Pijn op kritieke dagen

Het verschijnen van menstruatie (kritieke dagen) bij vrouwen is het resultaat van complexe interacties van reproductieve hormonen, waarvan het niveau in het lichaam stijgt en daalt tijdens verschillende perioden van de maandelijkse cyclus, die ongeveer één maanmaand duurt (28 dagen). Veel vrouwen merken geen speciale veranderingen in hun lichaam tijdens de hele menstruatiecyclus, met uitzondering van een bloeding binnen een paar dagen. Ongeveer een derde van de vrouwen in de wereld heeft echter last van onaangename symptomen op kritieke dagen in verband met fluctuerende hormoonspiegels, vooral de negatieve gevoelens van menstruatie tijdens de laatste 7-14 dagen van de cyclus.

Wat veroorzaakt pijn op kritieke dagen?

- onvoldoende niveaus van endogene opiaten (endorfines, enkephalinen);

- luteale fase-deficiëntie;

- functioneel falen van endometriale weefselenzymen en verminderde fragmentatie van het afgekeurde slijmvlies van de baarmoeder;

- overtollige prostaglandines;

- verhoogde pijngevoeligheid;

Sterke motivatie en wilskracht, de aandacht schuiven naar een intellectuele activiteit kan de pijn verlichten tijdens kritieke dagen of zelfs volledig onderdrukken.

Hoe verschijnt pijn op kritieke dagen?

Kritieke pijnen komen voor bij 30-50% van de vrouwen, maar slechts bij 5-10% van de gevallen van pijn is dit te ernstig (dysmenorroe) en dit leidt tot een vermindering van het werkvermogen.

Er zijn primaire, of functionele, niet geassocieerd met, en secundaire algodismenorroe, als gevolg van pathologische processen in de bekkenorganen.

Algomenorrhea manifesteert zich door hevige pijnen op kritieke dagen, zwakte, verlies van bewustzijn, lage bloeddruk.

Welke ziekten veroorzaken pijn op kritieke dagen:

Symptomen van pijn tijdens kritieke dagen:

- Colicy pijn in de onderbuik, uitstralend naar de lumbale regio, minder vaak naar het gebied van de uitwendige geslachtsorganen, liezen en dijen. Ernstige pijnen storen u in de dagen van menstruatie of enkele dagen ervoor. De pijnen zijn paroxysmaal en behoorlijk intens. Ernstige pijn op kritieke dagen put het zenuwstelsel uit, draagt ​​bij tot de ontwikkeling van een asthenische toestand (lethargie, zwakte), vermindert de prestaties;

- algemene zwakte, misselijkheid, braken;

- spastische hoofdpijn, duizeligheid;

- temperatuurstijging tot 37 ° С;

- droge mond;

- psychische stoornissen - angst, prikkelbaarheid, slapeloosheid, depressie, verminderd geheugen, verstrooidheid en apathie;

verlangen naar snoep, verhoogde eetlust, reactie op suiker (hoofdpijn, hartritmestoornissen, vermoeidheid, flauwvallen);

- gewichtstoename, zwelling van de handen en voeten, zwelling en gevoeligheid van de borstklieren;

- flauwvallen en andere stoornissen.

Soms wordt een symptoom dat meer zorgen dan pijn veroorzaakt de hoofdrol. Pijn gaat niet gepaard met een aandoening van de functie van het maag-darmkanaal.

Ernstige pijn tijdens kritieke dagen in de adolescentie (primaire algodysmenorroe) treedt meestal op bij dunne emotionele meisjes, 1-1,5 jaar na de eerste menstruatie, met het begin van de eisprong.

Ernstige pijn op kritieke dagen bij adolescente meisjes wordt meestal niet geassocieerd met anatomische veranderingen in de interne geslachtsorganen.

De pijn tijdens de menstruatie wordt meestal gevoeld in het onderste deel van de buik of in het midden ervan en heeft de aard van golfachtige samentrekkingen. Soms wordt pijn op kritieke dagen ook gevoeld in het gebied van het sacrum en de dijen. Pijnlijke menstruatie kan gepaard gaan met andere symptomen: misselijkheid, duizeligheid, diarree, hoofdpijn en kolieken in de buik. De oorzaak van pijn tijdens kritieke dagen is een overmaat aan "slechte" prostaglandinen, die vernauwing van bloedvaten en spasmen van de spierwand van de baarmoeder veroorzaken. Ervaren professionals kunnen u echter gemakkelijk redden van de onaangename symptomen die u op kritieke dagen vergezelt.

Pijn op kritieke dagen - als een symptoom van andere ziekten (secundaire algomenorroe).

Ernstige pijn op kritieke dagen die optreden als gevolg van anatomische veranderingen van de baarmoeder (gestoorde contractiele activiteit van het myometrium, hyperaflexie, hypertroflexie, adenomyose, myoma, enz.)

Andere oorzaken van hevige pijn op kritieke dagen voor vrouwen na 30 jaar:

- bij vrouwen na 30 jaar kan optreden na de bevalling, abortus, inflammatoire gynaecologische aandoeningen;

- Een van de meest voorkomende oorzaken van secundaire algomenorroe is endometriose. Bij endometriose kunnen pijnlijke (soms krampende) pijnen in de buik die naar de endeldarm leiden gedurende de hele menstruatiecyclus verstoren en 2-3 dagen vóór de menstruatie toenemen;

- gebruik van intra-uteriene anticonceptiva, maar bij gebruik van intra-uteriene anticonceptiva die progestagenen bevatten (bijvoorbeeld Mirena), wordt ernstige pijn gedurende kritieke dagen niet waargenomen;

- submukeus baarmoedermyoma - met de zogenaamde nasale myomatous knooppunten, wanneer de knoop door het cervicale kanaal wordt geduwd;

- spataderen in het bekken. Spataders van het bekken kunnen te wijten zijn aan ontstekingen en verklevingen, systemische aderaandoening (dilatatie van de hemorrhoidale aderen en aderen van de onderste ledematen);

- Genitale misvormingen die het moeilijker maken voor de menstruatie.

In geval van pijnlijke menstruatie, is het beter om een ​​gynaecoloog te raadplegen om er zeker van te zijn dat er geen ernstige gezondheidsproblemen zijn. Als er geen complicaties zijn, zullen een goed gekozen dieet en vitamines helpen om pijn op kritieke dagen kwijt te raken.

Raadpleeg een gynaecoloog als:

- pijn gaat niet over na het einde van de menstruatie;

- als u op kritieke dagen koorts, diarree of uitslag heeft;

- menstruatiebloeding was met name gedurende enkele maanden sterk;

- na de "normale menstruatie" plotseling pijnlijk wordt;

- pijn gaat gepaard met ernstige problemen met de spijsverteringsorganen - zwart, teerachtige ontlasting of bloed in de ontlasting.

Hoe pijn verlichten op kritieke dagen?

Ongeveer de helft van alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd heeft last van dysmenorroe, een aandoening die wordt gekenmerkt door hevige pijn in de eerste dagen van de menstruatiecyclus. Pijn tijdens de menstruatie gaat bijna altijd gepaard met algemene malaise: misselijkheid, braken, diarree, rugpijn, koorts, zwakte en duizeligheid.

Als u tijdens de menstruatie vergelijkbare symptomen ervaart, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen en onderzoek te doen naar de bekkenorganen om ernstige ziekten zoals endometriose, cyste, ontsteking van de eierstokken en hormonale onbalans uit te sluiten. Maar soms gebeurt het dat de pijnen tijdens kritieke dagen niet geassocieerd zijn met pathologieën.

