vindt plaats in de buik.

Deze processen zijn natuurlijk. De intensiteit van pijn hangt af van de individuele kenmerken van het lichaam van de vrouw: de locatie en de grootte van de baarmoeder, de gevoeligheid van de pijncentra van de hersenen, algemene gezondheidstoestand, fysieke en psychologische stress.

Video: Wat is menstruatie. Waarom doet de maag pijn?

Pijnlijke menstruatie komt vaker voor bij jonge vrouwen met nulliparous. Soms verschijnt pijn in de buik bij gebruik van baarmoederanticonceptiemiddelen. Buikpijn tijdens de menstruatie kan ernstig zijn in aanwezigheid van endocriene ziekten, leidend tot hormonale stoornissen in het lichaam. Menstruatie is pijnlijk na operaties aan de baarmoeder of interne organen.

Om te begrijpen waarom de maag tijdens de menstruatie ernstig pijn doet (de zogenaamde dysmenorroe komt voor), moet je uitzoeken of een vrouw de volgende ziekten heeft:

  • endometriose en adenomyose (proliferatie van het uterusepitheel);
  • eierstokcyste (tumor in de vorm van een holte in het eierstoklichaam, die een goedaardig karakter heeft);
  • vleesbomen (goedaardige tumor in de baarmoederspier);
  • poliepen (enkelvoudige goedaardige neoplasmata in het endometrium);
  • buitenbaarmoederlijke zwangerschap (bevestiging van een bevruchte eicel niet in de baarmoeder, maar in de eileiders).

Video: Oorzaken van pijn tijdens de menstruatie

Al deze ziektes zijn een gevaar voor de gezondheid van een vrouw en worden in sommige gevallen een bedreiging voor het leven. Als de menstruatie pijnlijk is, is het daarom noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen en te worden onderzocht. Verwante tekens die ook moeten worden gerapporteerd zijn:

  • temperatuurstijging tijdens de menstruatie;
  • duur van menstruatie meer dan 7 dagen;
  • verhoogde pijn vergeleken met vorige menstruatie;
  • een toename van de menstruatie;
  • een toename van de buik, een vermoeden van zwangerschap.

Soms verschijnt pijn tijdens de menstruatie niet alleen in de maag, maar ook in andere delen van het lichaam: de maag, benen, rug, onaangename gewaarwordingen tijdens het plassen.

Manieren om het welzijn tijdens de menstruatie te verbeteren

Als er bij vrouwen geen ernstige ziekten bij de menstruatie worden vastgesteld, kunnen enkele eenvoudige procedures die gericht zijn op het ontspannen van de baarmoeder, de aandoening verlichten.

Opwarmprocedures

Ze helpen krampen verlichten en de spiertonus verzwakken. Het is noodzakelijk om een ​​warm verwarmingskussen op de maag te houden gedurende 15-20 minuten. Je kunt gedurende 10 minuten in een warm bad liggen of een warme douche nemen.

Opmerking: het wordt niet aanbevolen om de warmte te lang te gebruiken. De verwarmer zou niet heet moeten zijn, anders zal het bloeden toenemen als gevolg van de uitzetting van baarmoedervaten.

Lichamelijke activiteit

Lichte lichamelijke inspanning is niet alleen niet gecontra-indiceerd, maar is noodzakelijk om de toestand tijdens de menstruatie te verbeteren. Lopen, fietsen, zwemmen verbetert de bloedcirculatie, voorkomt stagnatie, vermindert de druk van de baarmoeder op de zenuwen. Bovendien ontspannen oefeningen het zenuwstelsel, versterken ze de spieren en helpen ze de stemming te verbeteren. Zwaar oefenen is gecontra-indiceerd.

Dieet met maandelijks

Verhoogde pijn kan een opgeblazen gevoel veroorzaken, dus wordt het tijdens de menstruatie aanbevolen om het gebruik van voedsel dat gasvorming (peulvruchten, suiker) veroorzaakt, evenals pittig voedsel en opwindende drankjes (groene thee, koffie) te beperken.

Het is handig om veel zuiver water te drinken, warme kruidenthee te drinken met een kalmerende werking en sappig fruit. Je moet voedsel eten dat veel vitamine E bevat (bananen, avocado's), dat de stofwisselingsprocessen in het lichaam versnelt, betrokken is bij de productie van hormonen. Dit zal dienen als een preventie van ziekten geassocieerd met hormonale stoornissen. Dergelijke schendingen beïnvloeden de stroom van menstruatie. Nuttig voedsel met vitamine A en groep B.

Psychologische houding

Pijn tijdens de menstruatie wordt verergerd door stress. Communiceren met vrienden, deelnemen aan evenementen die plezier brengen, interessante activiteiten ondernemen, afleiden van pijn. Soms moet je gewoon slapen of iets lekkers eten om je humeur te verlichten en onaangename symptomen te vergeten.

Video: Hoe om te gaan met pijn tijdens de menstruatie

Behandelmethoden

Om pijn tijdens de menstruatie kwijt te raken, kan de arts aanbevelen de methode van reflexotherapie (acupunctuur) te gebruiken.

In sommige gevallen wordt vrouwen geadviseerd om hormonale anticonceptiva te gebruiken om het niveau van prostaglandine (een hormoon dat de samentrekkingen van de baarmoeder, knijpen in de bloedvaten verhoogt) te verlagen. Met een verhoogd niveau van dit hormoon bij vrouwen verschijnen buikpijn, soms misselijkheid, braken, diarree.

Voor anesthesie kunt u traditionele medicijnen gebruiken, bijvoorbeeld 'Kuril-thee'. Het extract van deze plant, evenals lactose en sommige ontstekingsremmende stoffen maken deel uit van het preparaat "Metamid" (BAA), dat wordt gebruikt voor menstruatiepijn en voor de preventie van inflammatoire aandoeningen van de baarmoeder.

