"Wat is PMS is alles wat u moet weten over premenstrueel syndroom"

Climacterisch

Veel vrouwen hebben last van PMS dat optreedt op premenstruele dagen. Wat is PMS bij vrouwen? PMS hoe ermee om te gaan? Laten we dit in meer detail bekijken.

ICP-decodering

Veel meisjes weten uit de eerste hand over de onaangename symptomen vóór de menstruatie. Elke vrouw heeft tegenwoordig minstens één keer in haar leven psycho-emotionele stoornissen en ongemakken ervaren.

Hoe wordt PMS gedecodeerd? - Dit is premenstrueel syndroom (cyclisch syndroom, premenstruele ziekte, premenstrueel overspanningssyndroom.) Dit is een complexe reeks symptomen die optreedt bij de cyclische aard van vrouwen enkele dagen vóór de menstruatie.

PMS wordt gekenmerkt door aandoeningen:

  • psycho-emotionele;
  • uitwisseling en endocriene;
  • vegetososudistye.

Deze aandoeningen beïnvloeden de levensstijl van een vrouw negatief.

Symptomen van PMS bij vrouwen

Het ziektebeeld van het syndroom omvat een aantal symptomen:

  1. Neuropsychiatric (deze omvatten: prikkelbaarheid, tranen, depressie, agressie)
  2. Symptomen geassocieerd met aandoeningen van het vasculaire systeem (deze omvatten: hoofdpijn, pijn in het hart, braken, misselijkheid, migraine, duizeligheid)
  3. Symptomen geassocieerd met stoornissen in het endocriene systeem (deze omvatten: zwelling, jeuk, koorts, zwelling van de borstkas, soms pijn op de borst).

Afhankelijk van de symptomen van PMS, is de klinische vorm van de ziekte verdeeld in de volgende types:

Neuropsychic vorm.

In deze vorm van het syndroom, symptomen zoals depressie, agressie, overmatige prikkelbaarheid, betraandheid, algemene zwakte de overhand, gevoeligheid voor geuren en geluiden is toegenomen. Deze vorm van PMS is een van de meest voorkomende. 43,3% van de vrouwen ervaart neuropsychiatrische symptomen. De gemiddelde leeftijd van vrouwen met dergelijke symptomen is van 27 tot 37 jaar. Meisjes in overgangsfase worden gedomineerd door agressie en jonge vrouwen worden vaak depressief met PMS.

Cephalgische vorm.

Deze vorm wordt gekenmerkt door hoofdpijn, duizeligheid, braken, misselijkheid, prikkelbaarheid, depressie, pijn in het hart van het hart, verdikking van de borst, zwelling en grote gevoeligheid voor geuren. Met deze ziekte begint de hoofdpijn in het tijdelijke gedeelte en wordt hij pulserend. 20% van de vrouwen lijdt aan cephalgisch premenstrueel syndroom. Het komt vooral voor bij vrouwen in de vroege reproductieve leeftijd (ongeveer 32%) en late leeftijd voor reproductie (20%).

Edematische vorm.

Bij deze vorm treedt zwelling van het gezicht en de ledematen op, jeuk en huiduitslag, zweten, pijn in de borstklieren. Er kan ook een opgeblazen gevoel en algemene zwakte zijn. Deze vorm komt vooral voor bij vrouwen in de vroege reproductieve leeftijd en is 46%. Tijdens de actieve reproductieve leeftijd treden bij slechts 6% van de vrouwen symptomen van oedemateuze vorm op.

Crisisvorm.

In deze vorm wordt een paniekstoornis waargenomen, beginnend met een verhoging van de bloeddruk, een gevoel van knijpen in de borstkas, er is angst voor de dood, een onvoorspelbaar gevoel van angst, zweten, kortademigheid. Symptoom bijniercrises komen meestal 's avonds of' s nachts voor en eindigen bij heel zwaar plassen. De crisisvorm is het moeilijkst, maar het is uiterst zeldzaam bij vrouwen. Dergelijke crises kunnen optreden als gevolg van langdurige stress, constante vermoeidheid, eventuele infecties. In de vroege reproductieve leeftijd komt deze vorm voor bij 4% van de vrouwen. In actieve leeftijd - 12,5% en 20% in de late.

Symptomen van PMS zijn zeer divers, ze zijn ongeveer 200.

De meest voorkomende symptomen zijn:

  • prikkelbaarheid;
  • spanning;
  • pijnlijke lage stemming (dysforie).

Na het begin van de menstruatie verdwijnen symptomen vrijwel onmiddellijk. Maar als de symptomen tijdens de menstruatiecyclus niet verdwijnen, moet u een arts raadplegen. Omdat de oorzaak een soort ziekte kan zijn, niet PMS.

Hoeveel blijft PMS hangen van de levensstijl van een vrouw, haar gezondheid en immuniteit. Sommige vrouwen hebben PMS vuriger uitgedrukt, anderen minder.

Oorzaken van PMS

Veel mensen denken dat de oorzaken van het syndroom te maken hebben met de psyche en mentale toestand van de vrouw. Maar in feite is de oorzaak een verandering in de hormonale achtergrond van de vrouw tijdens de menstruatiecyclus. Het syndroom wordt veroorzaakt door een schending van de verhouding van oestrogeen en progesteronhormoon in de luteale fase van de cyclus van een vrouw. Tekenen van PMS vóór de menstruatie spreken over hun imminente aanvang.

Het syndroom kan niet voorkomen in de volgende gevallen:

  1. Voor de puberteit,
  2. Tijdens zwangerschap,
  3. Na de menopauze fase,
  4. Bij afwezigheid van eierstokken bij vrouwen.