Om de pijn te overwinnen tijdens maandelijkse hulpoefeningen en kruideninfusies

Soms is hun oorzaak een aangeboren kenmerk van de baarmoeder - een neiging tot excessieve samentrekking bij het uitdrukken van het geëxfolieerde slijmvlies. In dit geval hoeft u alleen maar te leren hoe u de maandelijkse pijn kunt minimaliseren. In feite is dit niet zo'n moeilijke taak. Het belangrijkste is - naar je eigen lichaam luisteren en altijd een paar trucjes in de winkel hebben om pijnlijke spasmen te verzachten.

Hoe menstruatiepijn te voorkomen?

Als je geen problemen hebt met de cyclus en je weet precies wanneer de menstruatie begint, kun je twee weken voor de kritieke dagen proberen krampen te voorkomen. Direct na de ovulatie (d.w.z. ongeveer op de veertiende dag van de cyclus), neem stappen om je voor te bereiden voor het begin van de volgende cyclus.

• Pas je dieet aan. De overgang naar plantaardig voedsel helpt veel vrouwen. Vlees en vetzuivelproducten overbelasten het lichaam, waardoor de kans op pijn tijdens kritieke dagen groter wordt. Ongewenst is het gebruik van koffie, sterke groene thee, chocolade. Idealiter, elimineer ze uit het dieet voor de menstruatie. Bovendien, aan de vooravond van de menstruatie, wordt vocht onder invloed van oestrogeen in het lichaam vastgehouden. Daarom raden artsen aan de zoutinname te beperken, zodat oedemen pijnlijke gevoelens niet verergeren. Je moet ook groentesappen drinken, vooral rode biet en wortel.
• Voeg vitamines en sporenelementen toe aan uw dieet. Nuttig voor vrouwen is het gebruik van vitamine A, E, evenals calcium, magnesium en jodium. Het is nuttig om ijzerbevattende geneesmiddelen te gebruiken, bijvoorbeeld het gebruikelijke hematogeen, omdat tijdens de maandelijkse bloeding het lichaam een ​​grote hoeveelheid ijzer verliest en het hemoglobineniveau sterk daalt.
• Sporten. Lichamelijke activiteit helpt de spieren in de toon te houden, inclusief de spieren van de baarmoeder. Dit betekent niet dat je elke dag een marathon moet lopen, maar als je minstens vijftien minuten per dag aan een eenvoudige sport besteedt (bijvoorbeeld in een snel tempo wandelen), zul je heel snel merken hoe je welzijn tijdens de menstruatie is verbeterd.
• Vermijd stress. Natuurlijk is het nauwelijks mogelijk om jezelf volledig te beperken van nerveuze spanning, maar het is heel goed mogelijk om de schadelijke effecten van stress op het lichaam te minimaliseren. Als je het moeilijk vindt om met emoties om te gaan, drink dan een kruidencursus van kalmerende preparaten. Het is een feit dat als gevolg van nerveuze spanning de interne organen letterlijk samentrekken, waardoor de druk op de baarmoeder toeneemt. Tijdens kritieke dagen verhoogt het de krampen in de baarmoeder.
• Doe yoga. Zelfs als je nog nooit yoga hebt beoefend, probeer het - je zult het geweldig vinden! Feit is dat asana's - de posities ingenomen tijdens het proces van yoga - statisch zijn, dat wil zeggen die waarin het lichaam in absolute vrede blijft, zonder te bewegen. Tijdens asanas zijn alle spiergroepen gespannen, het uithoudingsvermogen en het niveau van fysieke fitheid toenemen.

Hoe pijn te verminderen tijdens de menstruatie?

Als de maatregelen die u hebt genomen niet het gewenste resultaat hebben opgeleverd, probeer dan de effectieve manieren waarop we hebben gepresenteerd om pijn te verminderen.

Ademhalingsoefeningen helpen menstruatiepijn verlichten.

Ademhalingsoefeningen

Het doel van de ademhalingsoefeningen is om de bekkenbodemspieren te ontspannen en krampen in de baarmoeder te verlichten. Vergeet niet hoe verloskundigen in Amerikaanse films zwangere vrouwen vragen diep te ademen. Zo'n manipulatie verlicht echt pijn tijdens pijnlijke samentrekkingen van de baarmoeder. Het belangrijkste is om de techniek van speciale ademhaling onder de knie te krijgen.

• Oefening 1. Ga liggen of ga zitten. Haal diep adem en houd twee seconden je adem in. Begin dan met rukken, adem de lucht oppervlakkig uit, werk uitsluitend met de ribbenkast en zorg ervoor dat de spieren van de buik en het bekken volledig ontspannen blijven. Ontlasting vindt precies plaats op het moment van de uitademing van lucht, omdat op dit moment de baarmoeder niet gespannen is.
• Oefening 2. Neem een ​​comfortabele lichaamshouding (bij voorkeur liggend) en haal diep adem. Roep vervolgens zo langzaam mogelijk uit. Nogmaals, de kist moet "leeglopen" - zonder de buikspieren aan te trekken. Concentreer je op je ademhaling en probeer je volledig te ontspannen. Herhaal de oefening tot je een merkbare verlichting van pijn voelt.
• Oefening 3. Ga op je rug liggen. Plaats een klein boek of ander lichtobject op je buik in de navel. Doe snelle oppervlakkige ademhalingen op een zodanige manier dat de voorste wand van de buik samen met het boek omhoog gaat. In dit geval moeten de bekkenbodemspieren ontspannen blijven. Na verschillende ademhalingen, houd je adem in en begin langzaam uit te ademen. Herhaal de oefening gedurende vijf minuten.

Verhoogde bloedcirculatie

Er is een mening dat het toepassen van warmte op de maag tijdens de menstruatie is beladen met het gevaar van verhoogde bloeding. Natuurlijk kunnen er onvoorspelbare gevolgen zijn door het gebruik van een warmwaterkruik, maar een lichte opwarming van het baarmoedergebied verlicht de pijn. Dit komt voornamelijk door een verhoogde bloedstroom in de baarmoeder en het verwijderen van spasmen. Het water in de kachel moet worden verwarmd tot niet meer dan 40-42 graden.

Het is belangrijk dat u alleen aangename warmte voelt. Opwarmen van de maag moet niet langer zijn dan vijftien minuten. Maar het nemen van een bad op kritieke dagen moet worden stopgezet om uw gezondheid niet in gevaar te brengen. Hetzelfde geldt voor het aanbrengen van ijs en koude voorwerpen op de maag - doe dit in geen geval, omdat u de eierstokken kunt onderkoelen en dan ontstekingen lange tijd kunt behandelen.

Een fles met warm water verlicht de pijn. Dit is niet het geval voor een heet bad!

lichaamsbeweging

Door oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het ontspannen van de baarmoederspieren, kunt u menstruatiepijn aanzienlijk verminderen (of zelfs verwijderen). Er zijn verschillende bewezen oefeningen.