Tip: Het is beter om eventuele medicijnen te nemen nadat deze door een arts zijn onderzocht, omdat het elimineren van de pijn zonder de oorzaak vast te stellen de symptomen van de ziekte die dringend behandeld moet worden, kan maskeren. Bovendien zijn sommige medicijnen verslavend.

Nadat de dokter heeft ontdekt waarom de vrouw maagpijn heeft tijdens de menstruatie, wordt de diagnose gesteld door middel van echografie en andere onderzoeksmethoden, wordt een behandeling met verdoving, sedativa, ontstekingsremmende of hormonale werking voorgeschreven.

Kwalen en misselijkheid tijdens de menstruatie - hoe om te gaan met deze aandoening?

Menstruatie of menstruatie is een regelmatige bloederige afscheiding uit de vagina. De functionele laag van het uterusslijmvlies, als er geen bevruchting heeft plaatsgevonden en er geen zwangerschap heeft plaatsgevonden, wordt systematisch afgewezen.

Wat weten we en wat weten we niet over menstruatie?

De duur van de normale cyclus - van 3 tot 6 dagen, waarbij het interval tussen bloeden wordt berekend, wordt berekend vanaf de eerste dag vanaf het begin van de bloeding.

Gemiddeld duurt een menstruatie van 25 tot 28 dagen van de menstruatie, maar fietsen van 21 naar 36 dagen wordt ook als normaal beschouwd. Het belangrijkste is dat de cyclus stabiel is.

Het centrum dat de menstruatiecyclus regeert, bevindt zich niet in de baarmoeder - zoals veel gewone mensen denken, als ze nadenken over dit proces - maar in de hersenschors, de hypofyse en de hypothalamus. Van daaruit worden er al bevelen gegeven aan de organen waarin de rijping van de eieren en de afstoting van het slijmvlies direct plaatsvinden.

De volgende keten kan schematisch worden weergegeven: hypotolamus scheidt speciale afgevende hormonen af ​​die ervoor zorgen dat de hypofyse tropische hormonen produceert. Ze geven een impuls aan de ontwikkeling van het specifieke vrouwelijke hormoon van het lichaam - progesteron, waaronder de menstruatie begint.

Aangezien het maandelijkse controlecentrum zich in de hersenen bevindt, kan de duur van de menstruatiecyclus om de volgende redenen variëren:

  • blootstelling aan stressvolle situaties;
  • met klimaatverandering en voeding;
  • vanwege exacerbatie van chronische ziekten of uitbraken van acute infectieuze processen.

Als het maandelijks stopgezet voor een lange tijd of ongewoon zijn, moet u een arts raadplegen.

De processen in het lichaam die optreden tijdens cyclisch bloeden

Vrouwen klagen vaak dat misselijkheid optreedt vóór de menstruatie en duizeligheid en ze beginnen te vermoeden dat ze zwanger zijn. Kooptests worden systematisch gecontroleerd, maar detecteren geen zwangerschap.

Natuurlijk stoort deze omstandigheid hen, omdat het hen belet om normaal te leven en te werken.

Waarom komt misselijkheid voor tijdens de menstruatie en soms daarna?

In het lichaam van een vrouw verandert naarmate de menstruatiecyclus nadert, het niveau van hormonen, progesteron en oestrogeen. Endocriene aanpassing beïnvloedt de toestand van het lichaam - het begint vochtig te blijven. Dat is de reden waarom vrouwen zwelling in de borst voelen, het gewicht - zij het iets - wordt toegevoegd.

Aan het begin van bloeden in de weefsels verschijnen bioregulatoren - prostaglandinen.

Hun functie is als volgt:

  • voer de baarmoeder in de toon en stimuleer de vermindering ervan;
  • verwijden bloedvaten;
  • verminderen de bloedstolling.

Oorzaken van misselijkheid vóór en tijdens de menstruatie

Veranderingen in hormoonspiegels kunnen de oorzaken van misselijkheid worden genoemd vóór de menstruatie. Vochtretentie vindt niet alleen in de borstklieren plaats. De vloeistof hoopt zich op in absoluut alle weefsels, inclusief de buikorganen en de hersenen. Deze zwelling veroorzaakt misselijkheid, zwaar gevoel in de maag en het hoofd, het optreden van migraine.

Tijdens deze periode vindt niet alleen misselijkheid plaats. Vrouwen worden nerveus en tranen zonder duidelijke reden, voelen zich zwak en de slaap kan worden verstoord. Deze toestand heeft zelfs een speciale naam gekregen - PMS, dat wil zeggen premenstrueel syndroom.

Soms overdrijven vrouwen en wijten hun incontinentie aan ICP, maar ze kunnen worden vergeven. PMS levert echt veel overlast op en verslechtert de levensstandaard.

Regelmatige misselijkheid aan het begin van de maandelijkse cyclus en tijdens deze kan worden geassocieerd met een kenmerk van de structuur van de baarmoeder. Als het zich in een bocht bevindt - het wordt afgebogen terug van de normale positie - dan begint het tijdens de samentrekkingen op de onderrug te drukken, waarvan de zenuwcentra pijnlijk reageren op samentrekking. Van pijn begint ziek te worden.

Oorzaken van misselijkheid tijdens de menstruatie - de productie van prostaglandinen. Hun effect wordt niet alleen door de baarmoeder gevoeld, ze verminderen de productie van maagsap, verminderen de zuurgraad ervan, beïnvloeden de zenuwcentra. Contracties treden niet alleen op in de baarmoeder, pijnlijke krampen komen ook voor in de darmen. En dit veroorzaakt afwijzing van maaginhoud in de slokdarm.