De ontwikkeling van het syndroom gebeurt niet alleen door een gebrek aan het hormoon progesteron, maar ook door de kenmerken van het metabolisme van progesteron in het centrale zenuwstelsel.

Een van de nieuwe theorieën is psychosomatisch, waarbij ziektes van somatiek de oorspronkelijke plaats innemen en psychische stoornissen optreden als gevolg van hormonale verstoringen.

Het risico op premenstrueel syndroom neemt toe met de leeftijd. Vrouwen in grote steden zijn meer vatbaar voor het syndroom dan vrouwen in dorpen en dorpen.

Stage Cyclic Syndrome

Er zijn 3 stadia van PMS:

  1. Gecompenseerd - symptomen stoppen bij het begin van de menstruatie en vorderen niet met de leeftijd.
  2. Subgecompenseerd - de symptomen houden op wanneer de menstruatie eindigt en met de leeftijd vordert.
  3. Gedecompenseerde symptomen blijven enkele dagen na het einde van de menstruatie.

Het syndroom scheidt milde en ernstige mate af, afhankelijk van de tekenen.

Milde - de aanwezigheid van 3-4 symptomen, waarvan 1-2 overheersen.

Ernstig - manifesteer onmiddellijk 5-10 symptomen, waarvan 2-5 overheersen.

Diagnose van cyclisch syndroom bij vrouwen

Het is moeilijk om de ziekte te diagnosticeren, vanwege het grote aantal symptomen.

Om het syndroom te diagnosticeren, gaat het vooral om de cyclische PMS-symptomen die vóór de menstruatie voorkomen.

Om een ​​diagnose te stellen, schrijft de arts bloedtesten voor hormonen voor in twee fasen van de menstruatiecyclus. De dokter bestudeert de geschiedenis en vraagt ​​naar de klachten van de vrouw.

Vervolgens voert de arts aanvullende procedures uit: MRI, mammografie, druk wordt gecontroleerd, een elektro-encefalogram en rheoencefalografie van de hersenvaten zijn noodzakelijk.

De toestand van het centrale zenuwstelsel, het niveau van hersenbeschadiging met behulp van röntgenstralen, wordt geëvalueerd afhankelijk van de leeftijd van de patiënt en de ernst van de ziekte.

In de vorm van neuropsychiatrie is het noodzakelijk om daarnaast een neuropatholoog en een psychiater te bezoeken, die een EEG, craniografie en REG kan voorschrijven.

Voor oedemateuze vorm moet u de hoeveelheid vloeistof die u drinkt, controleren 3-4 dagen vóór de menstruatie en tijdens de menstruatie. In de normale toestand van het lichaam wordt vocht meer dan 400 ml toegewezen dan dat het dronken was. Een arts zal de renale uitscheidingsfunctie onderzoeken en kan een mammogram voorschrijven.

Wanneer cephalgisch - een verandering in de botten van de schedelkluis optreedt, dus röntgenfoto's, EEG, REG worden uitgevoerd, kijkt de fundus van het oog. In deze vorm wordt de raadpleging van een neuroloog, allergoloog en oogarts aanbevolen.

Bij een crisis wordt de diurese gemeten (het urinevolume dat binnen een bepaalde tijd wordt gevormd), de druk en het volume van de geconsumeerde vloeistof worden ook gemeten, EEG, craniografie en REG worden aangegeven.

Behandeling van premenstrueel syndroom

PMS hoe ermee om te gaan? Behandeling van PMS wordt uitgevoerd in het complex, ongeacht de vorm van de ziekte. Het belangrijkste doel bij de behandeling van het syndroom is de regulering van de functie van de hypothalamus, de eliminatie van vrouwelijke ziekten, de normalisatie van uitdroging. Welke behandeling zal worden uitgevoerd, is afhankelijk van de ernst. Om verbetering te bereiken, is het noodzakelijk om een ​​behandelingscyclus van drie maanden uit te voeren met een pauze van twee maanden. Als de symptomen terugkeren, moet de behandeling worden voortgezet.

De belangrijkste behandelingen voor PMS zijn:

  • hormoontherapie (het gebruik van hormonen progesteron, oestrogeen en andere);
  • fysiotherapie (behandeling van natuurlijke en kunstmatig gecreëerde natuurlijke factoren);
  • farmacotherapie (conservatieve methoden - medicamenteuze behandeling);
  • acupunctuur (acupunctuur, reflexologie).

Om het syndroom te voorkomen, moet u uw normale levensstijl veranderen en beginnen met het nemen van vitamines. Probeer stress te vermijden, een dramatische klimaatverandering. Het is zeer onwenselijk om gecombineerde orale anticonceptiva te gebruiken. Abortussen hebben ook een negatief effect op het lichaam van de vrouw, dus u moet proberen ze te vermijden. Voor de preventie van PMS moet je regelmatig sporten, yoga doen. Overmatig gebruik van alcohol en cafeïne schadelijk voor het lichaam.

Wanneer irritatie wordt aanbevolen om vitamine B6 in een dosis van 100 mg te nemen, magnesium - 400 mg, calcium - 1000 mg. Ontvangst van vitamines wordt uitgevoerd door een cursus, je moet ze niet misbruiken, omdat dit kan leiden tot bijwerkingen.

De hele waarheid over PMS: waar komt het vandaan en hoe het te verwijderen

PMS is geen uitvinding van vrouwen, maar een echte diagnose.