• Oefening 1. Ga op de grond liggen met je maag naar beneden (bij voorkeur op een sportmat), strek je benen en zet je voeten bij elkaar. Terwijl u inademt, til het bovenlichaam langzaam op en kantel het hoofd naar achteren. Leg tegelijkertijd je handen op de grond en strek je armen volledig. Je moet je buikspieren sterk strekken. Versleep de billen op het moment van de sterkste rek. Houd deze positie twintig seconden vast en keer dan terug naar de beginpositie. Herhaal de oefening vijf tot tien keer, of totdat je een duidelijke verlichting van pijn voelt.
• Oefening 2. Sta op handen en voeten op, ga naar beneden. Haal diep adem, til het bekken op en laat de spieren van de onderpers helemaal zakken. Blijf tien seconden in deze positie. Adem dan langzaam uit en laat het bekken zakken. Herhaal de oefening vijf keer.
• Oefening 3. Ga op de grond liggen met je rug naar beneden, met je schouderbladen tegen de vloer. Houd je benen uit elkaar, buig naar de knieën en druk je voeten tegen de grond. Leg handen langs het lichaam, handpalmen op de grond. Buig zachtjes je rug en til de buik op en vervolgens naar beneden, terwijl je een korte adem haalt. De bekkenbodemspieren moeten ontspannen zijn.
• Oefening 4. Ga op een bank of bed liggen, buig je knieën en spreid ze een beetje uit. Terwijl je inademt, til je het bekken naar boven, alsof je een brug probeert te maken, maar alleen je benen en dijen moeten strakker worden en de buikspieren ontspannen blijven. Schud het bekken op het hoogste punt meerdere keren zijwaarts, en ga dan langzaam terug naar de startpositie. Herhaal de oefening vijf keer, terwijl je langzaam en diep ademhaalt.

Folk remedies

Kruidenafkooksels helpen veel vrouwen om krampen te verlichten. De meest effectieve zijn de volgende kruiden: oregano, baarmoederborium, bladeren van frambozen- en citroenmelisse, kamillebloemen, kruidnagel en kaneel. De uterus baarmoeder wordt bijvoorbeeld beschouwd als vrouwelijk gras, omdat de bladeren fyto-oestrogenen bevatten - een plantenanaloog van vrouwelijke hormonen.

• Baarmoeder van de baarmoeder. De infusie van het baarmoederboor helpt om pijn te verminderen tijdens kritieke dagen, evenals de manifestaties van het premenstrueel syndroom, die wordt gekenmerkt door verhoogde eetlust, vochtretentie in het lichaam en frequente veranderingen van psycho-emotionele toestand. Om de infusie voor te bereiden, hebt u drie eetlepels kruiden nodig, giet er 500 ml kokend water overheen, dek af met een deksel en laat volledig afkoelen. Neem driemaal daags 100 ml infusie voor de maaltijd.
• Oregano. Oregano-infusie wordt als volgt bereid: 1 el. droge kruiden giet een glas kokend water en sta twee uur lang in een afgesloten container. Het is noodzakelijk om de infusie in kleine slokjes gedurende de dag te drinken.
• Kamille en citroenmelisse. Infusie van kamille en citroenmelisse heeft een ontstekingsremmend en verzachtend effect en verlicht ook de krampen in de baarmoeder. Meng 1 eetl. droog gras citroenmelisse en gedroogde kamillebloemen. Giet een glas kokend water over de tafel, wikkel de borden in een dikke laag folie, wikkel een handdoek en laat een uur staan. Spuit vervolgens de infusie en drink driemaal daags voor het eten in kleine slokjes. Voor meer effectiviteit kunt u beginnen met het drinken van de infusie een week voor de menstruatie.
• Frambozenbladeren Infusie van frambozenblaadjes kan onafhankelijk worden bereid: 3 theel. droge frambozenblaadjes, giet 400 ml kokend water en laat een uur staan. Breng vervolgens de infusie onder druk en drink deze gedurende de dag, ongeacht maaltijden.
• Kaneel, kruidnagel, kamille. Een sterk afkooksel van kaneel, kruidnagel en kamille helpt krampen verlichten en algemene malaise verminderen. Bereid de bouillon, giet een glas kokend water 1 theelepel. eetstokjes, 1 theelepel droge kaneel en 2 eetlepels. droge kamillebloemen. Breng het mengsel aan de kook, laat het twintig minuten pruttelen en laat het dan volledig afkoelen. Neem een ​​afkooksel tijdens de dag direct tijdens pijnlijke menstruatie.

Self-massage

Verrassend genoeg helpt een juiste zelfmassage van pijnlijke plekken de pijn te verlichten. Goede resultaten worden getoond door massage van een middel met behulp van ballen. Hiervoor heb je twee tennisballen en twee stoffen zakjes nodig. Leg de ballen in de zakken, zodat ze niet rollen, en leg je rug op hen door de ballen aan de zijkanten van het onderste derde deel van de rug te plaatsen. Begin met het rollen van de ballen onder het gewicht van het lichaam, voel het drukpunt. Deze techniek helpt om de onderrug te ontladen en te ontspannen.

Zelfmassage tijdens de menstruatie moet zacht zijn en "strelen"

Een zachte, handmatige massage van de onderbuik helpt ook om krampen het hoofd te bieden. Je mag in geen geval met kracht op de maag drukken, anders verergert je gewoon het probleem! Wrijf met je handpalmen om ze te verwarmen, en leg de palm van je rechterhand op het gebied van de baarmoeder. Druk niet op, maar maak meerdere cirkelvormige bewegingen die strikt met de klok mee bewegen. De bewegingen moeten lijken op wrijven in plaats van masseren.

Probeer ook functionele punten te masseren - acupressuur. De essentie van deze manipulatie is het stimuleren van de actieve punten van het lichaam, het verbeteren van de bloedcirculatie en het verlichten van spanning van bepaalde organen. De volgende technieken zullen helpen om menstruatiepijn snel te verlichten:

• Druk met twee duimen hard op het staartbeen en dan op het heiligbeen. Blijf gedurende veertig seconden op de aangegeven punten drukken. Herhaal de manipulatie meerdere keren.
• Gebruik je wijsvinger of een afgerond hard voorwerp (bijvoorbeeld een potloodgom) om op een punt te drukken dat 7 cm boven het binnenste tarsal bot ligt (de botten in het onderste deel van het scheenbeen). Houd uw vinger of potlood een minuut lang vast zonder de druk te verminderen.
• Zoek een punt op de voet van de rechtervoet, die zich tussen de eerste en tweede vinger bevindt, en gaat 2,5 cm omhoog vanaf het kruispunt van twee vingers. Druk op dit punt naar beneden en houd de druk gedurende één minuut ingedrukt.
• Ga zitten, buig je benen op de knieën en leun tegen de maag. Met je duimen voel je op beide voeten een gevoelig punt, dat zich in het onderste deel van de kuitspieren bevindt, ongeveer vier vingers boven de enkel. Negeer een bepaald ongemak en knijp de punten aan uw voeten zo lang mogelijk met uw vingers in. Laat los en herhaal na dertig seconden de manipulatie.

medicijnen

Als de bovenstaande methoden om pijn te verwijderen tijdens kritieke dagen je niet helpen, blijft het enige dat overblijft het nemen van niet-steroïde ontstekingsremmers en pijnstillers, evenals hormonale geneesmiddelen. Onder de pijnstillers zijn antispasmodica de eerste die de spanning van de baarmoederspieren verlichten. Deze geneesmiddelen omvatten drotaverin, spazmalgon, dicycloverin en anderen.

In ernstige gevallen worden complexe geneesmiddelen voorgeschreven, zoals ibuprofen, ketan, nimesulide. Bij de behandeling van dysmenorroe zijn anticonceptieve hormonen ook goed aan te raden, maar ze kunnen alleen worden genomen na overleg met de arts en onder zijn supervisie, omdat de hormonale achtergrond van de vrouw erg dun is en elke interventie in het hormonale systeem kan leiden tot ernstige voortplantingsstoornissen.