Tijdens de periode van menstruatie wordt een ander hormoon geproduceerd - serotonine. Het is een neurotransmitter en het doel ervan is om pijnlijke manifestaties te verminderen. Overmatige productie leidt tot een toename van de intracraniale druk, wat op zijn beurt misselijkheid veroorzaakt.

Misselijkheid na de menstruatie is ook te wijten aan hormonale veranderingen. Aangezien tijdens de periode van menstruatie de zuurgraad van de maag wordt verlaagd, wanneer deze terugkeert naar zijn normale toestand, kan het lichaam zichzelf niet onmiddellijk herstructureren tot normaal werk, vooral als de langdurige menstruatie ongeveer een week duurt.

Als u voor de menstruatie voortdurend duizeligheid en misselijkheid ervaart, dient u uw arts te raadplegen. Medicatie en enkele veranderingen in de levenswijze helpen om onaangename verschijnselen te verwijderen.

Hoe de periode van menstruatie comfortabeler te maken

Misselijkheid die optreedt vóór en tijdens de cyclus kan worden voorkomen. Maar zelfs als u zich voor de menstruatie voortdurend misselijk voelt, is dit meestal een voorwaarde of zwangerschap om zeker te zijn.

Veel medicijnen om misselijkheid te elimineren - als de aandoening wordt veroorzaakt door zwangerschap - wordt het niet aanbevolen om te gebruiken na de bevruchting, ze kunnen de ontwikkeling van de foetus schaden. Daarom is het zelfs als er geen menstruatievertraging is, nodig om een ​​zwangerschapstest te doen voordat u naar een arts gaat.

Manieren om de doorstroming van de menstruatiecyclus te vergemakkelijken

Voordat u een geneesmiddel voorschrijft dat het misselijkheidssyndroom verlicht, probeert u erachter te komen waarom dit het geval is.

Kunnen worden gebruikt voor dergelijke medicijnen: krampstillers, hormonen, kalmerende middelen en pijnstillers.

Een uitgebreide behandeling geeft een goed therapeutisch effect, waarbij traditionele geneeskunde en een speciaal dieet zijn verbonden met traditionele medicijnen, slechte gewoonten opgeven en beginnen met het doen van speciale oefeningen.

In sommige gevallen, om misselijkheid tijdens de menstruatiecyclus te stoppen, volstaat het om de recepten van traditionele genezers te gebruiken en de levensstijl enigszins aan te passen.

Om het loszittende zenuwstelsel te kalmeren, worden extracten van valeriaan, mint en citroenmelisse gebruikt.

Uitsluiting van het dieet van gefrituurd, gerookt en hartig voedsel zal helpen om de water-zoutbalans te normaliseren, dat wil zeggen om zich te ontdoen van overtollige ophoping van water in lichaamsweefsels.

Door het dagelijkse menu van granen, groenten en fruit aan te gaan, die vezels en complexe koolhydraten bevatten, kunt u de darmen snel normaliseren.

Als menstruatie depressie, tranen, zenuwinzinkingen veroorzaakt, moet u zeker de bloedsuikerspiegel controleren. Het gebrek ervan veroorzaakt soortgelijke verschijnselen. Door in de voeding voedingsmiddelen op te nemen die complexe koolhydraten bevatten, kun je dit probleem oplossen.

Als af en toe duizeligheid en misselijkheid voor de menstruatie worden veroorzaakt door pijn in de onderbuik tijdens PMS, dan moet u meer visgerechten en bijgerechten van groenten opnemen in uw dagelijkse dieet. Deze combinatie verhoogt de productie van linoleenzuur in het lichaam, waardoor soepele spieren ontspannen.

Met misselijkheid die optreedt vóór de vertraging van de menstruatie, moet je vechten. Geef niet op en lijd maandelijks tijdens PMS. Tijdige toegang tot een arts zal helpen om een ​​onaangenaam probleem effectief aan te pakken.

De oorzaak en preventie van zwakte tijdens de menstruatie

Vrouwelijke stemming is zo onstabiel en veranderlijk. De eerlijke seks kan glimlachen en genieten van het leven, en na een minuut snikken met krokodillentranen. Wat is het, de aard van de kosten of kenmerken van het vrouwelijk lichaam? Feit is dat de menstruatiecyclus uit verschillende fasen bestaat, die elk hun eigen kenmerken hebben. De meeste vrouwen lijden tijdens de menstruatie, zij is het die plotselinge stemmingswisselingen kan veroorzaken. Kritieke dagen gaan vaak gepaard met zwakte en een slechte gezondheid. Het lichaam verliest zijn kracht, een vrouw lijkt slaperig om te werken en te ontspannen, ze wil constant slapen. Het is belangrijk om te begrijpen waarom dit gebeurt en of het normaal is.

Tijdens de menstruatie kan een vrouw zelfs het bewustzijn verliezen.

Oorzaken van misselijkheid

De natuur bedoelde dat het vrouwelijk lichaam elke maand zich moest voorbereiden op de conceptie. Om dit te doen, wordt een grote hoeveelheid hormoon geproduceerd door progesteron. Als bevruchting niet optreedt, neemt het hormoonniveau sterk af, begint het proces van prostaglandineproductie en veroorzaken zij het begin van de menstruatie. Op dit moment worden de baarmoederslijmvaten van de baarmoeder versmald, hun bloedtoevoer wordt verminderd.

Het slijmvlies op de baarmoeder exfolieert geleidelijk, dus het is zuiverend. Naar buiten toe gaat het in de vorm van menstruatie. Ze vertegenwoordigen de bekleding van de baarmoeder met bloed, dat zich ophoopt als gevolg van een breuk in de bloedvaten.