Wat is PMS

Premenstrueel syndroom - PMS - komt 2-10 dagen voor de menstruatie voor. Dit is de toestand waarin een vrouw zonder een goede reden kan huilen, wil: "Ik weet niet wat", geïrriteerd raakt door kleinigheden, hoofdpijn en spierpijn en zich over het algemeen slechter voelt dan ooit.

Volgens statistieken, ongeveer 90% van de vrouwen minstens een keer in hun leven ervaren ICP in een of andere vorm.

Ernstige PMS wordt premenstruele dysfore stoornis genoemd - PMDD. De symptomen hier zijn hetzelfde, maar veel intenser. Zozeer zelfs dat een vrouw geen normaal leven kan leiden.

Gelukkig komt PMDD minder vaak voor. Slechts 3-8% van de vrouwen klagen over deze premenstruele dysfore stoornis (PMDD).

Waar komt PMS vandaan?

Ondanks de prevalentie van PMS kunnen artsen de oorzaken ervan niet nauwkeurig bepalen. Er zijn echter enkele veronderstellingen over Premenstrueel syndroom (PMS):

  • Cyclische hormonale veranderingen. Fluctuaties in oestrogeen- en progesterongehalten samen met PMS-symptomen verdwijnen tijdens zwangerschap en postmenopauzale vrouwen.
  • Chemische processen in de hersenen. Het aantal neurotransmitters, waaronder serotonine, dopamine en GABA, beïnvloedt de emotionele en mentale toestand. Een tekort aan serotonine kan dus de stemming verergeren, vermoeidheid, honger en slaapproblemen veroorzaken.

Wie loopt er risico?

Als er maandelijks is, kan het PMS zijn. Maar meer dan anderen in gevaar Wat is PMS? vrouwen van 20-40 jaar oud die:

  • bevallen;
  • zijn depressief (en weten het misschien niet);
  • leed aan een depressie, inclusief postpartum, of leed aan een bipolaire stoornis;
  • heb verwanten met een depressie;
  • onderhevig aan frequente stress;
  • roken;
  • misbruik alcohol, zout, suiker en rood vlees;
  • slaap weinig;
  • lichamelijke inspanning negeren.

Wat zijn de symptomen van PMS

Er zijn nogal wat symptomen van PMS, maar meestal ervaren vrouwen het Premenstrueel syndroom (PMS) in het bijzonder.

Emotionele en gedragsmatige manifestaties

  • depressie, spanning en toegenomen angst;
  • tearfulness;
  • stemmingswisselingen;
  • prikkelbaarheid, woede;
  • veranderingen in eetgedrag: constante honger of verlies van eetlust;
  • slapeloosheid;
  • zelfisolatie, onwil om te communiceren met mensen;
  • moeite met concentreren;
  • libido verandert.

Fysieke manifestaties

  • spierpijn;
  • hoofdpijn;
  • vermoeidheid;
  • gewichtstoename door vochtretentie in het lichaam;
  • opgeblazen gevoel;
  • pijn op de borst of gevoeligheid;
  • acne;
  • constipatie of diarree;
  • alcoholintolerantie.

Bij de meeste vrouwen verdwijnen de symptomen van ernst meestal binnen vier dagen na het begin van de menstruatie.

Hoe te begrijpen dat je PMS hebt

PMS is moeilijk te diagnosticeren. Lichamelijke en mentale aandoeningen kunnen vergelijkbare symptomen hebben of de toestand vóór de menstruatie eenvoudigweg verslechteren. Daarom is de meest effectieve manier om een ​​diagnose te stellen het bijhouden van een dagboek. Hoe wordt PMS (premenstrueel syndroom) gediagnosticeerd?.

Als de symptomen regelmatig verschijnen in het midden van de cyclus en blijven bestaan ​​tot het begin van de menstruatieperiode, is dit hoogstwaarschijnlijk een kwestie van PMS.

Let elke dag op het volgende:

  • Zijn er pijn of krampen?
  • Is er vaginale afscheiding?
  • Wat is jouw humeur?
  • Hoe lang heb je geslapen?
  • Ben je moe of energiek?
  • Wat is je gewicht?
  • Zijn er externe veranderingen (opgeblazen gevoel, puistjes)?
  • Waren er fysieke inspanningen?
  • Was er seks? Beschermd of niet?
  • Neem je anticonceptiva in?
  • Wanneer begon en begon de menstruatie?

De handigste manier om dit te doen is in speciale toepassingen. De smartphone is altijd bij je, zodat je op elk moment een stempel kunt drukken.

Hoe u de symptomen van PMS alleen kunt verlichten

  • Eet kleinere delen van het premenstrueel syndroom (PMS), maar vaak om een ​​opgeblazen gevoel te voorkomen.
  • Zout minder voedsel zodat er geen vocht in het lichaam achterblijft.
  • Geef koffie, alcohol en sigaretten op.
  • Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium: kwark, melk, hazelnoten, sesam. Evenals complexe koolhydraten: fruit, groenten en volkorenproducten.
  • Oefen yoga, beheers de techniek van diep ademhalen, meld je aan voor een massage om stress te verlichten.
  • Besteed ten minste 30 minuten per dag aan snel wandelen, fietsen, zwemmen en andere aerobe oefeningen.
  • Slaap meer.

Wanneer een dokter bezoeken?

Het gebeurt dat PMS een serieus probleem wordt dat de gebruikelijke manier van leven verstoort. Als de symptomen ernstig lijken, intensief twee cycli op een rij, hebt u hoogstwaarschijnlijk te maken met PMDD Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD). Raadpleeg dan een gynaecoloog en / of psychotherapeut.

Aarzel niet. Vooral als je een ernstige emotionele toestand hebt: je wilt jezelf pijn doen, denkend aan zelfmoord.