In de regel verminderen orale contraceptiva de hoeveelheid prostaglandine hormonen, waarvan de overmaat pijnlijke menstruatie veroorzaakt. Vrouwen die anticonceptiemedicatie gebruiken, raken dus volledig ontdaan van krampen in de baarmoeder tijdens kritieke dagen. Maar vergeet niet dat orale anticonceptiva de natuurlijke hormonen schenden, waardoor er storingen in het werk van het gehele endocriene systeem kunnen optreden.

Wat als de pijn niet stopt?

Als de menstruatiepijn erg sterk is en langer dan drie dagen aanhoudt, is het raadzaam om onmiddellijk een arts te raadplegen. Ook moet u worden gewaarschuwd door het optreden van grote bloedstolsels en het ontbreken van een positief effect van pijnstillers. In dergelijke gevallen kan de vertraging leiden tot ernstige complicaties. Raadpleeg daarom uw arts voor verdere actie.

Oorzaken van ernstige pijn tijdens de menstruatie. Hoe de toestand te verlichten

Normale maandelijkse komen regelmatig en laatste 3-5 dagen. Tegenwoordig wordt een vrouw snel moe, voelt zich onwel. Het veroorzaakt echter niet al te veel ongemak, het interfereert niet met de gebruikelijke manier van leven. Sommigen voelen echter ernstige pijn in de buik. Soms is ze zo pijnlijk dat een vrouw gedwongen is om alles op te geven, thuis te blijven, pijnstillers te slikken. Dergelijke pijn tijdens de menstruatie is een teken van pathologie. De oorzaak kan ziekten en hormonale stoornissen zijn. Om te tolereren en te hopen dat de malaise vanzelf zal overgaan, is het onmogelijk. We moeten naar de dokter gaan.

Wanneer menstruatiepijn wordt beschouwd als pathologie

De baarmoederslijmvlies (endometrium) wordt regelmatig bijgewerkt, wat resulteert in maandelijkse verschijningen. Verwijdering van dood epitheel uit de baarmoeder vindt plaats door samentrekking van de spieren. Wanneer dit gebeurt, de compressie van de zenuwuiteinden en de compressie van de bloedvaten, die de verschijning van pijnlijke sensaties in de onderbuik veroorzaakt. Pijn wordt aan het heiligbeen en onderrug gegeven. Meestal verschijnen ze aan de vooravond van de menstruatie en in de eerste 2 dagen na hun aankomst.

Pijnlijke menstruatie (dysmenorroe) is een pathologie. Naast pijn in de onderbuik en rug zijn er gelijktijdige aandoeningen van verschillende ernst. Als de cyclus van een vrouw normaal is, stemt de aard van haar periode overeen met de norm, dan verdwijnen de onaangename symptomen snel, zonder haar specifieke kwelling te veroorzaken. Ernstige gevallen vereisen een ernstige behandeling.

Typen dysmenorroe

Er zijn twee soorten dysmenorroe:

1. Primair (functioneel), niet geassocieerd met een ziekte. Meestal wordt de menstruatie pijnlijk 1,5-2 jaar na het begin van de puberteit, wanneer de cyclus normaliseert en de eisprong regelmatig optreedt. Vaak is pijn tijdens de menstruatie aanzienlijk verzwakt na de eerste geboorte.
2. Secundair (verworven), geassocieerd met pathologische veranderingen in de geslachtsorganen en verschillende ziekten. Komt het meest voor bij vrouwen ouder dan 30 jaar. Het gaat meestal gepaard met vegetatieve-vaataandoeningen (duizeligheid, overmatig zweten en andere), evenals tachycardie en hartritmestoornissen.

Als door de jaren heen de pijnintensiteit tijdens de menstruatie constant blijft, wordt deze dysmenorroe gecompenseerd genoemd. Als de pijn tijdens de menstruatie elk jaar sterker wordt, wordt deze gedecompenseerd genoemd.

Graden van dysmenorroe

Er zijn 4 graden van dysmenorroe, gekenmerkt door de intensiteit van pijn.

0 graden. Buikpijn is zwak, pijnstillers zijn niet nodig.

1 graad. Pijn matig, redelijk verdraaglijk. Natuurlijke begeleidende symptomen zijn lichte depressie, hoofdpijn, indigestie. Malaise kan volledig worden geëlimineerd door het innemen van een anestheticum.

2 graden. Pijn tijdens de menstruatie is ernstig, vergezeld van symptomen zoals misselijkheid, duizeligheid, rillingen, algemene zwakte, migraine, prikkelbaarheid. De duur van kwalen neemt toe. Pijnstillers en kalmerende middelen helpen het welzijn te verbeteren.

3 graden. Ernstige buikpijn komt 2-3 dagen voor het begin van de menstruatie bij een vrouw voor, totdat het einde eindigt. Tegelijkertijd stijgt de temperatuur, hoofdpijn (tot overgeven) is zeer pijnlijk, tachycardie en pijn in het hart komen voor. Flauwvallen kan voorkomen. De vrouw is volledig onbruikbaar. Verbetering van de staat van conventionele middelen kan dat niet.

Toevoeging: Pijn tijdens de menstruatie kan in de natuur verschillen (krampen, trekken, pijn doen, steken), om te geven in de onderrug, heupen.

Oorzaken van pijnlijke menstruatie

Functionele pijn tijdens de menstruatie kan optreden als gevolg van de pathologische locatie van de baarmoeder, de vorming van verklevingen en littekens na een abortus, verhoogde gevoeligheid van het lichaam van een vrouw voor veranderingen die zich daarin voordoen, en emotionele prikkelbaarheid. Een belangrijke rol wordt gespeeld door erfelijkheid. Het optreden van pijn kan leiden tot vitaminegebrek en een tekort aan magnesium en calcium in het lichaam. Een sedentaire levensstijl is ook een oorzaak van progressieve dysmenorroe. Draagt ​​bij tot het optreden van pijn tijdens de menstruatie en een factor zoals hormonale stoornissen in het lichaam. Overtollig hormoon prostaglandine veroorzaakt verhoogde samentrekkingen van de baarmoeder, vernauwing van bloedvaten.

De opkomst van primaire dysmenorroe draagt ​​bij tot het gebruik van het spiraaltje. Secundaire dysmenorroe kan optreden als gevolg van pathologieën zoals endometriose, baarmoederfibroïden, buitenbaarmoederlijke zwangerschap, bekkenontstekingsziekten. Ernstige pijn tijdens de menstruatie door de vorming van poliepen en cysten in de baarmoeder.

Video: Wat veroorzaakt pijnlijke menstruatie

Hoe pijn te verminderen tijdens de menstruatie

Als de pijn matig is, is de cyclus regelmatig, de maandelijkse periodes zijn normaal qua volume en duur, vervolgens kunnen met behulp van sommige technieken pijnlijke gevoelens worden verminderd.

Aanbeveling: In geval van ernstige pijnen, wordt het aanbevolen om een ​​arts te bezoeken en ervoor te zorgen dat er geen symptomen zijn die asymptomatisch zijn. In sommige gevallen kunnen chronische ontstekingsziekten en zelfs tumoren zich niet manifesteren. Pijnsymptoom is mogelijk het enige signaal van problemen.