In verband met de processen die zich in het lichaam voordoen, kan een vrouw pijn in de onderbuik voelen. Tijdens de kritieke dagen verliest een vrouw 50-80 g bloed. Voor vrouwen die lijden aan bloedarmoede en een zwakke immuniteit hebben, kan bloedverlies misselijkheid en duizeligheid veroorzaken. De algemene toestand van het lichaam verslechtert, slaperigheid verschijnt, in zeldzame gevallen als gevolg van hormonale onbalans, wordt verlies van bewustzijn waargenomen. Naarmate de hormonale achtergrond stabiliseert, verdwijnen de symptomen van de menstruatie.

Bij menstruatie verliest een vrouw bloed en dit kan haar verzwakken.

Misselijkheid en duizeligheid tijdens menstruatie: hoe om te gaan met hen?

Veel vrouwen aan het begin van de menstruatie zijn duizelig, vergezeld van slaperigheid. Deze aandoening is te wijten aan bloedverlies, ijzertekort, afname van hemoglobine. Als gevolg van een onbalans tussen mannelijke en vrouwelijke hormonen in het lichaam, reageert het zenuwstelsel ook op de menstruatie. Bloeddruksprongen worden vaak waargenomen: in sommige, tijdens de menstruatie, neemt het toe, in andere neemt het af. Vaak wordt misselijkheid toegevoegd aan duizeligheid op kritieke dagen. Tijdens de menstruatie komt er, naast prostaglandinen, een grote hoeveelheid serotine vrij. De toename van het lichaam heeft een nadelige invloed op de afvoer van vocht uit het lichaam, met misselijkheid tot gevolg. Een andere oorzaak van misselijkheid is baarmoederontsteking en knijpen in zenuwuiteinden.

Als u bij de aankomst van kritieke dagen ernstige hoofdpijn en misselijkheid voelt, is het raadzaam om een ​​horizontale positie in te nemen. Neem indien mogelijk vrijaf van werk of school. Uitputting en het negeren van deze symptomen kan leiden tot bewustzijnsverlies. Dit gebeurt in zeldzame gevallen wanneer het lichaam erg zwak is en bloedarmoede heeft.

Symptomen in de vorm van misselijkheid en duizeligheid kunnen niet alleen optreden tijdens de menstruatie, maar ook voor hen. Om uzelf te bevrijden van het premenstrueel syndroom en kritieke dagen, kunt u speciale medicijnen gebruiken die bedoeld zijn voor gebruik tijdens PMS en menstruatie, evenals kalmeringsmiddelen. Negeer slaperigheid niet, probeer jezelf niet te overwinnen en blijf wakker, zoals gewoonlijk. Het lichaam geeft aan dat je moet rusten en verjongen, omdat ze allemaal hormonen gaan verwerken.

Kritieke dagen zijn stressvol voor het lichaam en de temperatuur kan stijgen als een verdedigende reactie. Dit proces gaat gepaard met een toename van hormonen. De norm is een lichte temperatuurstijging, enkele tienden van een graad. Maar als met het begin van de menstruatie de temperatuur steeg tot 37,5-38 graden, dan duidt dit op de aanwezigheid van een ontstekingsproces in het lichaam.

Duizeligheid tijdens de menstruatie - een veel voorkomend verschijnsel, het is wenselijk om te wachten terwijl u in bed ligt

Interdictions voor rode dagen van een kalender

Tijdens de menstruatie verzwakt het vrouwelijk lichaam, slaperigheid treedt op. Overmatige belasting van hem kan een al onwel gezette gezondheid veroorzaken en dan zullen de rode dagen van de kalender veranderen in een echte marteling voor een vrouw. Om complicaties te voorkomen en je lichaam te voorzien van optimale omstandigheden voor deze dagen, moet je enkele tips en beperkingen volgen:

  1. Vermijd tijdens de menstruatie overmatige fysieke inspanning, ze kunnen zware ontladingen veroorzaken. Maar gematigde sporten (dansen, fitness) zullen je alleen maar ten goede komen. Ze zullen de bloedcirculatie in het lichaam verbeteren, naast dat het doen van je favoriete ding je opwekt, wat tegenwoordig belangrijk is. Als je traint in de sportschool, annuleer dan niet de training, geef gewoon een paar dagen geen stroom.
  2. Weigeren om het bad, sauna, solarium te bezoeken. Dergelijke procedures verhogen de bloedcirculatie in het lichaam, tijdens kritieke dagen kunnen ze ernstige bloedingen veroorzaken. Vervang het warme bad thuis een aantal dagen met een warme douche. Het wordt afgeraden om op deze dagen naar het zwembad te gaan, zelfs als u tampons gebruikt. De baarmoeder staat op een kier, er is een groot risico op infectie.
  3. Zorg tijdens kritische dagen voor uw dieet. Eet een evenwichtig en rijk aan vitamines eten. Vermijd vet en gekruid voedsel, evenals alcohol. Ze dragen niet alleen bij aan de verslechtering van de gezondheid, maar verhogen ook de toewijzing. Beperk, maar geef liever nicotine op. Statistieken tonen aan dat rokende vrouwen het meest last hebben van menstruatiekrampen, evenals vrouwen met overgewicht.
  4. Wees voorzichtig met het innemen van medicijnen tijdens je menstruatie. Als het nodig is om drugs te gebruiken, raadpleeg dan een arts, specificeer hun samenstelling. Beperk medicijn op basis van acetylsalicylzuur, ze verdunnen het bloed en verlengen de menstruatie.
  5. Als u om esthetische redenen tijdens de menstruatie geen seks geeft, zorg er dan voor dat u voorbehoedsmiddelen gebruikt. Tegenwoordig is het vrouwelijk lichaam niet beschermd en is het een zweer voor alle soorten genitale infecties.
  6. Vermijd stress en overwerk. Het lichaam is tegenwoordig verzwakt, veel slaperigheid op zich, probeer zoveel mogelijk te rusten. Geef het lichaam de gelegenheid om zijn kracht te herwinnen.