De aanwezigheid van vergelijkbare symptomen gedurende de hele menstruatiecyclus is ook een serieuze reden om een ​​afspraak te maken met een specialist. Ze kunnen een aanwijzing zijn voor andere gezondheidsproblemen met niet-PMS en PMDD. Bijvoorbeeld schildklierziekte of depressie.

Wat de dokter gaat doen

Om een ​​diagnose van PMS of PMDD te stellen, moet een arts de mogelijkheid van zwangerschap of gezondheidsproblemen uitsluiten. Wees dus voorbereid op het afnemen van tests en het beantwoorden van vragen van het premenstrueel syndroom (PMS) over het tijdstip waarop symptomen optreden en de ernst ervan, manieren waarop u weet dat u zich beter voelt, uw humeur en nog veel meer. Hier helpt u menstruatiedagboek.

Als PMS wordt gediagnosticeerd en u ernstig ongemak ondervindt, zal de arts hoogstwaarschijnlijk de volgende medicijnen voorschrijven voor het premenstrueel syndroom (PMS):

  • Diuretica. Ze worden ingenomen als lichaamsbeweging en beperking van de zoutinname niet helpen om te gaan met gewichtstoename, zwelling en een opgeblazen gevoel. Diureticum pillen verwijderen overtollig vocht door de nieren.
  • Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Bijvoorbeeld ibuprofen of naproxen. In de regel worden ze voorgeschreven voor krampen, hoofdpijn en ongemak in het bekken en de borst.
  • Antidepressiva. Ze verhogen het niveau van neurotransmitters geproduceerd door de hersenen, die nodig zijn voor het beheersen van stemming en emoties. De meest effectieve groep van selectieve serotonineheropnameremmers.
  • Hormonale anticonceptiva. Deze geneesmiddelen stoppen de eisprong en kunnen PMS-symptomen verlichten.

Vraag uw arts over alle mogelijke therapieën. Sommige vrouwen ervaren bijvoorbeeld premenstrueel syndroom (PMS) verlichting van acupunctuur en kruidenbehandelingen (sint-janskruid, gember, ginkgo, heilige Vitex). Sommigen helpen wat is pms? foliumzuur, magnesium, calcium, vitamine D, E en B6. Toegegeven, de effectiviteit van deze methoden is niet bewezen.

En ja, raadpleeg altijd een arts voordat u drugs gebruikt.

Alles over premenstrueel syndroom bij meisjes

Premenstrueel syndroom is een complex van symptomen die elke maand verschijnen in de tweede helft van de menstruatiecyclus. Bij meisjes heeft de ziekte een individuele loop, omdat de reeks signalen van PMS anders is voor elk van de eerlijke seks. Een paar dagen voor de aankomst van kritieke dagen, kunnen hoofdpijn, prikkelbaarheid, depressie, misselijkheid, braken, pijn in de onderbuik of in de regio van het hart, huidproblemen, oedeem, enz. Voorkomen. En in meer ernstige gevallen ontwikkelt zich neurose.

In dit artikel kunt u volledige en uitgebreide informatie krijgen over het premenstrueel syndroom: wat het is, hoe PMS staat voor, wat het syndroom veroorzaakt en wat zijn de symptomen en de behandeling van deze aandoening.

ICP-concept

Premenstrueel syndroom is een transcript van de afkorting PMS. Deze ziekte is een combinatie van verschillende veranderingen en stoornissen in het lichaam die zowel de fysieke als de psycho-emotionele toestand van een vrouw beïnvloeden. Het wordt gekenmerkt door een groot aantal symptomen die 2-10 dagen vóór de komst van de menstruatie beginnen te manifesteren, gemiddeld begint de ICP een week voor de regulatie. Naast de hormonale onbalans heeft een vrouw in deze periode een tekort aan sporenelementen, wat leidt tot frequente stemmingswisselingen en het optreden van ongemak.

Vanwege het feit dat PMS een cyclisch karakter heeft, wordt het ook een cyclisch syndroom genoemd, terwijl de Engelse versie van deze ziekte letterlijk wordt vertaald als "premenstrueel spanningssyndroom". Volgens de statistieken wordt slechts een vijfde van de vrouwen jonger dan dertig jaar geconfronteerd met dit syndroom, terwijl vrouwen jonger dan 40 jaar al in de helft van de gevallen aan bepaalde manifestaties van PMS lijden. Tegen het einde van de reproductieve leeftijd ervaart 60% van de vrouwen premenstruele symptomen. Vrouwen van de Kaukasische ras die ondergewicht en zijn onderworpen aan overmatige mentale stress lopen gevaar.

Met de leeftijd neemt de tijd dat PMS symptomen ontwikkelt toe en worden de symptomen verergerd. Het bekendste teken van PMS is een dramatische verandering in stemming en prikkelbaarheid. Vaak is er pijn in de onderbuik en zwelling van de borstklieren. Sommige tekenen van cyclisch syndroom zijn vergelijkbaar met zwangerschap, maar hoe langer een vrouw PMS heeft, hoe nauwkeuriger ze de stoornis van conceptie kan onderscheiden.

Waarom ontstaat er ICP

Helaas heeft de moderne geneeskunde geen exact antwoord op de vraag waarom het premenstrueel syndroom voorkomt. Er zijn veel verschillende theorieën die de ontwikkeling van deze stoornis verklaren:

  • schending van de water-zoutbalans, wat leidt tot "waterintoxicatie";
  • allergische reactie op endogeen progesteron;
  • psychosomatische aard.