Als na een gynaecologisch onderzoek geen ziekte wordt ontdekt bij een vrouw, dan thuis, kan de aandoening op de volgende manieren worden verlicht:

1. Masseer de buikspieren in de richting van beweging met de wijzers van de klok mee, wat de spanning in de spieren verlicht en de spasmen verlicht. Het is ook goed om een ​​lumbale massage te doen.
2. Neem een ​​warme douche die helpt de spieren te ontspannen, de bloedvaten verwijden.
3. Ga op je zij liggen met je benen opgetrokken tegen je buik (foetushouding).
4. Neem geen silo om spasmen in de baarmoeder, ketonal of ibuprofen (een sterk analgetisch effect), valeriaan (als een kalmerend middel) te elimineren.
5. Om lichte oefeningen te doen (buigen, lichaamsrotatie). Goede hulp bij pijn tijdens de menstruatie yoga.
6. Solliciteer tijdens de menstruatie kompressen met zeezout op de onderbuik. Vóór de menstruatie en daarna is het nuttig om een ​​ontspannend kort (15-20 minuten) bad te nemen met de toevoeging van dergelijk zout.
7. Drink rustgevende thee van kamille en munt (voeg 1-2 theelepel toe, honing tot 1 kopje thee). Het is handig om de infusie van peterselie, aardbei te nemen.
8. Als er geen allergie is, kunt u essentiële olie in de huid van het heiligbeen en de onderbuik wrijven. De procedure wordt 2 keer per dag gedurende 2 dagen vóór de menstruatie en in de eerste 2-3 dagen na het begin van de behandeling uitgevoerd. Het helpt om ernstige pijn te verlichten met een maandelijks mengsel dat 50 ml Hypericum-olie, 5 druppels duizendblad en salie-olie bevat.
9. Bij pijn en hevig bloeden op de onderbuik moet ijs gedurende 15 minuten worden aangebracht (bovenop de kleding, in een zak doen).

Het wordt aanbevolen om te gaan zwemmen. Tijdens het zwemmen ontspannen spieren, nerveuze spanning wordt verlicht. Endorfines (de zogenaamde hormonen van vreugde, stoffen met verdovende werking) worden intensief in het lichaam geproduceerd.

Video: Oefeningen tegen maandelijkse pijn

Wanneer een dokter bezoeken?

De voor de hand liggende tekenen van ernstige pathologieën zijn meestal ernstige pijn die lange tijd aanhoudt (meer dan 2 dagen). Bovendien zijn de pijnlijke sensaties zo sterk dat de vrouw gedwongen wordt om al haar zaken uit te stellen en thuis te blijven. Buikpijn gaat gepaard met diarree, misselijkheid en braken. Duizeligheid, hoofdpijn, stiksels in de buik kunnen tekenen zijn van overmatig bloedverlies en bloedarmoede.

Ernstige krampen buikpijn treedt op tijdens ectopische zwangerschap. In dit geval moet een vrouw dringend worden geopereerd.

Wanneer pijnstillers en no-shpa niet helpen, pijn en de hoeveelheid afscheiding toenemen, is consulten met een arts eenvoudig noodzakelijk. Als er echter tijdens de menstruatie ernstige pijnen ontstonden tegen de achtergrond van een schending van de cyclus, gewichtsverlies, zou dit een teken van een tumor kunnen zijn. Onderzocht door een gynaecoloog is een dringende behoefte.

Geneesmiddelen voorgeschreven voor dysmenorroe

Naast krampstillers worden door de arts niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voorgeschreven om de pathologische pijn tijdens de menstruatie te elimineren. Ze zijn in staat om de productie van prostaglandinen te onderdrukken, waardoor de contractiliteit van de baarmoeder wordt verminderd.

Orale anticonceptiva worden veel gebruikt voor de behandeling van dysmenorroe - laag gedoseerde hormonale geneesmiddelen die de vorming van een overmaat aan prostaglandines voorkomen. Kruidenpreparaten op basis van fyto-oestrogenen, die bijdragen aan de verbetering van de hormonale achtergrond, evenals homeopathische middelen voor niet-hormonale werking (menalgin) worden ook gebruikt. Geleidelijk aan het accumuleren in het lichaam, helpen ze de menstruatiecyclus reguleren, verminderen ze de pijn en verbeteren ze de conditie van het zenuwstelsel.

Complexe preparaten met vitaminen, calcium, ijzer, magnesium en plantenextracten (bijvoorbeeld tijdsfactor) worden voorgeschreven. Het wordt aanbevolen om de medicatie vooraf te nemen, vóór het begin van de maand. Dan, op het tijdstip van hun begin, accumuleert de vereiste dosis in het lichaam, handelt het medicijn efficiënter.

Fysiotherapeutische methoden - UHF en elektroforese helpen pijn tijdens de menstruatie te verminderen. In dit geval wordt de procedure van tevoren uitgevoerd. Vóór het begin van de menstruatie worden speciale oplossingen (novocaïne, natriumbromide) op de buik aangebracht en blootgesteld aan echografie of elektrische impulsen. Warming-up en anesthesie treden op.

Preventie van dysmenorroe

Om ervoor te zorgen dat de menstruatie minder pijnlijk is, wordt aanbevolen om te stoppen met alcohol drinken op kritieke dagen, stress vermijden, niet verkouden worden, meer bewegen, yoga doen. Het is noodzakelijk om tegenwoordig het gebruik van suiker te beperken, voedingsmiddelen die darmzwelling veroorzaken. Het is nuttig om chocolade te eten die de productie van endorfines stimuleert, evenals producten die calcium en magnesium bevatten.

Pijn op kritieke dagen

Ongeveer de helft van alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd heeft last van dysmenorroe, een aandoening die wordt gekenmerkt door hevige pijn in de eerste dagen van de menstruatiecyclus. Pijn tijdens de menstruatie gaat bijna altijd gepaard met algemene malaise: misselijkheid, braken, diarree, rugpijn, koorts, zwakte en duizeligheid.

Als u tijdens de menstruatie vergelijkbare symptomen ervaart, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen en onderzoek te doen naar de bekkenorganen om ernstige ziekten zoals endometriose, cyste, ontsteking van de eierstokken en hormonale onbalans uit te sluiten. Maar soms gebeurt het dat de pijnen tijdens kritieke dagen niet geassocieerd zijn met pathologieën.

Soms is hun oorzaak een aangeboren kenmerk van de baarmoeder - een neiging tot excessieve samentrekking bij het uitdrukken van het geëxfolieerde slijmvlies. In dit geval hoeft u alleen maar te leren hoe u de maandelijkse pijn kunt minimaliseren. In feite is dit niet zo'n moeilijke taak. Het belangrijkste is - naar je eigen lichaam luisteren en altijd een paar trucjes in de winkel hebben om pijnlijke spasmen te verzachten.

Hoe menstruatiepijn te voorkomen?

Als je geen problemen hebt met de cyclus en je weet precies wanneer de menstruatie begint, kun je twee weken voor de kritieke dagen proberen krampen te voorkomen. Direct na de ovulatie (d.w.z. ongeveer op de veertiende dag van de cyclus), neem stappen om je voor te bereiden voor het begin van de volgende cyclus.