Als de geplande operatie samenvalt met kritieke dagen, breng deze dan over. Tijdens de menstruatie verslechtert de bloedcoagulatie in het vrouwelijk lichaam, kan elke chirurgische ingreep ernstige bloedingen veroorzaken.

Vettig voedsel verergert de onaangename symptomen van menstruatie.

Preventie van vrouwenproblemen

Iemand lijdt aan zwakte tijdens het premenstrueel syndroom en iemand vindt ongesteldheid vanaf de eerste minuten van de menstruatie. De kwijting kan nog steeds afwezig zijn en het welzijn verslechtert. Na een paar uur begint de menstruatie en wordt de oorzaak van pijn in de onderbuik, duizeligheid en misselijkheid duidelijk. Menstruatiepijn is anders dan pathologisch omdat het gemakkelijk kan worden geëlimineerd met behulp van pijnstillers, bijwerkingen in de vorm van zwakte, prikkelbaarheid, slaperigheid en lethargie kunnen worden overwonnen met behulp van vitamines en geneesmiddelen die bijdragen aan de normalisatie van de cyclus. Om de pijnlijke toestand op kritieke dagen te verlichten, neem je vitamines en mineralen, ga je vaker naar buiten, vermijd je stress en ontspan je meer. Het is belangrijk om rekening te houden met:

  1. Vitamine B 6 helpt de hormoonspiegels te normaliseren. Hij neemt een actieve rol in het metabolisme van oestrogeen en draagt ​​bij tot de normalisatie van hormonale niveaus. Regelmatige inname van vitamines zal PMS en conditie op kritieke dagen verlichten.
  2. Vrouwen klagen vaak over pijn op de borst tijdens en voor de menstruatie. Vitamine E helpt om van dit symptoom af te komen en helpt bovendien emotionele stress te verminderen.
  3. Om het lichaam stabiel te laten functioneren, moet het regelmatig calcium opnemen. Het is niet nodig om het in de vorm van tabletten te nemen, het is voldoende om melk, kwark en kaas in uw dieet op te nemen.
  4. Magnesium helpt bij het wegwerken van hoofdpijn die optreedt bij het begin van de menstruatie. Het zal ook beschermen tegen pijn in de onderbuik. Magnesium wordt gevonden in noten, fruit en groenten.
  5. Vergeet niet de voordelen van visolie voor het lichaam. De receptie in de periode van menstruatie voorkomt kramp in de buikpijn en verbetert de algehele conditie van het lichaam.
  6. Duizeligheid, zwakte en slaperigheid kunnen worden veroorzaakt door een gebrek aan ijzer. Om deze toestand te voorkomen, moet het lichaam worden voorzien van de benodigde hoeveelheid ijzer.
  7. Je kunt deze vitamines in pillen nemen, dan is het aan te raden om ze een hele cursus te drinken. Je kunt ook zonder medicijnen, het is genoeg om gezond voedsel te eten dat rijk is aan vitamines en mineralen. Een goed gevormd dieet zal de beste preventie van menstruatiepijn zijn.

Als de symptomen gemakkelijk worden geëlimineerd met pijnstillers en een aantal dagen aanhouden, wordt de malaise geassocieerd met een verandering in het hormoonniveau in het vrouwelijk lichaam.

Maar als misselijkheid, duizeligheid, slaperigheid en scherpe pijn je tijdens de cyclus vergezellen, dan kunnen ernstige ziekten de oorzaak zijn. Het wordt aanbevolen om een ​​gynaecoloog en een neuroloog te bezoeken. Stel het bezoek aan de dokter niet uit, want het is beter om te gaan en de ware reden te achterhalen dan jezelf te martelen van constante pijn en kwalen. Vergeet niet dat je gezondheid in de eerste plaats van jou afhangt.

Het begin van de ongesteldheid vóór de menstruatie

Vrijwel elke vrouw voelt zich onwel voor de menstruatie. Het manifesteert zich echter op verschillende manieren. Sommige vrouwen voelen prikkelbaarheid of frequente stemmingswisselingen. Iemand voelt algemene fysieke zwakte en hevige pijn in de lumbale regio en de buik. Het gebeurt dat vrouwen in de periode van premenstrueel syndroom (PMS) het bewustzijn verliezen of ze worden vergezeld door misselijkheid, tot overgeven. Tegenwoordig is malaise vóór menstruatie een veel voorkomend onderwerp bij vrouwen van alle leeftijden. Ongemak tolereren is geen optie en je moet ermee omgaan, maar eerst de oorzaken van PMS begrijpen.

Waarom PMS zich anders manifesteert.

Het vrouwelijk lichaam is een complex mechanisme. Elke vrouwelijke cyclus wordt gecontroleerd door fysiologische processen die van nature zijn gelegd en fouten kunnen veroorzaken. Dientengevolge manifesteert dit zich in psychologische, fysieke of emotionele uitbarstingen en algemene malaise.

Reden 1: hormonale veranderingen

Vóór de menstruatie en tijdens de menstruatie verandert het niveau van vrouwelijke hormonen dramatisch. Oestrogeen, dat verantwoordelijk is voor schoonheid, verlangen en goed humeur, wordt in kleinere hoeveelheden geproduceerd. Er is een verzwakking van de effecten op het lichaam: de ovulatieperiode is voorbij en van nature heeft het geen zin het andere geslacht aan te trekken. Op dit moment heerst progesteron in het lichaam van de vrouw, wat in de meeste gevallen de oorzaak is van kwalen. Een onbalans van hormonen leidt tot de volgende veel voorkomende negatieve manifestaties:

  • zwakte en vermoeidheid;
  • tranen of prikkelbaarheid;
  • beïnvloedbaar;
  • slechte slaap;
  • duizeligheid en misselijkheid.