Het meest aannemelijke en meest waarschijnlijke is de hormonale theorie van de oorsprong van PMS, die beweert dat PMS een gevolg is van hormonale sprongen in de 2e fase van de menstruatiecyclus. De juiste combinatie van hormonen zorgt voor de normale werking van het vrouwelijk lichaam:

  • Oestrogenen verbeteren de gezondheid, stimuleren de hersenactiviteit en verhogen de vitaliteit;
  • overmatig progesteron heeft een sedatief effect, wat leidt tot depressie in de 2e fase van de cyclus;
  • Androgenen kunnen het seksuele verlangen beïnvloeden, de arbeidscapaciteit en energie vergroten.

Na de eisprong met het begin van de tweede fase van de menstruatiecyclus verandert de hormonale balans van de vrouw volledig, het organisme kan anders reageren op dergelijke veranderingen. Er zijn gevallen waarin de ICP werd doorgegeven aan de volgende generatie.

Vanwege de endocriene instabiliteit van de premenstruele periode, treden somatische en psychovegetatieve veranderingen op in het lichaam. Ze worden veroorzaakt door hormonale "swing" gedurende de cyclus en de reactie van de viscerale hersenen op hen:

  • met een toename van oestrogeen nemen de niveaus van progesteron eerst toe en nemen daarna af. Hierdoor verschijnen oedemen, de borstklieren doen pijn, het werk van het cardiovasculaire systeem wordt verstoord, druk maakt sprongen, de vrouw wordt agressief en prikkelbaar;
  • bij toenemende productie van prolactine wordt meer vocht in het lichaam vastgehouden;
  • met toenemende niveaus van prostaglandines, kunnen vegetatieve-bloedvataandoeningen, problemen met het spijsverteringsstelsel en hoofdpijn verschijnen.

Alle oorzaken van PMS worden gereduceerd tot een hormonale onbalans, maar de redenen voor de manifestatie ervan kunnen de volgende factoren zijn:

  • een daling van serotonine, die mentale symptomen van PMS veroorzaakt: melancholie, depressie, tranen;
  • lage niveaus van vitamine B6 bevordert vochtophoping in het lichaam, verhoogt de gevoeligheid van de borstklieren, draagt ​​bij aan plotselinge stemmingswisselingen;
  • magnesiumtekort kan tachycardie, duizeligheid, hoofdpijn en een verlangen om snoep te eten veroorzaken;
  • tabaksrookende vrouwen hebben 2 maal meer kans op PMS-symptomen;
  • problemen met overgewicht - vrouwen met een body mass index groter dan 30 eenheden zullen eerder de effecten van PMS ervaren;
  • PMS kan worden geërfd;
  • ingewikkelde bevalling, abortus, miskraam, operaties in het gynaecologische veld;
  • stressvolle situaties.

Vormen, graden, stadia

Premenstrueel spanning syndroom of, zoals het meer gebruikelijk is om het te noemen, PMS heeft een zeer uitgebreide classificatie. Afhankelijk van de ernst van de symptomen, heeft de stoornis de volgende vormen:

  • oedeem - het wordt gekenmerkt door zwelling van de benen en het gezicht, evenals overmatig zweten;
  • de neuropsychische vorm wordt gekenmerkt door scherpe druppels in de emotionele achtergrond;
  • cephalgisch - het belangrijkste symptoom is ernstige pijn in het hoofd;
  • crisis - vergezeld van een scherpe en sterke sprong in bloeddruk;
  • Atypisch - een kenmerkend symptoom is verhoogde t ° C van het lichaam en migraine;
  • gemengd - combineert de symptomen van verschillende vormen van de aandoening.

De ernst van PMS bij meisjes kan ernstig en gemakkelijk zijn. In het eerste geval verschijnen er niet meer dan 10 tekens, waarvan er 5 het meest uitgesproken zijn. In lichte mate heeft een vrouw niet meer dan 5 tekens, waarvan de meest uitgesproken slechts 2 zijn.

Er zijn 3 stadia van de ziekte:

  1. Gecompenseerd. Tekenen zijn zwak of verschijnen helemaal niet, en met het begin van de menstruatie volledig verdwijnen.
  2. Subcompensated. Symptomatologie uitgesproken en de prestaties nadelig beïnvloed. Verhoogt met oudere vrouwen.
  3. Gedecompenseerde. Symptomen zijn zeer intens, maar met het begin van kritieke dagen verdwijnen ze onmiddellijk.

Alle vormen en stadia van PMS zijn behandelbaar, maar hiervoor moet je veel tijd en moeite spenderen.

symptomen

De lijst met symptomen van het premenstrueel syndroom kan tot 150 verschillende manifestaties bevatten. De symptomen van deze aandoening zijn zeer helder en divers en in sommige gevallen lijken de klinische symptomen van PMS sterk op zwangerschap of verschillende gynaecologische aandoeningen.

Als een meisje PMS heeft met maximaal vier symptomen, is dit de norm. Als er 4-10 tekens zijn - een syndroom van matige ernst, wanneer meer dan 10 symptomen worden geregistreerd - een moeilijk stadium dat tot de handicap van de vrouw kan leiden. Als u alle symptomen van PMS kent, kunt u deze aandoening gemakkelijk onderscheiden van andere ziekten of zwangerschap.