• Pas je dieet aan. De overgang naar plantaardig voedsel helpt veel vrouwen. Vlees en vetzuivelproducten overbelasten het lichaam, waardoor de kans op pijn tijdens kritieke dagen groter wordt. Ongewenst is het gebruik van koffie, sterke groene thee, chocolade. Idealiter, elimineer ze uit het dieet voor de menstruatie. Bovendien, aan de vooravond van de menstruatie, wordt vocht onder invloed van oestrogeen in het lichaam vastgehouden. Daarom raden artsen aan de zoutinname te beperken, zodat oedemen pijnlijke gevoelens niet verergeren. Je moet ook groentesappen drinken, vooral rode biet en wortel.
• Voeg vitamines en sporenelementen toe aan uw dieet. Nuttig voor vrouwen is het gebruik van vitamine A, E, evenals calcium, magnesium en jodium. Het is nuttig om ijzerbevattende geneesmiddelen te gebruiken, bijvoorbeeld het gebruikelijke hematogeen, omdat tijdens de maandelijkse bloeding het lichaam een ​​grote hoeveelheid ijzer verliest en het hemoglobineniveau sterk daalt.
• Sporten. Lichamelijke activiteit helpt de spieren in de toon te houden, inclusief de spieren van de baarmoeder. Dit betekent niet dat je elke dag een marathon moet lopen, maar als je minstens vijftien minuten per dag aan een eenvoudige sport besteedt (bijvoorbeeld in een snel tempo wandelen), zul je heel snel merken hoe je welzijn tijdens de menstruatie is verbeterd.
• Vermijd stress. Natuurlijk is het nauwelijks mogelijk om jezelf volledig te beperken van nerveuze spanning, maar het is heel goed mogelijk om de schadelijke effecten van stress op het lichaam te minimaliseren. Als je het moeilijk vindt om met emoties om te gaan, drink dan een kruidencursus van kalmerende preparaten. Het is een feit dat als gevolg van nerveuze spanning de interne organen letterlijk samentrekken, waardoor de druk op de baarmoeder toeneemt. Tijdens kritieke dagen verhoogt het de krampen in de baarmoeder.
• Doe yoga. Zelfs als je nog nooit yoga hebt beoefend, probeer het - je zult het geweldig vinden! Feit is dat asana's - de posities ingenomen tijdens het proces van yoga - statisch zijn, dat wil zeggen die waarin het lichaam in absolute vrede blijft, zonder te bewegen. Tijdens asanas zijn alle spiergroepen gespannen, het uithoudingsvermogen en het niveau van fysieke fitheid toenemen.

Hoe effectief is ibuprofen?

Zwakte en pijn op bepaalde dagen van de maand worden algomenorroe genoemd. Het belangrijkste symptoom van deze ziekte is ernstige pijn, hetzij kramp of pijn, die enkele uren niet verdwijnt. Soms gaan ze gepaard met braken, duizeligheid, een vrouw kan het bewustzijn verliezen. In de regel duren intense symptomen één, maximaal twee dagen, waarna de toestand geleidelijk weer normaal wordt. Pijnstillers helpen de pijn te verlichten, daarom raden deskundigen aan Ibuprofen tijdens de menstruatie te drinken, wat de aandoening aanzienlijk zal verlichten.

Het is belangrijk om te begrijpen dat geneesmiddelen met zorg moeten worden gekozen en gedronken, omdat het overschrijden van de vastgestelde normen en doseringen kan leiden tot ernstige bijwerkingen waarvoor medische interventie nodig is.

Het gebruik van ibuprofen voor pijn tijdens de menstruatie mag niet meer dan drie, maximaal vier keer per dag zijn. Als er geen verlichting komt, is het de moeite waard ervoor te zorgen dat de vereiste periode is verstreken - de maximale concentratie van het geneesmiddel in het bloed wordt niet eerder dan één uur na toediening bereikt.

Aspirine of ibuprofen voor de menstruatie?

Het geneesmiddelenassortiment is vrij breed en daarom kan het, indien gewenst, onder hen niet moeilijk zijn om de juiste optie te kiezen. De sterkste en meest effectieve zijn aspirine en ibuprofen. Er zijn ook een aantal duurdere analogen gemaakt op basis van deze componenten.

Wat aspirine betreft, merken experts op dat de ontvangst ervan onwenselijk is tijdens de menstruatie. Dit medicijn verlicht snel pijn, maar draagt ​​bij aan een verhoogde bloeding, die langer kan duren dan normaal. Tegelijkertijd met de vraag of Ibuprofen tijdens de menstruatie kan worden gedronken, geven gynaecologen in de regel een positief antwoord en bevelen zij dit medicijn of zijn analogen aan om de gebruikelijke aspirine te vervangen.

Dus, tijdens de menstruatie, maakt Ibuprofen het mogelijk om pijnlijke gevoelens snel te verlichten en in een korte tijd om zich veel beter te voelen. De effectiviteit ervan is met succes bevestigd en daarom is het de beste manier om met pijn om te gaan tijdens kritieke dagen

Wat nog meer te lezen

• Is het effect van ananas op de groei van het endometrium waar of mythe?
• Welke procedures kunnen zwanger worden gedaan
• Hemostatische medicijnen tijdens de zwangerschap
• Reactieve veranderingen in het cervicale epitheel
• Wessel Due F tijdens de zwangerschap
• Maandelijks na Utrozhestan

Vaak gaat de menstruatie gepaard met een aantal onplezierige en pijnlijke gevoelens, en dit kan voorkomen:

• opgeblazen gevoel;
• overtreding van het maag-darmkanaal;
• verhoogde plassen;
• scherpe of zeurende pijn in de onderbuik;
• misselijkheid;
• zwakte.

Het effect van warmte op het menselijk lichaam is in staat om de meeste van de bovenstaande symptomen te elimineren. Op dat moment, wanneer, onder invloed van een verwarmingskussen, de temperatuur van de huid van dit gebied hoger wordt dan 39-40 ° C, beginnen de thermische receptoren te worden geactiveerd. Dientengevolge wordt de synthese van dergelijke biologisch actieve stoffen zoals bradykininen, prostaglandinen en histamine geblokkeerd. Het zijn deze verbindingen die pijn in het lichaam veroorzaken, leiden tot spasmen van de baarmoederspieren en de bloedstroom in de weefsels verergeren. Daarom kan een warmwaterkruik met maandelijkse pijn een alternatief voor medicijnen zijn. Het gebruik van deze methode van anesthesie is slechts in zeldzame gevallen, bij afwezigheid van een neiging tot ernstige bloeding en niet meer dan 10-15 minuten.

Alternatieve manieren om pijn te verminderen

Menstruatie levert vaak niet alleen ongemak, maar ook pijn op. Kritieke dagen gaan vaak gepaard met pijn in de onderrug en onderbuik, zwakte, misselijkheid of zelfs braken. Om al deze symptomen te elimineren, zijn er naast de verwarmingsmatras nog een aantal andere manieren:

1. Medicatie. Er zijn verschillende soorten medicijnen. Sommigen van hen, pijnstillers, worden gebruikt om ernstige pijn te verlichten. Meestal beginnen ze na 10-15 minuten te werken. Anderen, antispasmodica, is het het beste om dit van tevoren te doen, omdat het effect pas na 30-50 minuten optreedt. In sommige gevallen kan de arts ontstekingsremmende geneesmiddelen voorschrijven om pijnreceptoren te blokkeren.
2. Massage. Masseer de buik met de wijzers van de klok mee met zachte strijkbewegingen en herhaal hetzelfde op de onderrug. Dit zal spierspasmen verminderen, opgeblazen gevoel voorkomen en de aandoening aanzienlijk verlichten.
3. Goede voeding. Aan de vooravond van menstruatie is het het beste om vet, gefrituurd en zwaar voedsel te weigeren. Dergelijk voedsel kan een opgeblazen gevoel en darmstoornissen veroorzaken, wat op zijn beurt extra druk op de baarmoeder zal veroorzaken. Een regelmatig gebruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium, magnesium en vitamines heeft een gunstig effect op het voortplantingssysteem.
4. Sterke hete zwarte zoete thee met citroen. Dit verhoogt de druk, verwijdert de algemene staat van malaise en duizeligheid, geeft kracht en energie.
5. Infusies en afkooksels. Vergeet de traditionele geneeskunde niet. Als een preventie kan de arts afkooksels en infusies van medicinale planten voorschrijven. De meest nuttige bloemen zijn linden, frambozenblaadjes, munt, citroenmelisse en viburnumschors.
6. Embryo pose. Heel vaak helpt juist de juiste en comfortabele houding om pijn kwijt te raken. Ga op je zij liggen, knieën tot aan je borst, en je zult merken dat het ongemak begint af te nemen.
7. Als de positie van het embryo niet helpt, probeer dan een alternatief: ga op je knieën zitten, leun achterover en ga op je rug liggen, zodat je benen (voeten) onder je kontje liggen en een tijdje liggen. Deze positie vereist flexibiliteit, dus zonder voorafgaande fysieke training is het niet geschikt voor alle vrouwen.
8. Als we het hebben over de geboorteloze meisjes, geven vaak gynaecologen advies: geef geboorte. Met de puberteit en het actieve, regelmatige seksleven, komt het lichaam klaar voor "vernieuwing", voor de bevalling. Maar als dit niet lang gebeurt, begint het lichaam 'gek te worden'. De bevalling reguleert dit proces, dus er wordt aangenomen dat na de bevalling de pijnlijke menstruatie stopt. Hoewel elk geval individueel is.

Bedenk dat elke manier om pijn te verminderen consistent moet zijn met uw arts. Ondanks het feit dat de warmwaterkruik echt helpt om te gaan met ongemak tijdens de menstruatie, heeft deze verschillende beperkingen. Het is onmogelijk om een ​​verwarmingskussen te gebruiken gedurende meer dan 10-15 minuten, met een neiging tot ernstige bloedingen, evenals in de aanwezigheid van een ontsteking van de voortplantingsorganen.

Waarom komen er ernstige pijnen voor tijdens de menstruatie?

Elke vrouw is bekend met de symptomen die gepaard gaan met menstruatie: depressieve stemming, prikkelbaarheid, pijn op de borst, krampen en buikpijn. Soms is de pijn in de onderbuik zo uitgesproken dat de gebruikelijke manier van leven verstoord is. Artsen noemen deze aandoening dysmenorroe.

Veel vrouwen hebben pijn gedaan tijdens de menstruatie. Maar zo'n houding tegenover een dergelijk delicaat probleem is onjuist, omdat pijn niet alleen een natuurlijke malaise kan zijn, maar ook een ernstige ziekte kan aangeven. Ernstige pijn op kritieke dagen moet niet worden genegeerd.

De aard van pijn tijdens de menstruatie, symptomen

Menstruatie is het proces waarbij het vrouwelijk lichaam wordt bevrijd van onnodige afvalproducten.

Het wordt bestuurd door zenuwimpulsen, dus licht ongemak en pijn kan geen pathologie zijn. Zeer ernstige pijn spreekt van problemen in het vrouwelijke voortplantingssysteem.

Gewoonlijk begint de pijn enkele uren voor het begin van de menstruatie te voelen en duurt deze tot twee dagen. Van nature is het krampen, stikken, pijn doen en vindt zichzelf niet alleen in de onderbuik, maar ook in het heiligbeen en de onderrug.

Specialisten classificeren menstruatiepijn volgens de volgende criteria:

1. De pijn is licht geprononceerd, er is geen ongemak. Milde aandoeningen, slaperigheid en vermoeidheid zijn mogelijk. 40% van de vrouwen lijdt aan deze vorm van dysmenorroe vanaf de allereerste menstruatiecyclus. Bij 25% van de vrouwen manifesteert deze aandoening zich gedurende het hele leven. Artsen raden af ​​om voor deze pijnen iets te doen, tenzij ze toenemen en de gebruikelijke manier van leven niet verstoren.
2. De gemiddelde vorm van dysmenorroe is algomenorroe, gepaard gaande met koude rillingen, hevige buikpijn, verduistering van de ogen, tinnitus en soms flauwvallen voor het begin van menstruatiebloedingen. De activiteit van de vrouw op dit moment is aanzienlijk verminderd. Velen gebruiken de hulp van sterke pijnstillers en krampstillers op de eerste dag van de menstruatie, maar de pillen overstemmen de pijn, maar lossen het probleem niet op. Het wordt aanbevolen om een ​​gynaecoloog te raadplegen en de oorzaken van deze aandoening te achterhalen.
3. De derde vorm van dysmenorroe is erg ernstig. De symptomen van algomenorroe die hierboven zijn beschreven, worden aangevuld door aritmie, hartpijn, braken en algemene aantasting van het welbevinden. Pijnstillers geven niet altijd het gewenste resultaat. Een dringende noodzaak om een ​​arts te raadplegen.

Zeer ernstige pijnen vóór de menstruatie en tijdens hen kunnen optreden op de achtergrond van hormonale stoornissen, gynaecologische pathologieën, verwondingen van de geslachtsorganen, psychische stoornissen, depressief syndroom en zelfs onvruchtbaarheid.

redenen

Ernstige menstruatiepijn kan worden veroorzaakt door de volgende redenen:

• ontstekingsprocessen in de bekkenorganen;
• poliepen in de baarmoeder;
• endometriose;
• verklevingen;
• polycysteus ovariumsyndroom;
• goedaardig neoplasme - fibroom;
• spontane miskraam op menstruatiedagen;
• hormonale stoornissen, verhoogde activiteit van de schildklier;
• de aanwezigheid van een spiraaltje;
• atypische locatie van het voortplantingsorgaan;
• genitale infecties;
• verhoogde prikkelbaarheid van het zenuwstelsel;
• genetische aanleg;
• gebrek aan magnesium en calcium in het lichaam;
• een recente abortus of bevalling;
• sedentaire levensstijl;
• onjuiste voeding.

Als menstruele pijn van korte duur is en de pijn niet zo sterk is dat het de gebruikelijke manier van leven verstoort, ligt alles binnen het normale bereik, hoeft er niets te worden gedaan.

diagnostiek

Onderzoek naar pijnlijke menstruatie moet complex zijn. De arts onderzoekt de patiënt op een gynaecologische stoel en voert palpatie van de borst uit.

De belangrijkste voorgeschiedenis van klachten, waarmee u de mogelijke oorzaken van dysmenorroe kunt identificeren.

Na het interviewen en onderzoeken van de patiënt kan de specialist de volgende diagnostische onderzoeken voorstellen, afhankelijk van de beoogde oorzaak van de ziekte:

• Echoscopisch onderzoek van de bekkenorganen;
• bepaling van de hormonale status;
• STD-cytologie;
• hysteroscopie om intra-uteriene afwijkingen uit te sluiten;
• laparoscopie om de toestand van de buikorganen te beoordelen;
• raadpleging van nauwe specialisten: endocrinoloog, chirurg, psychiater.

behandeling

Bij het kiezen van een adequate conservatieve therapie houdt de specialist rekening met de vorm van dysmenorroe (mild, matig of ernstig), de aard van het pijnsyndroom, de oorzaken ervan en de individuele kenmerken van de patiënt. Chirurgische interventie is alleen geïndiceerd in het geval van ernstige dysmenorroe, die gepaard gaat met pathologieën van het voortplantingssysteem (tumoren, verklevingen, enz.).