Deze manifestaties van progesteron rellen worden waargenomen bij bijna elke vrouw in de periode van premenstrueel syndroom.

Reden 2: Uteriene veranderingen

De tweede helft van de vrouwelijke cyclus is verantwoordelijk voor de voorbereiding op bevruchting en zwangerschap. Dit verklaart:

  • een significante toename van de eetlust;
  • snelle gewichtstoename;
  • borstvergroting en zijn gevoeligheid.

Als bevruchting niet heeft plaatsgevonden, verandert het lichaam abrupt van richting en begint het zich voor te bereiden op de menstruatie. De baarmoeder trekt samen om van het baarmoederslijmvlies af te komen. Om deze reden kunnen vrouwen pijnlijke krampen en lumbale pijn ervaren. Soms is het moeilijk om het te doen zonder anesthetica. Parallel aan de spasmen worden misselijkheid, bleekheid, koude rillingen en een daling van de lichaamstemperatuur opgemerkt.

Reden 3: gebrek aan mineralen en vitamines

Het komt vaak voor dat aandoeningen vóór menstruatie gepaard gaan met een gebrek aan de volgende stoffen in het lichaam:

  • kalium, magnesium, natrium;
  • calcium, ijzer.

Evenals een gebrek aan vitamine A en C. Vaak voelt het lichaam van de vrouw zelf dat het hun tekort moet opvullen. Ik wil altijd zout, zuur of zoet zijn. Er kan zelfs een perversie van smaak zijn. Om dit te voorkomen, ongeveer een week voor de menstruatie, moet u beginnen met het drinken van een complex van vitamines voor vrouwen en het aanpassen van de voeding. Dan zal de gezondheidstoestand veel beter worden en waarschijnlijk verdwijnen duizeligheid, zwakte en misselijkheid volledig.

Reden 4: overbelasting van het zenuwstelsel

In alle processen van de menstruatiecyclus speelt het centrale zenuwstelsel een belangrijke rol. Een overbelasting van het zenuwstelsel komt zeer vaak voor in de laatste fase van de cyclus, wat op zijn beurt leidt tot:

  • prikkelbaarheid en agressie;
  • nervositeit en tranen;
  • paniekaanvallen en zelfrespect of slapeloosheid.

Als de hele maand van het centrale zenuwstelsel (centraal zenuwstelsel) aan het werk was om te dragen, was er veel stress of angst, dan is het niet verrassend dat hoofdpijn, misselijkheid en zelfs braken voor de menstruatie verschijnen. Kan gebeuren en depressie, die pas na de voltooiing van de menstruatie zal overgaan.

Slecht welzijn tijdens de periode van premenstrueel syndroom is een gewoon en natuurlijk fenomeen. Dit betekent niet dat het oplossen van de problemen van kwalen niet nodig is. Het is vereist om alle mogelijke maatregelen te nemen om de turbulentie van de manifestaties van het premenstrueel syndroom te verminderen.

Reden 5: vasculaire dystonie (VVD)

Vrouwen zijn vaak onderhevig aan frequente drukval. Wanneer de IRR vaak wordt verlaagd. Voor het begin, evenals tijdens de menstruatie, kunnen dergelijke vrouwen en meisjes zich zwak of zelfs flauw voelen. Dit komt door drukfluctuaties als gevolg van hormonale fluctuaties en bloedverlies samen met de menstruatie.

Later worden alle processen hersteld en verbetert de gezondheidstoestand op zichzelf. Het is mogelijk om te controleren of de kwalen gerelateerd zijn aan de IRR, als u regelmatig binnen een maand de druk meet en het verkregen resultaat registreert in alle fasen van de vrouwelijke cyclus.

ICP-classificatie

Premenstrueel syndroom is verdeeld in klassen, afhankelijk van de duur van de kwalen vóór de menstruatie. Houdt ook rekening met de intensiteit en aard van de oorsprong van algemeen welzijn. De mate van longpremenstrueel syndroom, artsen beschouwen de aanwezigheid van 4-5 symptomen, met slechts 1 of 2 uitgesproken. Ze verschijnen een week voordat de menstruatie optreedt.

Als de graad ernstig is, zijn de symptomen veel meer. Ze zijn allemaal sterk uitgesproken en kunnen zelfs twee weken voor het begin van de menstruatie voorkomen. In principe manifesteren 5-7 tekens van PMS zich zo levendig dat het heel moeilijk wordt voor een vrouw om deze periode te doorstaan.

Het is ook belangrijk op te merken dat er ook een onderverdeling van de ICP in 3 soorten is:

  • gecompenseerd;
  • subcompensated;
  • gedecompenseerde.

Met een gecompenseerd type symptomen verdwijnt met het begin van de menstruatie en de tekenen ervan treden niet op. Het subgecompenseerde type suggereert de progressie van symptomen en kwalen voor het begin van de menstruatie. Het laatste type duidt op het behoud van symptomen tijdens de menstruatie, en zelfs enige tijd daarna.

Wat kan worden gedaan om aandoeningen vóór de menstruatie te voorkomen

De meeste vrouwen geven op en weigeren een normaal leven te leiden als ze voor de menstruatie kapot gaan. Het lijkt hen dat ze niets hoeven te doen. Vanwege sterke kwalen moeten ze zichzelf niet alleen een plezier onthouden, maar ook belangrijke dingen uitstellen. Elke maand, naar bed gaan voor een paar dagen of het drinken van pillen is te deprimerend. Ja, en verdraag het ongemak en de pijn is schadelijk, dus je zou met dit alles moeten vechten. Het eerste dat je zeker moet doen is een bezoek aan een gynaecoloog. De arts kan u adviseren om:

  • kalmerende middelen, hormonale pillen;
  • antihistaminetabletten, ontstekingsremmende geneesmiddelen;
  • homeopathische geneesmiddelen, vitaminen en mineralencomplexen.