Fysiologische symptomen

Nadat de follikel scheurt en het ei de baarmoeder verlaat, begint er een geel lichaam op zijn plaats te worden geproduceerd, dat progesteron afgeeft. Het is dit hormoon in de tweede fase van de cyclus vóór menstruatie dat het lichaam voorbereidt op een nieuwe cyclus en bijdraagt ​​aan de groei van het baarmoederslijmvlies. Vanwege de toename in progesteronconcentratie kunnen de volgende tekenen van cyclisch syndroom optreden:

  • verminderde seksuele begeerte en scherp verergerd onmiddellijk vóór kritieke dagen;
  • droge of overmatige vaginale afscheiding;
  • zwelling van het lichaam en in de vorm van zwelling van de borstklieren;
  • zwelling van het gezicht als gevolg van het feit dat vloeistof wordt vastgehouden in het lichaam;
  • uiterlijk van een uitslag op de kin;
  • pijn in de onderbuik die de natuur trekt;
  • verandering in eetlust en gastronomische voorkeuren, kan sterk willen zout of zoet zijn;
  • veelvuldig verlangen om te drinken;
  • opgeblazen gevoel, constipatie, diarree, flatulentie en andere problemen met het spijsverteringsstelsel;
  • pijn in spieren en gewrichten.

Vegeto-vasculaire manifestaties

Overmatige inhoud van prostaglandinen in het lichaam tijdens de PMS leidt tot problemen met het cardiovasculaire systeem en de manifestatie van vegetatieve vaataandoeningen van het syndroom wordt opgemerkt:

  • een sterke verandering in bloeddrukmetingen en vaataandoeningen;
  • misselijkheid tot overgeven;
  • duizeligheid;
  • hartritmestoornissen;
  • heartaches.

Met de leeftijd wordt cyclisch syndroom geassocieerd met hoofdpijn en migraine.

Psycho-emotionele symptomen

Psychische stoornissen geassocieerd met cyclisch syndroom zijn het meest merkbaar voor anderen, daarom weet bijna iedereen over emotionele fluctuaties, als een voorloper van PMS. Maar er zijn andere symptomen van dit type:

  • dramatisch veranderende stemming;
  • depressie en depressie;
  • prikkelbaarheid;
  • slapeloosheid of langdurige "winterslaap";
  • aandacht afgeleid;
  • sterke agressie;
  • gedachten aan zelfmoord en paniekaanvallen (symptomen die zeer zeldzaam zijn).

Als PMS slechts gepaard gaat met lichte ongesteldheid, dan is het niet de moeite waard om je zorgen te maken, maar voor meer ernstige tekenen, waaronder zenuwen, kan medische behandeling vereist zijn.

Wanneer begint het en hoe lang duurt het

Veel vrouwen, vooral diegenen die nog nooit een cyclisch syndroom hebben meegemaakt, zijn geïnteresseerd in hoeveel dagen voor de menstruatie het begint en hoe lang de PMS is. De exacte timing van het begin van het premenstrueel syndroom is dat niet. De symptomen manifesteren zich allemaal anders. Met een lichte mate van stoornis kunnen 3-4 tekens verschijnen binnen 2-10 dagen vóór de regulator, 1 of 2 van hen zijn uitgesproken. Wanneer ernstige PMS begint, verschijnen de symptomen 3-14 dagen vóór de menstruatie. In dit geval kan men 5 of meer tekens van het syndroom tellen, waarvan er 3 duidelijk uitgesproken zullen zijn.

De duur van de aandoening is ook individueel, maar meestal gaat PMS bij meisjes door tot het begin van de menstruatie. Als de symptomen gedurende de gehele cyclus aanhouden, is het noodzakelijk om met een specialist te communiceren, omdat dit kan wijzen op de aanwezigheid van andere ziekten. Onder PMS mastopathie, neurose, kan schildklieraandoening worden vermomd. Als de symptomen pas vóór de menstruatie verschijnen, zijn gynaecologische aandoeningen en neoplasmata het meest waarschijnlijk.

PMS-stroom

PMS bij vrouwen gaat anders. In sommige gevallen manifesteren de symptomen zich op hetzelfde moment en gaan over in het begin van de regelgeving. In ernstigere gevallen kan de conditie van de patiënt door de jaren heen alleen maar erger worden en het aantal symptomen bij elke cyclus neemt voortdurend toe. In ernstige gevallen verdwijnen de symptomen van PMS niet met het begin van kritieke dagen, maar blijven bestaan ​​zelfs na hun voltooiing, na verloop van tijd is de periode zonder premenstruele symptomen aanzienlijk verminderd. Dit leidt tot invaliditeit. Er zijn gevallen waarin de tekenen van cyclisch syndroom verschijnen in de periode van de menopauze. Deze voorwaarde heeft de naam "getransformeerde ICP".

Vrouwen met milde PMS kunnen een licht ongemak ervaren dat de kwaliteit van leven niet nadelig beïnvloedt. Een ernstige mate van het syndroom heeft invloed op de privacy, leidt tot een handicap en vereist in sommige situaties de afgifte van een certificaat van een handicap.

diagnostiek

Een ervaren specialist kan gemakkelijk PMS diagnosticeren volgens de symptomen van een vrouw, vooral als hun manifestatie een bepaalde cyclische aard heeft. Deze aandoening vormt een uitzondering op de medische regels, omdat de patiënt de specialist meer kan vertellen over de symptomen van een ICP dan over een onderzoek en onderzoek. Voor de diagnose van PMS wordt echter een hele reeks onderzoeken en analyses gebruikt:

  • praten met de patiënt over haar fysieke en emotionele welzijn en informatie verzamelen over de tekenen van PMS;
  • bloedonderzoek voor de concentratie van hormonen in het bloed;
  • Echoscopisch onderzoek van de borstkas, als er sprake is van zwaarte en pijn;
  • Röntgenstralen;
  • CT en MRI;
  • dagelijkse urineanalyse;
  • bloeddruk meten;
  • aanvullend overleg met gespecialiseerde specialisten (neuropatholoog, psycholoog, neuroloog, cardioloog, enz.).