Er zijn een aantal algemene aanbevelingen, waarmee u kunt omgaan met de eerste verschijnselen van pijnlijke menstruatie zonder het gebruik van medicijnen:

• slechte gewoonten vermijden: alcohol, roken, cafeïne;
• normalisatie van werk- en rustomstandigheden;
• uitsluiting van stressfactoren;
• volle slaap;
• gezond eten, met uitzondering van vet, gebakken en moeilijk verteerbaar voedsel;
• normalisatie van het gewicht (het is bewezen dat vrouwen met obesitas vaker dan anderen lijden aan pijnlijke menstruatie);
• matige lichaamsbeweging, waterbehandelingen.

Niet-medicamenteuze therapie is gericht op het verminderen van de intensiteit van pijn tijdens de menstruatie en het verminderen van de behoefte van het lichaam aan pijnstillers. Afhankelijk van de pathogenese van dysmenorroe, bevat het de volgende blootstellingsmethoden:

• acupunctuur;
• elektroforese;
• massage;
• manuele therapie;
• ademhalingsoefeningen;
• psychologische hulp;
• auditieve training.

Medicamenteuze behandeling van dysmenorroe is gebaseerd op het gebruik van verschillende groepen geneesmiddelen die verschillen in het werkingsmechanisme:

• progestagenen;
• orale anticonceptiva (COC's);
• niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's).

Progestines hebben een effect op endometriale secretoire veranderingen, maar hebben geen invloed op de eisprongfunctie van de eierstokken. Progesteron en zijn derivaten, evenals testosteron, worden actief gebruikt. Ze verminderen op kwalitatieve wijze de contractiele activiteit van de baarmoeder en onderdrukken de productie van prostaglandinen. Ze verminderen ook de prikkelbaarheid van zenuwvezels gelokaliseerd in de spierlaag van de baarmoeder.

Orale anticonceptiva hebben een positief effect op de hormonen van een vrouw en normaliseren de menstruatiecyclus. Ze verminderen het bloedverlies tijdens de menstruatie en remmen het ovulatieproces. Anticonceptiepillen verminderen ook de nerveuze prikkelbaarheid en samentrekkende activiteit van de baarmoeder, waardoor de pijnen die voorafgaan aan COC's aanzienlijk worden verminderd. Lees meer over orale anticonceptiva →

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen worden voorgeschreven aan patiënten die om welke reden dan ook geen gebruik willen maken van orale anticonceptie. De effectiviteit van NSAID's is te wijten aan hun analgetische kenmerken, die gepaard gaan met een afname van de productie van prostaglandinen.

Het grootste nadeel van deze medicijnen is hun korte blootstelling - van 2 tot 6 uur. Plus ligt in de episodische, eerder dan de constante inname van medicijnen, zoals in het geval van COC en gestagens. Het volstaat om NSAID's te gebruiken op spanning vóór het begin van de menstruatie en op de eerste dag, dat wil zeggen alleen op het moment dat het echt nodig is. De geneesmiddelen van deze groep zijn Ketoprofen, Diclofenac, Nimesil, Mig.

Naar goeddunken van de specialist kunnen de groepen van de bovengenoemde preparaten worden aangevuld met geneesmiddelen zoals antispasmodica, tranquillizers, antioxidanten, evenals vitaminecomplexen, fytopreparaten en homeopathische middelen.

Traditionele geneeskunde voor pijnlijke menstruatie

Het is niet nodig om elke keer op ernstige pijnstillers te vertrouwen, als de pijn tijdens de menstruatie draaglijk is. Volksrecepten helpen om zelfs zeer sterke kwalen te kalmeren op de eerste dag van de menstruatie.

Volksrecepten:

1. Plantaardige afkooksels op basis van paardenstaart en oren van de beer hebben een diuretisch effect en verlichten met succes pijn in de onderbuik vóór de menstruatie.
2. Thee met kamille, framboos, munt en catnip wordt aanbevolen om te drinken voor de menstruatie en tijdens het drinken. Deze dranken, bekend om hun verzachtende eigenschappen, dragen bij aan de ontspanning van de spieren van de baarmoeder.
3. Infusie van oregano verlicht pijn tijdens de menstruatie en spasmen in de darmen, vaak voorkomend bij vrouwen op de eerste dag van bloeden. Om de infusie voor te bereiden, hebt u een eetlepel kruiden nodig om te vullen met een glas kokend water. Na de infusies van de agent drinken ze het driemaal daags voor de maaltijd.
4. Een afkooksel van viburnumschors maakt het leven ook gemakkelijker tijdens de menstruatie. Om de bouillon voor te bereiden, worden vier theelepels bast uitgeschonken met een glas water, de bouillon gedurende 30 minuten gekookt en gefilterd. Drankremedie moet vóór een maaltijd in een eetlepel zijn.
5. Als een vrouw op de eerste dag van de menstruatie last heeft van hoofdpijn, kunt u een infuus van frambozenbladeren maken. Drie theelepels bladeren gieten een glas kokend water, sta erop en drink de dag voor de maaltijd in kleine slokjes.
6. Een eenvoudige manier om pijn kwijt te raken is koud. Een zak ijs voor een korte tijd kan voor en tijdens de menstruatie op de onderbuik worden gelegd. De pijn en spasmen zullen verdwijnen, omdat de vaten smaller worden onder invloed van lage temperaturen. Maar je moet oppassen de bekkenorganen niet te koelen.
7. Hitte kan ook helpen om met pijn op kritieke dagen om te gaan. Een warm waterfles wordt meerdere keren per dag gedurende een korte tijd op de maag aangebracht. Maar we moeten niet vergeten dat deze methode het bloeden kan vergroten, dus het is belangrijk om het niet te overdrijven.

het voorkomen

Preventieve maatregelen om de symptomen van dysmenorroe te voorkomen, kunnen niet worden onderschat, maar om een ​​of andere reden hechten veel vrouwen hier geen belang aan.

Een vrouw moet regelmatig het kantoor van de gynaecoloog bezoeken, minstens één keer per jaar. Het eerste bezoek moet plaatsvinden na de vastgestelde menstruatie, maar niet later dan 16 jaar en onder voorbehoud van het ontbreken van klachten van de patiënt.

Alle ontstekingsprocessen die plaatsvinden in het genitale gebied, moeten onmiddellijk worden behandeld om mogelijke complicaties te elimineren. Deze tactiek helpt menstruele onregelmatigheden en pijnlijke menstruatie voorkomen.

Ongehuwde meisjes worden niet aangeraden om het spiraaltje te gebruiken als anticonceptiemiddel. Sommige deskundigen ontmoedigen hun patiënten om het in de toekomst te gebruiken om de kans op ontsteking in het bekken weg te nemen en pijnlijke menstruatie te vermijden, omdat de helix deze bijwerking heeft. Lees meer over intra-uteriene anticonceptie →

Gebruik betrouwbare anticonceptiemiddelen om ongewenste zwangerschappen te voorkomen. Aangezien abortus leidt tot mechanisch trauma aan het uterusslijmvlies en de hormonen van een vrouw en haar menstruatiecyclus nadelig beïnvloedt.

Preventie van pijnlijke menstruatie is ook belangrijk om uit te voeren om ernstige complicaties als onvruchtbaarheid, de ontwikkeling van neurose en psychose op de achtergrond van regelmatige pijn te voorkomen.

Als de kritieke dagen van vrouwen gepaard gaan met ernstige pijn, behandel ze dan niet zelf. Bij de eerste gelegenheid moet u contact opnemen met een gynaecoloog. Met behulp van een eenvoudig onderzoek, zal de specialist de oorzaken van de pijn ontdekken en een adequate behandeling voorschrijven.

Auteur: Olga Rogozhkina, dokter,
specifiek voor Mama66.ru