Meestal wordt de behandeling tot zes maanden voorgeschreven. Naast behandeling met speciale farmaceutische preparaten zijn er andere maatregelen nodig om de premenstruele gezondheid te elimineren. Vermogen moet ook worden aangepast. Het is raadzaam om de vette en gezouten gerechten uit de koffie te laten, maar zwarte, vooral donkere chocolade kan worden geconsumeerd.

Het gebruik van alcohol en nicotine maakt alleen dat u zich onwel voelt, dus is het beter om ze te verwijderen of in ieder geval het gebruik ervan een week voor het begin van de menstruatie te verminderen. Het is nuttig om in de tweede fase van de vrouwelijke cyclus zeevruchten, peulvruchten, zuivelproducten en fruit met groenten te eten.

Oefening, althans in de vorm van gymnastiek, heeft een zeer gunstig effect op de eliminatie van pijn in de onderbuik en onderrug vóór de menstruatie. U zult het een dag later in PMS en 2-3 keer per dag moeten doen. Bovendien zou de stemming ook moeten verbeteren, omdat fysieke inspanning bijdraagt ​​aan de actieve productie van endorfine. Het is uiterst belangrijk om niet voldoende te slapen, anders zal dit resulteren in een agressieve of tranen toestand.

Hoe zwakte tijdens de menstruatie te overwinnen

Het gebrek aan fysieke kracht en energie ervaren door veel vrouwen tijdens en aan de vooravond van kritieke dagen. Zwakte tijdens de menstruatie is zo uitgesproken dat dit leidt tot invaliditeit en verstoring van het normale leven. Soms wordt de aandoening gecombineerd met duizeligheid, misselijkheid en zelfs braken. De oorzaken van de schijn van zwakte zijn verschillend, soms zonder de hulp van specialisten en een specifieke reeks onderzoeken is het moeilijk om te begrijpen wat er gebeurt. Hoe je je eigen gezondheid te begrijpen? En zijn er opties voor zelfhulp in deze staten?

Lees dit artikel.

Oorzaken van

Kleine zwakte en malaise kunnen normaal zijn bij een gezonde vrouw aan de vooravond en tijdens de menstruatie. Maar niet altijd wordt de toestand geassocieerd met verhoogde belasting en psycho-emotionele overspanning. Dit geldt vooral voor het vrouwelijk lichaam. Veranderingen in hormonale niveaus kunnen zo uitgesproken zijn dat het vrouwen in de weg zit. Maar dit moet niet worden toegeschreven aan hun staat. Vaak kan zwakte tijdens de menstruatie duiden op een ernstige ziekte.

Premenstrueel syndroom

De ernst varieert van milde aandoeningen tot complete asthenie gedurende meerdere dagen. Zwakte in deze toestand maakt deel uit van een complex van symptomen. Ook lethargie, hoofdpijn, misselijkheid of zelfs braken, pijn in de borstklieren en onderbuik, prikkelbaarheid, tranen, nerveuze prikkelbaarheid en andere verschijnen. Zelden laat een vrouw alles tegelijk zien.

Symptomen van premenstrueel syndroom, waaronder zwakte, zijn grotendeels afhankelijk van levensstijl. Onvoldoende fysieke inspanning, irrationele of overmatige voeding, tekort aan vitamines en sporenelementen in voedsel (vooral magnesium, C, A, E), misbruik van nicotine en alcohol leiden tot een helderder beeld.

Depressieve toestand

Veranderingen in hormoonspiegels gedurende de cyclus leiden vaak tot het begin van een depressieve toestand aan de vooravond van de menstruatie en door hen heen. Soms ervaart een vrouw dit echter als een zwakte: ze wil niets doen, mist emotionele en fysieke kracht. Geleidelijk aan passeert de toestand en in het midden van de cyclus voelt het goed.

Hemoglobine neemt af

Veranderingen in bloedtellingen zijn een van de ernstige redenen waarom een ​​vrouw zich moe en zwak zou voelen. Veel mensen vermoeden zelfs niet dat gynaecologische pathologie soms leidt tot een afname van het niveau van hemoglobine in het bloed. Maar het kan geen andere manier zijn, want tijdens de menstruatie verliest een vrouw normaal tot 150 ml bloed, en bij pathologie lopen de indicatoren sterk uiteen. Een groot maandelijks bloedverlies put alle middelen en reserves van het lichaam uit, het heeft geen tijd om te herstellen. Als gevolg hiervan treedt bloedarmoede op, soms ernstig, en dit vereist een bloedtransfusie.

De redenen voor het maandelijkse grote bloedverlies kunnen de volgende toestanden zijn:

Kwaadaardige ovariumtumoren leiden niet tot bloeding, maar een sterke afname van hemoglobine treedt op. En vanaf hier en de algemene slechte gezondheidstoestand.

In dergelijke situaties wordt zwakte gecombineerd met lethargie, verhoogde vermoeidheid, kortademigheid verschijnt zelfs tijdens normale inspanning, hartslagtoename, drukval, huid is bleek, er zijn enkele andere tekenen.