Om het gemakkelijker en sneller te maken om een ​​juiste diagnose te stellen en een effectieve behandeling voor te schrijven, raden gynaecologen alle vrouwen van de reproductieve leeftijd aan om de menstruatiekalender te houden. Het is niet alleen nodig om het begin en het einde van de menstruatie te markeren, maar ook uw gevoelens gedurende de gehele menstruatiecyclus.

behandeling

Niet elke vrouw weet wat te doen met manifestaties van het premenstrueel syndroom, hoe ze te verwijderen en het voorkomen in de toekomst te voorkomen. De behandeling van PMS zou alomvattend moeten zijn. Om medicamenteuze therapie het maximale resultaat te geven, moet een vrouw haar levensstijl en voeding volledig veranderen. Een zeer goed effect op de eliminatie van ongemakkelijke symptomen wanneer PMS kruidenbehandelingen, aromatherapie en yoga vertoont. We zullen meer in detail beschrijven over alle behandelingsmethoden van het syndroom.

Manier van leven

Medicamenteuze behandeling PMS levert geen stabiel en langdurig resultaat op als een vrouw haar levensstijl niet verandert. Om negatieve symptomen van het premenstrueel syndroom te voorkomen, moeten enkele aanpassingen in uw dagelijkse routine worden aangebracht. Overleven ICP zal de volgende aanbevelingen helpen:

  • je moet zorgen voor een goede rust aan je lichaam, hiervoor moet je 8-10 uur per dag slapen. De meeste vrouwen met milde PMS merkten na het normaliseren van de slaap een aanzienlijke verbetering van hun toestand op. Volledige rust elimineert angst en prikkelbaarheid, vermindert het niveau van agressie, verbetert de immuniteit. Als er problemen zijn met de slaap, kunnen avondwandelingen en ventilatie van de kamer slapeloosheid wegnemen;
  • Om een ​​depressieve toestand te overwinnen, moet je systematisch 2-3 keer per week systematisch oefenen. Oefening verhoogt het niveau van endorfine in het bloed, waardoor de stemming en het welzijn worden verbeterd. Een positief effect op het lichaam kan yoga, dans, lichaamsbuigingen, joggen en andere redelijke belastingen hebben;
  • goede voeding moet worden aangevuld door vitaminencomplexen te nemen die magnesium en vitamine B6, E, A bevatten. Dankzij deze samenstelling kunnen de uitgesproken symptomen van PMS worden verwijderd: verlaag de hartslag, verwijder slapeloosheid, angstgevoelens, vermoeidheid en prikkelbaarheid;
  • je moet stressvolle situaties vermijden en je gedachten in een positieve richting sturen, want deze praktijk yoga en meditatie;
  • seks moet regelmatig zijn. Actief seksleven verlicht stress, verwijdert slechte emoties, verbetert de immuniteit en verhoogt het niveau van endorfines.

eten

Een goed en uitgebalanceerd dieet met PMS helpt om de onaangename symptomen van deze aandoening kwijt te raken. Als u bijvoorbeeld de hoeveelheid cafeïne die wordt geconsumeerd vermindert, dat wil zeggen minder koffie drinken, Coca-Cola en geen chocolade eet, kunt u stemmingswisselingen en een oorzaakloze angst verwijderen.

Het dieet moet niet strikt zijn, het is belangrijk dat het dieet veel voedsel bevat met calcium en vezels, dat wil zeggen dat er altijd verse groenten en fruit op tafel moeten liggen, evenals melk in verschillende vormen. Dergelijk voedsel verbetert de darmfunctie en verwijdert overtollig water uit het lichaam. Het dieet moet bestaan ​​uit 75% koolhydraten, 15% eiwitten en slechts 10% vetten.

De hoeveelheid vet, pittig en pittig voedsel is beter te beperken, omdat het voorkomt dat de lever deelneemt aan de uitwisseling van oestrogenen. Ook is het beter om rundvlees uit het dieet te verwijderen, omdat het een bron van kunstmatig oestrogeen is.

Het is beter om kruidenthee, vers geperst citroensap, wortels en schoon drinkwater te drinken. Alcoholische dranken moeten worden beperkt, omdat ze vitamines en mineralen uit het lichaam wegspoelen en onder invloed van alcohol is de lever slechter in het omgaan met het gebruik van hormonen.

Wat het dieet betreft, het moet fractioneel zijn. Om overeten te voorkomen en het vereiste insulineniveau in het bloed te handhaven, moet u 5-6 keer per dag in kleine porties eten.

Omdat PMS gekenmerkt wordt door eetlust-sprongen, is het heel normaal dat een vrouw kort voor menstruatie iets zout of "schadelijk" wil, er is niets om je zorgen over te maken, soms moet je voldoen aan de behoeften van je lichaam om je comfortabeler te voelen.

geneesmiddelen

Omdat PMS een zeer groot aantal symptomen heeft, is de behandeling van premenstrueel syndroom symptomatisch. Remedies voor PMS moeten alleen worden genomen zoals voorgeschreven door een arts. PMS kan worden behandeld met de volgende groepen geneesmiddelen:

  • om emotionele veranderingen te verminderen, om depressie en prikkelbaarheid te verwijderen, worden sedativa voorgeschreven in combinatie met psychotherapie en ontspanningssessies;
  • om pijn in de buik en onderrug te elimineren, en om hoofdpijn te verlichten worden niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen voorgeschreven - Nimesulide, Ketanov, Ibuprofen;
  • diuretica kunnen worden voorgeschreven om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen en oedeem in PMS te verwijderen;
  • Als de resultaten van tests en tests hebben aangetoond dat er hormonale aandoeningen zijn tijdens de tweede fase van de menstruatiecyclus, kan hormonale therapie worden voorgeschreven, waaronder gestagenen. Medroxyprogesteronacetaat of Duphaston moet gedronken worden van de 16e tot de 25e dag van de menstruatiecyclus;
  • om prikkelbaarheid, nervositeit, agressiviteit, slapeloosheid en andere neuropsychiatrische manifestaties van PMS te verminderen, worden kalmeringsmiddelen en antidepressiva voorgeschreven - Rudotel, Zoloft, Sertralin, Prozac, Sonapaks, Tazepam, etc. Ze worden genomen in de 2e fase van de cyclus, op de derde dag na hun verschijning symptomen;
  • als PMS een crisis of een cefalgische vorm heeft, moet Parlodel in de 2e fase van de cyclus worden gedronken. Als de test verhoogde prolactinespiegels vertoont, moet dit geneesmiddel continu worden gedronken;
  • in het geval van een oedemateuze of cefalitaire vorm, wordt toediening van antiprostaglandine voorgeschreven voor de 2e fase van de cyclus - Naprosin, Indomethacin;
  • Als het niveau van serotonine en histamine toeneemt, wordt antihistaminetherapie voorgeschreven. Eerst moet je volgen wanneer de eerste tekenen van PMS verschijnen en in de volgende cyclus, 2 dagen voor het begin van het syndroom, moeten antihistaminica worden ingenomen tot de 2e dag van de menstruatie;
  • om de bloedcirculatie te verbeteren, moet gedurende 3 weken worden gedronken Nootropil, Aminolol of Grandaksin;
  • voor de normalisatie van het metabolisme van neurotransmitters in het centrale zenuwstelsel in het geval van de ontwikkeling van cephalgische, neuropsychische en crisp vormen van PMS, Difenin of Peritol moet worden genomen. De loop van het nemen van 3-6 maanden;
  • daarnaast kan de arts homeopathische geneesmiddelen Remens of Mastodinon voorschrijven, evenals vitaminecomplexen voor depressie.

Folk remedies

Om het therapeutische effect van traditionele geneeswijzen te verbeteren, is het het beste om de traditionele medische behandeling aan te vullen. In de strijd tegen PMS, kruiden helpen het beste, je kunt kamille, pepermunt, sint-janskruidthee, sleutelbloem en andere kruidentheeën maken. Ook geeft een goed effect de infusie van motherwort of valeriaan. Ze moeten drie keer per dag 30 druppels innemen.

Als de vrouw niet allergisch is, kun je aromatherapie oefenen en bestaat de compositie uit verschillende essentiële oliën, waaronder lavendel, geranium, roos, bergamot, jeneverbes, basilicum en salie. Thuis kun je 2 weken voor het begin van de menstruatie een ontspannend bad nemen, gewoon een paar druppels van de hierboven genoemde oliën in het water laten vallen.

het voorkomen

Om de ontwikkeling van het premenstrueel syndroom te voorkomen, moet u eenvoudige, maar zeer effectieve aanbevelingen volgen:

  • vasthouden aan dieetvoeding. Het dieet moet in evenwicht zijn, het moet zeker voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan vitamines, kalium, magnesium en calcium. Je kunt deze elementen consumeren in de samenstelling van vitaminecomplexen;
  • controle lichaamsgewicht, sta niet toe dat te veel eten en harde voeding;
  • geef je lichaam geen zware fysieke inspanning en geef niet toe aan psycho-emotionele stoornissen;
  • een gezonde levensstijl leiden, slechte gewoonten opgeven en systematisch oefenen;
  • regelmatig deelnemen aan beschermde seks, bij voorkeur met een vaste partner;
  • Je moet ten minste één keer in de zes maanden voor routinecontroles naar de gynaecoloog gaan;
  • in het geval van benoeming van hormoontherapie, alle medicijnen tijdig in de samenstelling opnemen en de specialist ook informeren over eventuele veranderingen in uw gezondheidstoestand, zodat het medicijn op tijd kan worden gewijzigd of geannuleerd zonder de gezondheid te schaden;
  • als PMS optreedt, behandel het nooit zelf, alle behandelmethoden moeten met uw arts worden overeengekomen.

Vrouwen beoordelingen

We geven feedback van verschillende vrouwen die PMS in hun leven zijn tegengekomen:

Vóór elke maand werd ik een echte jankende, en ik wilde zo vaak ruzie maken met iemand. Mijn gynaecoloog heeft geadviseerd geen zenuwinzinkingen te krijgen, maar een kuur met Remens te drinken. Nu en maandelijks regelmatig gaan, en er zijn geen tekenen van PMS;

Als ik PMS heb, is het personage gewoon slecht, agressie en prikkelbaarheid is overweldigend. Hoewel ik niet naar de dokter ga, begon ik vitamine B6 te drinken, ik liep meer op straat, ging sporten, het leek makkelijker, en ik krijg mijn familieleden niet zoveel stemmingswisselingen;

Mijn PMS begon zich te manifesteren nadat ik orale contraceptiva begon te nemen, voordat er niet zoiets bestond, maar nu 5-6 dagen voor de menstruatie een wilde zhor verschijnt, de borst opzwelt en veel pijn doet, aan de onderbuik trekt en de zenuwen over het algemeen op de rand zijn. Ik ga naar de dokter om het medicijn te veranderen. Het bleek dat PMS een erg slechte aandoening is, zowel voor mij als voor degenen om me heen.