Vaak merkt een vrouw met een daling van het hemoglobinegehalte het uiterlijk van een metaalachtige smaak in de mond en een verandering in smaakvoorkeuren.

zwangerschap

Als er sprake is van zwakte en misselijkheid tijdens de menstruatie, maar tegelijkertijd merkt de vrouw op dat de afscheiding veel minder is dan normaal, en ze hebben zelfs een onaangenaam karakter, zwangerschap kan niet worden uitgesloten. In dit geval kan menstruatie op tijd komen of met een kleine vertraging. In feite is dit een dreigende onderbreking, geen kritieke dagen. Daarom, als een meisje andere tekenen van zwangerschap opmerkt op de achtergrond van verhoogde vermoeidheid, moet u een test doen of het hCG-niveau in het bloed bepalen, wat meer informatief is.

Vegetatieve dystonie

Drukdalingen, vaak IRR genoemd, zijn gevoeliger voor vrouwen met een slanke lichaamsbouw, voor wie normaal een lage druk bestaat. Aan de vooravond van de menstruatie en vooral tijdens hen, merken meisjes vaak zwakte, wat wordt geassocieerd met verschillende redenen:

  • bloedverlies - het volume vocht
  • schommelingen in hormonale niveaus met een overwicht van de gestagen component, die op zichzelf de druk vermindert.

Geleidelijk aan herstelt de vrouw en zwakte verdwijnt. Het is mogelijk om vast te stellen dat dergelijke toestanden verband houden met drukvallen door het gedurende de gehele cyclus te bewaken.

Andere pathologie

Vaak kan zwakte aanwezig zijn gedurende de hele tijd van de vrouw, maar verergeren tijdens de menstruatie. Of het meisje heeft het precies op kritieke dagen getimed. Zwakte en vermoeidheid komen voor bij veel chronische ziekten. In de regel komt het voor als gevolg van bedwelming van het lichaam met de metabole producten van pathogene micro-organismen of zijn eigen cellen. De meest uitgesproken zwakte wordt veroorzaakt door tuberculose, HIV, bloedkanker en andere organen.

Zelfhulp of hoe om te gaan met een aandoening

Voordat u met dergelijke aandoeningen begint, moet u begrijpen waarom tijdens de menstruatie de zwakte voortdurend verschijnt of toeneemt en vervolgens voorbijgaat. Als het interfereert met het normale leven van een vrouw, en nog meer als ze zich tegenwoordig zo slecht voelt dat ze niet naar het werk kan gaan, dan moet je zeker een arts raadplegen. Ook moet medische zorg worden gebruikt als er, naast algemene malaise, andere symptomen zijn, zoals bleekheid, kortademigheid, bloeding, enz.

In het geval dat een vrouw zich zorgen maakt over lichte zwakte en slaperigheid tijdens de menstruatie, zou je je levensstijl, dieet, gewoonten enigszins moeten veranderen, en al snel zal er een aanzienlijke verbetering zijn. Handige aanbevelingen:

  • Soms vermindert de benoeming van anticonceptiehormonen de mate van manifestatie van respectievelijk het premenstrueel syndroom en de afbraak van krachten aan de vooravond en tijdens de menstruatie zal zich niet op deze manier manifesteren.
  • Regelmatige lichaamsbeweging, het gebruik van ontspannende technieken zal helpen de functie van het cardiovasculaire systeem te beheersen. Als zwakte gepaard gaat met drukdalingen, kunnen yoga, meditatie, pilates en zelfs dansen je helpen je beter te voelen.
  • Je moet ook voldoende tijd in de frisse lucht doorbrengen, omdat hypoxie (zuurstofgebrek) zwakte, lethargie en verhoogde vermoeidheid kan veroorzaken.
  • Prestaties zijn grotendeels afhankelijk van voeding. Het dieet moet voldoende verse groenten en fruit bevatten. Indien nodig kunt u cursussen vitaminen en micro-elementen toevoegen. Geopenbaard een patroon tussen magnesiumtekort en vermoeidheid, zwakte, prikkelbaarheid. Daarom bevatten de aanbevelingen van zelfs dokters vaak een cursus van het nemen van medicijnen van dit spoorelement, bijvoorbeeld het medicijn "Magvit" en anderen. Ook aan de vooravond van de menstruatie en tijdens kritieke dagen heeft een vrouw een verhoogde behoefte aan vitamine B, C, A en E, ijzer.
  • Het valt op dat koffie, nicotine en alcohol het welbevinden kunnen verergeren, als zwakte een uiting is van premenstrueel syndroom. Daarom zou je het gebruik van deze dagen moeten beperken. En zelfs wanneer de koffiedruk wordt verminderd, is het beter om groene thee te vervangen, die naast cafeïne een grote hoeveelheid antioxidanten bevat.
  • Als de malaise wordt veroorzaakt door een afname van de hemoglobineconcentratie, is de verplichte behandeling onder meer langdurige inname van ijzer. Maar het schema wordt alleen bepaald door de behandelende arts.

We raden aan een artikel over de behandeling van PMS te lezen. Hieruit leer je over de oorzaken van de aandoening, manieren om het te verlichten, het belang van het vasthouden aan het dagelijkse regime en een goede nachtrust, het gebruik van medicijnen en de effectiviteit van traditionele remedies.

Hormonale fluctuaties tijdens de menstruatiecyclus kunnen soms een afname van de prestaties en verslechtering van het welzijn van de vrouw veroorzaken. Maar als er een sterke zwakte is tijdens de menstruatie, is het in de eerste plaats noodzakelijk om verschillende pathologische aandoeningen uit te sluiten, en daarvoor hebt u het advies van een specialist nodig. Alleen een arts kan na een uitgebreid onderzoek de oorzaak vaststellen en de meest effectieve behandeling voorschrijven. Als de oorzaak van de ziekte premenstrueel syndroom of andere lichte functionele beperkingen zijn, kunnen levensstijlveranderingen, goede voeding en voldoende lichaamsbeweging helpen om de aandoening te verbeteren.